冷えは美容の大敵です！冬はルームソックス＆ルームシューズで足元から温めて

ヒヤッ。

冬のフローリングは地獄のように冷たい。

座っていても、クッションなどを敷いていないと服を通り越して冷たさが伝わってきてしまいますよね。
特に手先や足先は冷た〜くなってしまうことも。裸足で歩くなんてとんでもない！

そんな時必需品となるのがルームソックスとルームシューズです。

ただ自分が冷たいだけじゃなく、冷えは美容と健康にもあまり良くないとされています。

なぜ冷えると体に良くないのかという理由とともに、冷えないための対策としてかわいいルームソックス＆ルームシューズをご紹介していきます。

まず、体が冷えることと全身の血行不良が関連しているということ。また体の冷えと肌の乾燥も無関係ではないと言われています。
ただでさえ冬は乾燥が気になる季節。
冷えによってさらに乾燥を招いてしまうのは避けたいですね。

さらに冷えがお肌のターンオーバーにも影響を及ぼす可能性が。ターンオーバーとは、お肌が生まれ変わる周期のことです。この周期は新陳代謝によって変わってくるので20代では30日程度ですが、30代.40代と歳を重ねるごとに時間がかかるようになってくる、という研究報告があります。

またターンオーバーが低下してしまうと、シミやくすみが増える原因にもなると言われています。だからできるだけ体は冷やさない方がいいんです。

この他にも、冷えを感じる原因はさまざま。充分な食事が摂れていない、運動不足、ストレスなどです。これらは生活習慣を見直すことで防ぐことも可能なので気をつけてみてくださいね。

裸足でいると、やはり体は冷えやすいのでお家にいる時はルームソックスをはくようにしましょう。
もこもこした素材で肌触りがいいものだったり、外ではく靴下よりも締め付けが少なくリラックスできるつくりになっているものがたくさんあります。