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ダイエットしてるけど、お水が苦手？ハトムギ茶・ざくろ酢などのドリンクで乗り越えて
ダイエット中だけど、お水が苦手…そんな方にぴったりのお茶をご紹介。プーアール茶やハトムギ茶、とうもろこし茶などで、ダイエットを後押しして。ジュースの代わりのご褒美ドリンクは、ホットレモンとざくろ酢で。飲み物を上手に取り入れて、ストレスフリーにダイエットに取り組もう！
ダイエットには、お水が良いって言うけど…
出典： snapmart.jp
ダイエット中、お水を飲み続けるのがなんだか苦手？
反動でジュースを飲むくらいなら、お茶にシフトチェンジしちゃいましょう。
ダイエットを後押ししてくれるようなドリンクをご紹介します。
ダイエットはストレスフリーが大切です♡
ダイエットを後押しするお茶をチェック
出典： snapmart.jp
お茶だったらなんでも良いという訳ではありません。
ダイエットや美容に取り組むときに、飲みやすいものを自分の好みと相談して選んでみましょう。
好みの味を見つけて、ダイエットを乗り切って！
■プーアール茶
出典： snapmart.jp
プーアール茶は、油分をさっぱりとさせてくれる特徴があるんです。
食事の前に飲むと食事をしっかりと味わえますし、食後なら口中をすっきりとさせてくれます。
味が苦手…という方は、無理しないでくださいね。
ボリュームのある夜ご飯のときに飲んでみるなど、工夫してみて。
食前にコップ1杯飲めば満腹感を得られますが、脂質の多い食事と一緒に飲むことで脂肪の吸収を抑えてくれるので、食事に合わせて飲み方を変えてみてください。
出典：toplog.jp
■ハトムギ茶
ハトムギって化粧水にも配合されるくらい美容に良い成分を含んでいるといわれます。
そんなハトムギ茶は、むくみ良いといわれるカリウムも含んでいます。
女性の悩みであるむくみや水太りの解消にも役立ち、女性ホルモンの働きを活発にする効果が期待されると言われてます。
■とうもろこし茶
韓国美人も飲んでいるといわれる、とうもろこし茶。
ノンカフェインでとうもろこしの風味。
寝る前でも安心して飲める、おだやかなお茶です。
無印良品でも購入することができるので、手に取りやすいのも魅力ですよね。
ダイエット中のご褒美ドリンクとは？
たまには甘いドリンクが欲しくなっちゃう…なんてこともありますよね。
ちょっと頑張った日や、一日の終わりに、ご褒美ドリンクを。
ダイエット中におすすめな、甘いドリンクで、頑張りすぎずにダイエットを。
■ホットレモンでほっこり
ホットドリンクは、冷えがちな体におすすめです。
自分で作るドリンクは、甘さや量を調節しやすいので、必要以上にカロリーを摂取しなくて済むのも高ポイントです！
ホットレモンで、あたたまりながらご褒美タイムを。
楽天レシピ：「はちみつ入りホットレモン」より
・はちみつ入りホットレモン
カットしたレモンを浮かべるのもおすすめです。
はちみつで甘さを加えることで、よりリッチな味わいに！
材 料（1人分）
お湯150ｃｃ
レモン果汁小さじ2杯半
はちみつ小さじ1杯半
■ざくろ酢で、脂肪の蓄積にストップ！
お酢に含まれている成分は、ダイエットにぴったりのものばかりなんです。
ざくろ酢なら甘酸っぱくてご褒美感もたっぷり。
美味しいからって、飲み過ぎ注意です！
酢に含まれている酢酸、クエン酸、アミノ酸がダイエットに効果があると言われています。
お水以外で、ダイエットを頑張ろう
お水を飲むのがなんとなく苦手…なんて方でも、お茶があれば大丈夫。
ご褒美ドリンクと合わせて、できるだけストレスフリーにダイエットをしましょう。
