ゴホゴホって咳、皆が気になってるかも。風邪っぴきさんが気を付けたいエチケット

暑い夏も終わりを迎え、朝晩がすっかり冷え込む秋。季節の変わり目は体調の変化に注意しなくちゃって思ってたけど、風邪をひいてしまったら?自分の風邪を治すことが一番ですが、周りへの配慮も必要です。この記事では、マスクの着用や咳の仕方、風邪っぴきさんの必需品をご紹介します。

風邪引いてるのに、マスクしないの?

風邪引いてるのに、マスクしないの?

出典: snapmart.jp

「ゴホゴホ…ッ」と、友だちが咳をした。
「あれ、風邪?マスクは?」って聞いたら「大したことないから、大丈夫だよ~」だって。

本人は大したことなくたって、こっちは気になっちゃうんだよなぁ。
自分が風邪をひいてしまったら、どんなことに気を付ければいいだろう?

▷“風邪エチケット”始めましょう

▷“風邪エチケット”始めましょう

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風邪をひいたら、お家でゆっくり休養するのが一番です。
しかし、学校や会社など休むわけにもいかず、外出をしなくちゃいけない人もいますよね。
風邪は咳やくしゃみの飛沫によって、感染が広がってしまいます。

他の人に風邪をうつさないために、“風邪エチケット”を始めましょう!

こまめに手洗いうがいをしよう!

こまめに手洗いうがいをしよう!

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これは基本的なことですが、こまめに手洗いうがいをしましょう。
水で洗うだけじゃなく、石鹸を使って念入りに洗います。

爪の間や手首まで洗うことで風邪予防もできますよ。

風邪をひいた時のNG例

風邪をひいた時のNG例

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電車などでよく口や鼻をおさえずに咳やくしゃみをしている人を見たことがありませんか?
咳やくしゃみは、その飛沫が約2mも飛ぶと言われています。

その飛沫によってウイルスが拡散してしまうことがあります。

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咳やくしゃみをする時、両手で口と鼻をおさえる人もいると思います。
実はそれもNGな行為なんです…!

おさえた後、その手で他のものを触ったりすると、その触ったものにウイルスが付着します。
それをまた他の人が触ると、病原菌に感染するかもしれません!
必ずマスクやティッシュ、ない場合は袖で鼻や口をおさえるようにしましょう。

▷風邪っぴきさんの必需品

マスクは手放せないっ!

マスクは手放せないっ!

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風邪をひいたら、マスクは手放せませんよね。
必ず着用するようにしましょう。

また、咳やくしゃみなどでマスクが濡れてしまうこともあるので、複数持っておくのもポイントです。

ピッタマスクスモールパステル

商品

ピッタマスクスモールパステル

¥1,026

隙間をつくらないのに、息がしやすいピッタマスク。
洗えば3回も繰り返して使えるから経済的なんです。
ベイビーピンク・ラベンダー・サーモンピンクの可愛い3色でお洒落も楽しめそうですね♡

新感覚の美人見えマスク、「PITTA MASK(ピッタ・マスク)」をご紹介。抜群の花粉&紫外線カット力とストレスフリーな通気性、つけ心地のよさを叶えます。また、スリムなフォルムに、着替えるように選びたくなるカラバリの豊富さも魅力です。マスクとお洒落にコーディネートするための3つのヒントも合わせてご紹介します。

ティッシュで咳や鼻水を

ティッシュで咳や鼻水を

出典: snapmart.jp

風邪をひいた時、咳をおさえたり、鼻水をかんだり…。ティッシュは持っておかないとえらいことになります。

使用したティッシュはウイルスが付着しているので、すぐにゴミ箱に捨てましょう!

Pokefasu ティッシュケース ネコハナ

商品

Pokefasu ティッシュケース ネコハナ

¥2,000

ポケットティッシュだってお洒落に収納したいですよね。
ポーチの部分にはリップなども入れられますよ!
鼻水を飛ばしてるネコちゃんにも思わずティッシュをあげたくなるデザインです。

ゴミ袋 収納ホルダー

商品

ゴミ袋 収納ホルダー

¥1,080

出先でなかなかゴミ箱が見つからない…ということも多いもの。
いざという時のために、ゴミ袋を携帯しておきましょう!
コロンとした見た目で、カバンにつけられるサイズ。

アルコール除菌も忘れずに

アルコール除菌も忘れずに

出典: snapmart.jp

万が一、手で咳やくしゃみをおさえてしまって「手を洗いたい~!」となった場合、アルコールで除菌して。

アルコール除菌のシートやジェルなどを常に持っておけば、いろんな場面でも役立ちますよ!

【指定医薬部外品】手ピカジェルmini

商品

【指定医薬部外品】手ピカジェルmini

¥214

ポーチにinできるミニサイズの手ピカジェルが嬉しいですね!
お手洗いの後や電車でつり革を触った後などにもサッと使えます。
ローズの香りで女子力も高まりそうです♡

キレイキレイ 99.99%除菌ウェットシート

商品

キレイキレイ 99.99%除菌ウェットシート

¥1,115

しっかり除菌できるのに、ノンアルコールで嫌なニオイがしないのが特徴。
大きめのメッシュシートが汚れを拭き取ってくれます。
30枚入りの3個パックです。

早めに病院へ!

早めに病院へ!

出典: snapmart.jp

風邪をひいたら、風邪エチケットをして周りへの配慮を忘れないようにしましょう。

しかし、一番大事なのは自分の身体です。
風邪が治るように休養したり、早めに病院へ行ってくださいね!

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