周りを幸せにする笑顔の持ち主になってみない?5つのハッピーウイルス増殖法♡

あの子の周りにはいつも人が集まって、盛り上がる。みんなを笑顔にするあの子は通称「ハッピーウイルスの持ち主」。ハッピーウイルスを拡散して、周囲の人を「ハッピー病」にするあの子は5つのシチュエーションでハッピーを蓄えている様子。みんなを大切にして、お部屋タイムを充実させて自分と向き合う時間も大切にしているのが幸せの秘訣♡

あの子といると幸せな気持ちになるよね

あの子といると幸せな気持ちになるよね

出典: jp.stylenanda.com

ご飯会で、あの子が遅れてやって来た。

「みんな〜!遅れてごめん!ご飯注文した〜!?」

と相変わらずのハッピーオーラ(笑)。いつも周りに人が集まるあの子は、みんなに幸せを与えてくれるよね♡

\いつもハッピーウイルス拡散中/

\いつもハッピーウイルス拡散中/

出典: unsplash.com

あの子はいつも笑顔で前向きで、悪口を言っているところも見ない。ハッピーウイルスを拡散して、みんな見事に感染しています。

今回は、そんなハッピーウイルスをどこから生み出しているのか紹介していきます。5つの方法があるみたいなので、参考にしてね♡

1▷相手と同じことをしてみる

1▷相手と同じことをしてみる

出典: unsplash.com

一つ目は、相手と同じことをしてみるという方法。

例えば、手を叩いて笑っていたら、同じ様に手を叩いて笑う。それに加えて肩を寄せて笑ったり、体を相手に寄せてみたりと相手以上のリアクションをするのです!

(悪いことは真似しないようにして下さいね!)

2▷憧れの芸能人と同じことをしてみる

2▷憧れの芸能人と同じことをしてみる

出典: snapmart.jp

二つ目の方法は、生まれ変わるならこの人になりたいと思っている芸能人の真似をすること。

もしあの芸能人が、この状況ならどんな行動をするかと考えて、真似してみて。そうすることで、自分では出来なかったことも出来るかも♡

周囲に気を配って、みんなが笑顔になる環境を作ってみて♪

3▷一日の終わりに簡単な日記を書く

3▷一日の終わりに簡単な日記を書く

出典: snapmart.jp

ハッピーウイルスは一人の時間でも作ることが出来るんです!

三つ目の方法は、就寝前に簡単な日記をつけること。
今日あった嬉しかったこと、悲しかったことなどどんなことでも記録してみて。
そして、明日の自分に向けて応援メッセージを書くことを忘れずに。

今日は悲しいことが起きてしまっても、明日はまた素敵な貴方でいてね♡

ステッカーを揃えるとウキウキするの♡

ステッカーを揃えるとウキウキするの♡

日記にはステッカーを貼るのも毎日楽しくなる秘訣かも。
今日は、料理が上手に出来たから焼き鮭のシールを貼ろうなどとウキウキした気分になれます♡

こちらのステッカーは、『モリタ』さんの作品。他にも癒やされるイラストが沢山あるのでチェックしてみてね♪

モリタさんの作品はこちら

優しい香りに包まれるリラックスタイム

優しい香りに包まれるリラックスタイム

日記を書く前に、お部屋をリラックス出来る香りでいっぱいにしましょう。

こちらは「無印良品」の「超音波アロマディフューザー」。ライト機能もあるので、就寝前に暖かい光で癒やされてくださいね。

購入はこちら

4▷隙間時間に表情筋を鍛える

4▷隙間時間に表情筋を鍛える

出典: dejou.jp

ハッピーな雰囲気は、やはり“笑顔”から。
ちょっとした隙間時間や、テレビを見ている“ながら時間”などに表情筋を鍛えましょう!

お風呂中は誰にも見られないから

ビューティーワールド スマイリーエクササイズ

商品

ビューティーワールド スマイリーエクササイズ

¥687

口角エクササイズもお忘れなく♡

外出中は、器具を使ってエクササイズすることは難しいですがバスタイム中はノープロブレムですよね!
アヒルの様な見た目になって楽しんで筋トレしてください。

たまには語って大きな声で笑おうよ

たまには語って大きな声で笑おうよ

友人や彼氏、家族と大きな声を出して笑って食事をするのも大切なハッピーウイルス製造時間!

居酒屋では、大声で笑えるかも♡
ここは愛知県の名古屋市にある居酒屋『大賛成』。店名も前向きで、お酒や料理も絶品!

お店の詳細

お店の詳細

【やきとりおでん 大賛成】

住所  :愛知県名古屋市東区葵1-17-24 C&S葵 1F
営業時間:16:00~24:00 串物 L.O.23:00
その他ドリンクも含め L.O.23:30
定休日 :日曜日
電話番号:052-979-2155

オーナーさんのInstagram

5▷悲しい時は無理せず落ち込む

5▷悲しい時は無理せず落ち込む

出典: unsplash.com

365日24時間笑顔でいることは、ハッピーウイルスの持ち主だって出来ないこと。

辛い時は、思いっきり悲しんで大丈夫。涙を流した方がスッキリする時もありますよね。お部屋で過ごしている時や、大切な人と相談し合っている時は無理に笑顔にならないで次のハッピーまでエネルギーを蓄えましょう♡

心を落ち着かせながら読書を楽しんで

つい、「気にしすぎ」てしまう人へ: こころの荷物をそっと降ろす本

商品

つい、「気にしすぎ」てしまう人へ: こころの荷物をそっと降ろす本

¥702

著者:水島 広子
出版:三笠書房

ちょっとしたことでも気になってしまい、頭がパンク寸前…。こんなに悩む自分の性格が嫌になる時もあるかもしれません。
しかし、それだけ悩めるのも常に沢山のことを考えている証拠!素敵な性格です。この本は、性格を変えるのではなく、考え方が楽になる方法を紹介してくれます。

心の悩みを呟きながら美脚タイム

リファカラット(PEC-L1706)

楽天市場

商品

リファカラット(PEC-L1706)

¥18,800

頭の中で色々なことを一気に悩むと疲れてしまいます。
そんな時は、悩んでいることを声に出してみて。
就寝前に、脚のマッサージをしながらブツブツと言っていると「あれ、私こんなこと悩む必要ないじゃん!」と気づけることも。

マッサージもして、頭も整理出来て一石二鳥です♡

病名は「ハッピー感染」です。

病名は「ハッピー感染」です。

ハッピーウイルスが作られるタイミングは、お部屋の中や人と交流している時が多いです。

充実したお部屋タイムを過ごして、周囲の人を大切にしてみんなをハッピー病にさせちゃいましょう♡

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