周りを幸せにする笑顔の持ち主になってみない？5つのハッピーウイルス増殖法♡

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ご飯会で、あの子が遅れてやって来た。

「みんな〜！遅れてごめん！ご飯注文した〜！？」

と相変わらずのハッピーオーラ（笑）。いつも周りに人が集まるあの子は、みんなに幸せを与えてくれるよね♡

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あの子はいつも笑顔で前向きで、悪口を言っているところも見ない。ハッピーウイルスを拡散して、みんな見事に感染しています。

今回は、そんなハッピーウイルスをどこから生み出しているのか紹介していきます。5つの方法があるみたいなので、参考にしてね♡

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一つ目は、相手と同じことをしてみるという方法。

例えば、手を叩いて笑っていたら、同じ様に手を叩いて笑う。それに加えて肩を寄せて笑ったり、体を相手に寄せてみたりと相手以上のリアクションをするのです！

（悪いことは真似しないようにして下さいね！）

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二つ目の方法は、生まれ変わるならこの人になりたいと思っている芸能人の真似をすること。

もしあの芸能人が、この状況ならどんな行動をするかと考えて、真似してみて。そうすることで、自分では出来なかったことも出来るかも♡

周囲に気を配って、みんなが笑顔になる環境を作ってみて♪

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ハッピーウイルスは一人の時間でも作ることが出来るんです！

三つ目の方法は、就寝前に簡単な日記をつけること。
今日あった嬉しかったこと、悲しかったことなどどんなことでも記録してみて。
そして、明日の自分に向けて応援メッセージを書くことを忘れずに。

今日は悲しいことが起きてしまっても、明日はまた素敵な貴方でいてね♡

日記にはステッカーを貼るのも毎日楽しくなる秘訣かも。
今日は、料理が上手に出来たから焼き鮭のシールを貼ろうなどとウキウキした気分になれます♡

こちらのステッカーは、『モリタ』さんの作品。他にも癒やされるイラストが沢山あるのでチェックしてみてね♪

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ハッピーな雰囲気は、やはり“笑顔”から。
ちょっとした隙間時間や、テレビを見ている“ながら時間”などに表情筋を鍛えましょう！

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365日24時間笑顔でいることは、ハッピーウイルスの持ち主だって出来ないこと。

辛い時は、思いっきり悲しんで大丈夫。涙を流した方がスッキリする時もありますよね。お部屋で過ごしている時や、大切な人と相談し合っている時は無理に笑顔にならないで次のハッピーまでエネルギーを蓄えましょう♡