「はぁ。」ってため息が思わず漏れる。心の疲労は、ゆったりtimeでリカバリーを

心が疲れている、そう感じたらこの記事を読んでみて。①いつもより少しゆっくり歩いてみる。②最大限じゃなくて、最低限を意識して過ごしてみる。③休みの日はお家で好きなことをして過ごす。④遠出をするときは癒やされる電車、場所に行く。この4つをご紹介します。トレンドアイテムやおすすめスポット『ぬくもりの森』もご紹介しています。

もしかしてそれ、心の疲労かもしれません

もしかしてそれ、心の疲労かもしれません

出典: latte.la

何だか最近、ぼーっとしちゃうし、いつも眠い。
体が疲れてるわけじゃないのに、どうしてだろう…。

そんな風に「何だか最近調子悪いな」なんて思っている人は、もしかしたら心が疲れちゃっているのかも。

心の疲労を治すには、ゆっくり過ごすこと

心の疲労を治すには、ゆっくり過ごすこと

出典: unsplash.com

何かを頑張った時や、緊張感のあることをした後は、自分が気付かないうちに心の疲労が溜まっていることがありますよね。

心が疲れていると何事もマイナスに考えてしまったり、ため息が多くなったり、やる気が出ない原因にもなってしまいます。

そんな時は、日常をいつもより少しだけゆっくり過ごして、心を休憩させてみてくださいね。

♡:いつもより少しだけゆっくり歩いてみる

早歩きって、急かされてるみたいじゃない?

早歩きって、急かされてるみたいじゃない?

いつものペースよりも少しゆっくり歩いてみる。
そうすると、心のペースも落ちてきて、少しずつ落ち着きを取り戻せるはず。

何かに急かされている気がしたら、まずは歩くペースから見直しみてくださいね。

歩きやすさ重視のスニーカーはGUでGET

歩きやすさ重視のスニーカーはGUでGET

また歩きづらい靴を履いていると、無意識のうちにストレスは溜まってしまいます。少しでも歩きづらいと感じた時は、歩きやすいスニーカーを選んでみて。

おすすめは『GU(ジーユー)』から発売されているダッドスニーカー。お値段は3229円なので、GETしやすいのもポイントです。

購入はこちら

バッグも小さく、軽くしてみてね

バッグも小さく、軽くしてみてね

重い荷物を持って歩くのも、ストレスが溜まる原因になってしまいます。
バッグは出来るだけ小さいもので出掛けるのがおすすめ。

上の画像のバッグは『Bshop』のもの。
バッグだけでなく、オシャレなアイテムがたくさん売られているので、ぜひ見てみてください◎

Bshop

♡:最大限じゃなくて、最低限で過ごすのも

プラスαでやることだけが大切じゃない

プラスαでやることだけが大切じゃない

毎日あれもこれも、とプラスαで物事を進めることは大切ですが、心が疲れている時にやってしまうのはNG。

たまには、その日にやるべき最低限のことだけをして生活することを心がけてみてください。
早めにお家に帰ってゆっくりしましょう。

メイクだって最低限で過ごしみてね

メイクだって最低限で過ごしみてね

最低限で生活したいなぁと思った日は、メイクも最低限で過ごしてみてはいかがでしょうか?

オールインワン化粧品などを使ったナチュラルメイクをしてみてください。

化粧するのがマナーみたいになっているのも分かるけど、塗ってる感とかつけ心地が結構苦手。今回はそんな人のための最低限を押さえたメイク講座を開催します。ベースメイク・眉メイク・アイメイク・リップメイクの4つをサラっとこなして、つけ心地による化粧っ気を軽減させた完璧風なメイクに仕上げましょう。おすすめコスメも紹介しています。

ナチュラルメイクとは…?と疑問を持った人は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

オススメはMISSHAの黒クッションファンデ

オススメはMISSHAの黒クッションファンデ

出典: lipscosme.com

ポンポンと肌にのせるだけでベースメイクが完成する『MISSHA(ミシャ)』の「M クッションファンデーション(プロカバー)」。

こちらは。カバー力に優れ、エイジングケアも同時に出来てしまうクッションファンデ―ションです。
時短メイクにも、普段メイクにもおすすめです。

購入はこちら

♡:休みの日、家でどうゆっくり過ごす?

な~んにも考えず、お菓子を食べても良いの

な~んにも考えず、お菓子を食べても良いの

心が疲れている時は、お休みの日の過ごし方がとっても大事になります。

一日中お家でゆっくりできる時は、お菓子を食べたり、ぼーっとしたり、好きなアイドルグループの動画を見たりと、自分のしたいことをして過ごしてください◎

ネットサーフィンだって時には大切だもの

ネットサーフィンだって時には大切だもの

お休みの日は、ネットサーフィンをすることもとっても大切。

知りたい情報を集めたり、ネットショッピングでお洋服を購入したり、気になる映画を観たり。
ネットを通して自分の好きにたくさん触れてくださいね。

「あっ可愛い」のときめきで心を癒やして

「あっ可愛い」のときめきで心を癒やして

InstagramやMERYを使って「あっ可愛い」と思う画像に出合うことも、心の疲労回復によく効くはず。

次のお休みにしたいネイルデザインやコーディネート、お出掛けしたい場所などを探してみてください。

♡:遠出する時は電車の時間も楽しんでみて

「スローライフトレイン」って名前から素敵

「スローライフトレイン」って名前から素敵

お休みに遠出することで心を癒やしたい!そう思っている人におすすめは「スローライフトレイン」でお出掛けすること。

こちらは静岡県天浜線を走る電車で、車内がマリメッコ柄で装飾されています。

詳しくはこちらをcheck

都田駅でマリメッコ柄を楽しんだら

都田駅でマリメッコ柄を楽しんだら

スローライフトレインに乗るなら、ぜひ降りてほしいのが「都田駅」。

こちらは浜松市の北部にある駅で、同じくマリメッコ柄で装飾されているのが特徴です。「駅Café」ではマリメッコの食器で、コーヒーやクッキーを楽しむことが出来ます。

また、北欧生地を使用したハンドメイド作品の展示や、ジャズライブも楽しめる素敵な空間なんです◎

ぬくもりの森で自然に触れてみてね

ぬくもりの森で自然に触れてみてね

静岡県のおすすめ観光スポットは『ぬくもりの森』。

こちらは都田駅からバスを乗り継いで行くと約1時間40分、車で約25分の場所にあります。

ここでは、まるでおとぎ話の中に潜り込んでしまったかのような雰囲気を楽しむことが出来ます。心を癒やすのにピッタリな自然に囲まれたテーマパークです。

公式HP

もしかしたら、体よりも心の休憩が必要かも

もしかしたら、体よりも心の休憩が必要かも

理由は特にないけど、何だか最近疲れているな。

そう感じたら、もしかしたら必要なのは心の休憩かも。ゆったりした時間を過ごして、心を目いっぱい癒やしてくださいね◎

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