何とも言えない気まず〜い空気感。一周回って元彼と友達に戻るための3つのpoint

元彼と友達に戻るのってちょっぴり勇気がいることかも。この記事では元彼と気まずくならないような方法をご紹介します。よく話し合うこと、自分の中でもやもやを解消すること、自分から行動することの3つに分けてそれぞれのポイントをお伝えします。一度縁あって付き合った人なら、信頼できる友達に戻ってみるのはいかがでしょうか。

別れた後、気まずくなっちゃう

別れた後、気まずくなっちゃう

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今まで何も考えずに話すことができていたのに「元彼」という肩書きができた瞬間にそれができなくなってしまう。

振られても振っても気まずくて、何だか前より居心地が悪い。元彼と友達に戻るにはどうしたらいいんだろう?

元彼と友達に戻る方法

元彼と友達に戻る方法

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この記事では元彼と友達になる方法をご紹介します。
同じクラスやサークル、グループの場合にはより気まずくなるのを回避したいところ。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

|気まずくならない別れ方→話し合う

|気まずくならない別れ方→話し合う

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気まずくなってしまう理由の一つに十分に話し合っていないことがあげられるみたい。お互いの意見を伝えない限り、相手の思っていることはわからないですよね。

ここでは話し合う時のポイントをご紹介します。

本音を伝える

本音を伝える

話し合う時の一つ目のポイントは正直に思っていることを伝えるということ。今まで思っていた相手の嫌だと思うところや、自分の価値観など最後に伝えられるとすっきりするはず。

また自分が話せば相手も話してくれる可能性が高いので、相手の思っていたことを知ることもできるかも。

相手の意見は一旦受け入れる

相手の意見は一旦受け入れる

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話す時の二つ目のポイントは相手の意見を受け入れてから自分の意見を言うということ。話に熱中してしまうと間髪入れずに相手の意見を否定してしまうなんてこともあるかもしれません。

一旦「そうだね」と受け入れてから「でも」と自分の意見を言うと円滑に進むはず。

2人が納得してから別れる

2人が納得してから別れる

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話し合う時の三つ目のポイントは、2人のわかだまりがなくなるまで話し合うということ。

納得していない状態で別れを一方的に伝えてしまうとわかだまりが残ったまま別れることになりかねません。

|具体的な行動1→自分の中で消化する

|具体的な行動1→自分の中で消化する

ここで紹介する具体的な方法は主に振られた側の話。
どんな理由であれ、振られるともやもやしてしまいますよね。
そんな時は自分の好きなことや趣味に没頭して、そのもやもやを自分の中で消化することが大切なのかも。その具体的な方法をご紹介します。

運動する

運動する

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一つ目のもやもや解消法は体を動かすということ。
体を動かして汗を流すことでストレス発散に繋がるそう。
おすすめはランニング。例えば自然の中をランニングして新鮮な空気を吸ったり、地球の大きさを感じることで開放的な気持ちになるはず。

友達と遊ぶ

友達と遊ぶ

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二つ目のもやもや解消法は、友達と遊ぶということ。

ショッピングに出かけたり、ランチを食べに行ったり、好きなことに没頭することでもやもやを解消することができるかも。
もやもやが少し残っていても、目の前のことに集中すると決めてみて。彼がいなくても楽しめることに気が付くはず。

思いっきり泣く

思いっきり泣く

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三つ目のもやもや解消法は思いっきり涙を流すこと。これは、泣くことでストレスや辛さを緩和することが医学的も注目されています。

周りを気にせず泣ける場所で思いっきり泣いてみると、もやもやが解消するかもしれません。

|具体的な行動2→自分から行動する

|具体的な行動2→自分から行動する

別れた後は自分から行動することが大切かも。
相手もきっと話しかけたりするには勇気がいるはず。相手の出方を待っているよりも、自分から行動した方が元彼と友達になる速度を高めることができるかも。

最初は複数人で遊ぶ

最初は複数人で遊ぶ

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別れてすぐ2人きりで遊ぶのではなく、複数人で遊ぶことで気まずさを緩和することができるかもしれません。
周りの子が気を遣わないように、以前と同じ態度で接することで相手も普段通りの対応をしてくれるはず。

前と態度を変えずに話しかける

前と態度を変えずに話しかける

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話しかける時に前と変わらない態度で話しかけることが大切かも。話しかけるのがぎこちなくなってしまうと相手も緊張してしまうかもしれないので、勇気を出して変わらない態度を意識してみて。

一度は縁があって付き合った相手

一度は縁があって付き合った相手

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別れたとしても、一度は縁あって付き合った人。

恨み合って別れたわけじゃないのなら、次は友達として信頼関係を築いていくのもありかもしれません。

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