私、あなたに見合った女の子になる。外見も内面も磨いて、スキな人に認めてほしい

恋する乙女は誰しも、スキな人に好きになってもらいたいもの。そこで、今回は恋が進展するまでの自分磨きをご紹介します。美肌や白い歯などの外見の美の基礎だけでなく、内面の美を磨く方法も提案していきます。外見も、内面も磨いて素敵な女の子になって、彼にふさわしい女の子になりたいですよね。この恋がきっと、叶うといいですね♡

スキな人に好きになってもらいたい

#自分磨きとは

#自分磨きとは

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恋する乙女は誰しも、スキな人に好きになってもらいたいもの。
だからといって何をどうすれば良いかわからない…そんな人のために今回は恋が進展するまでの自分磨きをご紹介します。

外見も、内面も美しくなろう

外見も、内面も美しくなろう

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ここでまずはじめに頭に入れておきたいのは、人に好かれるためには外見だけでなく、内面も美しくあるべきということです。
外見の美しさももちろんですが、内面も美しくあることで、もっと魅力的な女の子になれるはず!

Ⅰ.まずは形から入ってみよう▷外見

Ⅰ.まずは形から入ってみよう▷外見

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まずは形から入ってみましょう。
外見を磨くと比例して、おのずと内面も美しくなっていったりしますよね。

ⅰ.ピュアちゅる肌

ⅰ.ピュアちゅる肌

外見の美しさといえばピュアちゅるな、赤ちゃんのような美肌。
メイクで綺麗になることもそうですが、素肌から綺麗な女の子はもっと魅力的ですよね!
日々のスキンケアだけでなく生活習慣なども見直すことによって、より内側から綺麗になりたいですね。

▶▷▶生活習慣は大丈夫?

▶▷▶生活習慣は大丈夫?

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◎スキンケア

まずは日々のスキンケアです。
今回は筆者おすすめの我的美麗日記(私のきれい日記) 黒真珠マスクをご紹介。
配合されている真珠エキスには、お肌に必要なビタミン・ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれていて、疲れたお肌にハリ・ツヤを与えてくれます。

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◎食生活

お次は、見逃してしまいがちな食生活。
どうしても、苦手な野菜を避けて好きなお肉やお菓子ばかり食べてしまいがちですが、そこはぐっと我慢!
バランスを考えて食事をとりましょう。
美容のためだけでなく、栄養バランスを考えられる女の子ってなんだか素敵じゃないですか?♡

栄養素には、3大栄養素と呼ばれる糖質・脂質・たんぱく質とそれにビタミン・ミネラルを加えて5大栄養素と呼ばれるものがあります。
3大栄養素はカラダを動かすエネルギー源となりますが、スポーツをするにあたって5大栄養素それぞれに役割があり、どれも欠かせないものなので、これらの栄養素をバランス良く摂ることが大切です。
栄養素は、基本的には「カラダを動かすエネルギーとなるもの」「カラダを作るもの」「カラダの調子を整えるもの」の3つに分けられます。
前述したように、3大栄養素はエネルギー源になりますが、中でもたんぱく質は、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもあります。

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◎睡眠
もう一つ挙げたいのは睡眠時間。
睡眠時間は足りてますか?
恋に悩む女子は、つい夜更かしをしてしまいがちですが、それはご法度!
肌のためは勿論のこと、こころの健康のためにも睡眠は大切です。

睡眠時間に関してはさまざまな調査が行われており、健康や長寿に関係する最適な睡眠時間は7時間だという知見が得られています。アメリカで行われた寿命と睡眠時間の関係を調べた大規模な調査では、睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。もちろん個人差はありますが、睡眠時間がそれよりも短くても長くても、寿命が短くなるとされています。心臓病の発生率と睡眠時間の関係を調べた研究では、7〜8時間睡眠の人が最も心臓病になりにくいという結果が出ています。

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ⅱ.綺麗の基盤は白く輝く歯から

ⅱ.綺麗の基盤は白く輝く歯から

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白く輝く歯も大切。
基礎的な美しさに気を配れてこそ、本当の美しさですよね!

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そこで今回おすすめする商品はこちらの歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ。
重曹の力で歯の黄ばみ対策をしてくれる歯磨き粉で、ナチュラル成分で作られているのが嬉しいポイントです。

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Ⅱ.でもね、それだけじゃダメなの!▷内面

Ⅱ.でもね、それだけじゃダメなの!▷内面

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外見を磨けばそれでOK…とはいきませんよね!
人間、外見だけでなく内面も大切。
お次に内面を磨くために意識したいことをご紹介していきます。

ⅰ.自分がされて嫌なことはしない

ⅰ.自分がされて嫌なことはしない

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そこでまず気をつけたいのが、自分がされて嫌なことはしないということ。
自分がされて嫌なことは相手もされたらきっと嫌なはずです。
自分がされて嫌なことを人にしたり、言ったりしないだけでなく、耳に入ったら不快だな~と感じる言葉を発さないなどの心がけも大切です。

ⅱ.マニュアル通りにやりすぎるのはNG

ⅱ.マニュアル通りにやりすぎるのはNG

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もう一つ意識したいのは、計算高くなりすぎないということ。
『恋愛術』などあるあるの指南書に書いてあるようなことばかりしたり、奇をてらったことばかりしてしまうのはNG。
自分らしさをしっかりと持ちましょう。

ⅲ.小さなことにも幸せを感じることができる

ⅲ.小さなことにも幸せを感じることができる

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そして何より、大切なのは小さなことにも幸せを感じることができるということ。
小さなことにも喜べる人って素敵ですよね。

ⅳ.TPOに対応できて気が回る

ⅳ.TPOに対応できて気が回る

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また、TPOに対応できて、気が回るということも大切なことです。
あ、この子ちゃんとしているんだな!と思ってもらえたらポイント高いですよね!

素敵な女の子になってみせる

素敵な女の子になってみせる

いかがでしたか?
外見も、内面も磨いて素敵な女の子になって、彼にふさわしい女の子になりたいですよね。
この恋がきっと、叶いますように♡

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