ニキビ・肌荒れがない状態を当たり前に。素肌に自信を持つためのスキンケアBOOK

気になって仕方ないニキビやニキビ痕。治ったと思っても、繰り返しできるしつこいニキビもしばしば。そんな時に知っておきたいニキビができてしまう原因やケアの方法をはじめ、ニキビ痕のケアに役立つアイテムなどをご紹介します。根気強いニキビケアで、自信が持てるすべすべ肌を目指しましょ♡

しつこいニキビと決別を

しつこいニキビと決別を

出典: unsplash.com

繰り返すしつこいニキビ。
肌にあるだけで、なんだか気分までどんよりしてしまいますよね。

そんなニキビとも、根気よくケアしていけば決別することができるかも。
発生する原因や対策、ニキビ痕をケアするアイテムを押さえて、すべすべ肌を目指しましょ。

肌荒れとニキビの違いって?

肌荒れとニキビの違いって?

出典: www.seoulperlife.com

そもそも気になるのがニキビと肌荒れの違い。
肌荒れは、一般的に乾燥やカサつき、毛穴の開きや赤みなどの症状が挙げられます。
これらは肌の乾燥や肌表面に古い角質の蓄積。肌を紫外線や外気などから守るバリア機能の低下などが考えられるそう。

肌荒れの初期的な症状として、まず気になってくるのがカサつきです。カサカサとしてキメがあらくなり、毛穴が開いて目立ち始めると同時に、手触りがザラっとして硬くなった感じになります。さらに、乾燥が進んだり、皮脂分泌の乱れにより、ニキビや吹き出物ができることもあります。

顔の赤みや湿疹、ピリピリとしたかゆみを伴う症状などは、進行すると皮膚炎や長引く敏感肌にもつながりかねません。軽く考えずに、早めの対処と肌の状態にあったケアを心掛けましょう。

出典:www.chocola.com

出典: unsplash.com

一方ニキビは、角質が厚くなって狭くなった毛穴に皮脂や古い角質が詰まり、炎症を起こしている状態のことを示します。

思春期と大人では違うみたい

思春期と大人では違うみたい

出典: unsplash.com

様々な原因が考えられるニキビ。
加えて思春期ニキビと大人ニキビには異なる原因が考えられます。
自分のニキビがどちらのタイプなのか把握し、それに見合ったケアが大切と言えそうです。

思春期特有と思われがちなニキビですが、大人になってからも悩まされる人も多く、腫れて治りにくいのが問題です。
ニキビは角質が厚くなって狭くなった毛穴に皮脂や古い角質が詰まり、炎症を起こしている状態ですが、思春期と大人のニキビは原因が異なります。

出典:www.chocola.com

ニキビができる原因

<思春期ニキビ>

<思春期ニキビ>

出典: snapmart.jp

思春期の肌は。ホルモンバランスの乱れにより皮脂の分泌が過剰になることも。
その皮脂が毛穴に詰まることでアクネ菌が増殖し、炎症を起こしてしまうことが原因と言われています。

そのため洗顔を丁寧に行なったり、身の回りを清潔に保つように心がけてみるなどの対策が有効なんだとか。

<大人ニキビ>

<大人ニキビ>

出典: snapmart.jp

大人ニキビは、ストレスや不規則な生活、バランスの悪い食事などによるホルモンバランスの乱れや免疫力の低下が原因なんだとか。

また、乾燥なども原因の一つと考えられているため、丁寧な保湿や、生活習慣を見直すことなどが対策として挙げられます。

10代の頃にできる思春期ニキビのほとんどは、余分な皮脂が原因ですが、20代以降の大人ニキビは、ストレスや不規則な生活、バランスの悪い食事などによるホルモンバランスの乱れや免疫力の低下が原因だと考えられています。そのため、オイリー肌の人でなくてもできてしまいます。額などの皮脂の多い部分よりも、あごなどの乾燥する部分に多くできるのが特徴です。思春期ニキビと大人ニキビを同じものと考えてケアすると、悪化させてしまう危険があるので注意が必要です。

出典:i-voce.jp

共通して大切なのは「食生活」

共通して大切なのは「食生活」

出典: unsplash.com

思春期ニキビ、大人ニキビに共通して言えるのが油分過多や甘い物の摂りすぎ。
それに過度なダイエットは、食事バランスを偏らせ、ニキビの原因になるんだとか。

緑黄色野菜を積極的に摂ることが身体の中から余分な油分を排出する秘訣。バランスの良い食事を心がけることが大切です。

お肌が抱える悩みの中でも多いのが「ニキビ」。ここでは思春期ニキビ、大人ニキビの違いや、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビなど段階別のニキビの原因やメカニズムをご紹介。またニキビができた時は肌をいつもより清潔に保つ、油分が少なく低刺激のスキンケア、食生活や睡眠時間の生活習慣を整えてストレスのない生活を心がけて。

ニキビの対処法

ニキビの対処法

出典: unsplash.com

食事などをはじめとする生活習慣に気をつけていても、気づくと発生しているニキビ。
そんな時はニキビの症状の緩和にフォーカスしたアイテムに頼るのが◎。

■洗顔:原因となる皮脂や菌とオサラバ

メンソレータムアクネス 薬用クリーム洗顔(医薬部外品)

楽天市場

商品

メンソレータムアクネス 薬用クリーム洗顔(医薬部外品)

¥335

Acnes(アクネス)殺菌成分・イソプロピルメチルフェノールを配合しているので毛穴の奥までアクネ菌を殺菌し、皮脂や汚れをさっぱり洗い上げることでニキビのもとにアプローチしてくれます。

 Aアクネフォーム (医薬部外品)

楽天市場

商品

Aアクネフォーム (医薬部外品)

¥864

NOV(ノブ)うるおいを保ちながらさっぱりと洗い上げ、肌を清潔に保ってくれます。肌が弱い人にも優しい洗い心地。デリケートなお肌の、にきびの悩みにフォーカスしたケア製品です

気を抜くとすぐにできちゃうニキビに悩まされている人も多いのではないでしょうか。ニキビができる原因は様々で、睡眠不足や食生活を改善すれば自然と良くなるものもあります。今回はニキビの改善でも大切な洗顔をご紹介します。自分の肌の状態にあった洗顔料を使ってニキビを抑えていきましょう。

■直接塗ってアプローチ:治療薬

 メンソレータムアクネス ニキビ治療薬【第2類医薬品】

楽天市場

商品

メンソレータムアクネス ニキビ治療薬【第2類医薬品】

¥1,058

Acnes(アクネス)洗顔後に1日数回適量を患部およびその周辺の皮膚に塗布することで、新陳代謝を促進し皮膚の生まれ変わりを早め、赤いニキビも痛いニキビにも効果を発揮してくれるんだとか。

ピンプリット にきび治療薬C【第2類医薬品】

楽天市場

商品

ピンプリット にきび治療薬C【第2類医薬品】

¥679

pimplit(ピンプリット)無色タイプの外用薬なので、目立たずににきびケアすることができます。角質をやわらかくし、つまった毛穴を開き、皮脂の排出を促すとともに、炎症を抑え、にきびの赤みをやわらげてくれるんだとか。化膿の原因となる細菌を抑え、ニキビケアに役立ちます。

■サプリ:内側から本格ケア

ヨクイノーゲンBC錠【第3類医薬品】

楽天市場

商品

ヨクイノーゲンBC錠【第3類医薬品】

¥3,350

ハトムギ専科 繰り返すニキビや肌荒れにアプローチしてくれる水なしで服用できるチュアブル錠剤。脂質代謝やタンパク質の代謝に関与するビタミンB2やビタミンB6が、皮膚や粘膜を健全に保ち、症状の緩和に一役買ってくれます。

チョコラBB プラス【第3類医薬品】

楽天市場

商品

チョコラBB プラス【第3類医薬品】

¥2,979

チョコラBB バランスよく配合した5種類のビタミンB群が,
肌荒れやニキビをはじめとする症状に働きかけます。毎日の疲れをケアする効果も期待できるんだとか。

ニキビ跡対策

ニキビ跡対策

出典: snapmart.jp

ニキビ自体の症状が落ち着いたと思ったら、今度は厄介なのがニキビ痕。
肌の修復機能を高めて、なめらかな肌を目指しましょう。化粧水などで外からのケアに加えて。サプリなどで内側からのケアも忘れずに。

■化粧水:毎日のスキンケアに

 MDローション【医薬部外品】

楽天市場

商品

MDローション【医薬部外品】

¥4,320

CELLA(セラ)ピーリング成分であるグリコール酸を高配合した、洗い流しタイプのピーリング化粧水。定期的に古い角質を落とすことで、皮脂詰まりを解消。ニキビをケアしながら、なめらかな肌へ導いてくれます。

出典: lipscosme.com

「QuSomeローション」
b.glen(ビーグレン)まるで美容液のように濃厚な美容成分により、角層のコンディションを整えてくます。保湿力にもすぐれ、潤いのある肌を長時間保つとともに、バリア機能を高め、健やかな肌に近づけてくれます。

購入はこちら

■サプリ:肌状態の改善に

ダイエット サプリ ビタミンC 2000mg

楽天市場

商品

ダイエット サプリ ビタミンC 2000mg

¥1,480

DearEat(ダイエット)たっぷりのビタミンCがシミ・くすみ・ニキビやニキビ跡・毛穴の黒ずみなどの改善に役立つんだとか。他にもセラミドやヒアルロン酸などの美容成分も配合され、体の内側からケアしてくれます。

■ベースメイク:ケア&カバーを同時に叶える

dプログラム メディケイテッド リキッドファンデーション SPF20 PA++(医薬部外品)

楽天市場

商品

dプログラム メディケイテッド リキッドファンデーション SPF20 PA++(医薬部外品)

¥3,680

dプログラム 優しい使い心地で、肌荒れやニキビなどを伴う肌が敏感な時にも使いやすい薬用ファンデーション。リキッドタイプでしっかりフィットして、つややかに仕上がるのが特徴です。

ミネラルコンシーラーパレット

楽天市場

商品

ミネラルコンシーラーパレット

¥4,860

ETVOS(エトヴォス)肌に優しいミネラル処方なのに加えて、スキンケア効果が期待できる美肌成分も配合されたコンシーラーパレット。カバーしたいポイントに合わせて自由に色をカスタマイズ出来るが嬉しいポイントです。

ニキビ肌に悩んでいる人のお化粧にもおすすめしたい低刺激のアイテムや、ノンコメドニックテスト済みのアイテム、保湿や紫外線対策ができるアイテム、皮脂を吸収するアイテムなどをご紹介。化粧下地、ファンデーション、化粧水からそれぞれ思春期ニキビや大人ニキビにも使えるものをプチプラからデパコスまでピックアップしました。

諦めるのは簡単だから

諦めるのは簡単だから

出典: snapmart.jp

何度諦めたくなっても、やっぱり憧れのすべすべ肌を叶えたい。
根気強いスキンケアで、肌に自信を取り戻しましょ。

関連する記事

こんな記事も人気です♪

私は大丈夫、で油断してない?初めての頑固ニキビ、大事なのは“お肌のケア”

私は大丈夫、で油断してない?初めての頑固ニキビ、大事なのは“お肌のケア”

  • lilychild公式
  • 29021view
ニキビケアに使いたい!ニキビ撃退におすすめの洗顔料12選

ニキビケアに使いたい!ニキビ撃退におすすめの洗顔料12選

  • amy_m公式
  • 69623view
市販のおすすめ【ニキビクリーム】9選。毎日のセルフケアで健やか美肌を目指そ

市販のおすすめ【ニキビクリーム】9選。毎日のセルフケアで健やか美肌を目指そ

  • rena_m公式
  • 40959view
お悩みのニキビはどの種類?思春期or大人ニキビ、段階別の原因やケア方法をCHECK

お悩みのニキビはどの種類?思春期or大人ニキビ、段階別の原因やケア方法をCHECK

  • おこめ公式
  • 14066view
やっちゃった!ニキビ潰し。その後のケアとニキビ痕にアプローチしたケアのまとめ

やっちゃった!ニキビ潰し。その後のケアとニキビ痕にアプローチしたケアのまとめ

  • はりー公式
  • 31687view
この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

hanari公式

美容の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。