赤ちゃんみたいなましゅまろ肌を目指しましょ。乾燥肌のためのバスタイムルーティーン

乾燥が気になる方はバスタイムルーティーンを見直しませんか?お風呂の温度は38℃~40℃とぬるめに、長時間の入浴は避けましょう。保湿入浴剤を使用するのも◎手のひらか肌触りの良いタオルでやさしく身体洗って。浴室内で使える保湿ケアアイテムもご紹介。毎日のケアで赤ちゃんのようなましゅまろ肌を目指しましょう。

お風呂での過ごし方が乾燥の原因に!?

お風呂での過ごし方が乾燥の原因に!?

出典: unsplash.com

湿度が高く、潤っているように感じるバスルーム。

しかし、入浴の仕方によってはかえって
お肌の乾燥を進めてしまうこともあるんだそう…。

バスタイムにましゅまろ肌を目指しましょ♡

バスタイムにましゅまろ肌を目指しましょ♡

そこで今回は乾燥が気になる方のための
バスタイムルーティーンをご紹介。

脱・カサカサで、
赤ちゃんみたいなましゅまろ肌を目指しましょ♡

Step1:湯船に浸かる

あつーいお湯、長風呂はNG

あつーいお湯、長風呂はNG

出典: unsplash.com

熱めのお湯は角層を傷つけてしまうため、
肌の保湿成分が流れ出て乾燥の原因になるんだそう。

温度は38℃~40℃くらいがベストです。

出典: unsplash.com

また、長時間の入浴も乾燥の原因に。

湯船に浸かるのは身体が温まる程度にしましょう。
大人の場合、目安は10分ほど。
敏感肌の方は5分程度にとどめておきましょう。

熱めの湯は、角層を傷め、肌の保湿成分(セラミドなど)を流出させます。入浴後5分をピークに、どんどん水分が減少し、15分後からは入浴前よりますます乾燥が進むことに。

出典:www.biteki.com

ミノン 薬用保湿入浴剤(医薬部外品)

楽天市場

商品

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¥1,512

粉をふいてしまうくらいのカサカサ肌さんは
保湿入浴剤を使用するのがおすすめです。

赤ちゃんでも使用できるというアイテムです。

Step2:身体を洗う

ゴシゴシはNG!やさしく洗って

ゴシゴシはNG!やさしく洗って

出典: snapmart.jp

硬めのタオルなどで肌をゴシゴシこすってしまうと
必要な皮脂まで落としてしまい、
肌のバリア機能が低下してしまいます。

石鹸を泡立てて手のひら、
もしくは柔らかい肌触りのタオルで洗いましょう。

ニベア クリームケア ボディウォッシュ パリスリッチパルファンの香り

商品

ニベア クリームケア ボディウォッシュ パリスリッチパルファンの香り

¥425

乾燥肌の方は、保湿効果の高いボディソープを
使用するのも効果的です。

シアバターを配合した、
ニベアクリーム生まれのボディウォッシュです。

ケアセラ 泡の高保湿ボディウォッシュ フルーティローズの香り

商品

ケアセラ 泡の高保湿ボディウォッシュ フルーティローズの香り

¥671

天然型セラミドを7種類配合し、
セラミドを肌にとどまらせながら洗い上げることが
できるんだそう。

Step3:浴室を出る前に+1ケアアイテムを

Step3:浴室を出る前に+1ケアアイテムを

出典: unsplash.com

お風呂を出てから3分以内に保湿ケアを行うとが
理想だとされています。

しかし、顔のスキンケアをしたり、
服を着たり、子どもと一緒に入っていたりすると
あっという間に時間は経ってしまいすよね。

そこでおすすめなのは浴室を出る前に
保湿ケアアイテムを1つ使用しておくこと。
ボディケアまで少し時間が経ってしまったとしても
かなり違いがでてきますよ。

入浴後は、やわらかいタオルでやさしく水分を吸いとり、肌がまだ湿り気のある3分以内を目安に、ローションやクリームなどの保湿剤をたっぷりぬって肌の乾燥を防ぎましょう。浴室から出てすぐに塗れるよう、洗面台に保湿剤を置いておくのがオススメ。

出典:www.biteki.com

出典: lipscosme.com

『無印良品』
ホホバオイル 200ml
:2,490円

乾燥肌の方には浴室内で濡れたまま全身にボディオイルを塗るという方法もおすすめ。

大容量かつポンプ式のこちらは
さっとケアするのにも良さそうです。

ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料

楽天市場

商品

ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料

¥595

タオルで水分を拭き取る前、
濡れた肌に馴染ませて使用します。

これなら浴室内で簡単にケアができそうですよね。

週に数回のスペシャルケアを…

週に数回のスペシャルケアを…

出典: lipscosme.com

『SABON(サボン)』
ボディスクラブ
:5,500円

オイルが配合されていて角質ケアをしながら
保湿も期待できるスクラブ。
週に2回程度の使用が目安です。

Step4:やさしく水気を吸収して

Step4:やさしく水気を吸収して

出典: unsplash.com

お風呂から上がったら、
柔らかく肌触りの良いバスタオルで
やさしく水分を吸収しましょう。

ゴシゴシこするのはNGです。

バスタオル 3枚セット 綿100%

商品

バスタオル 3枚セット 綿100%

¥2,699

ボソボソのバスタオルをずっと使用しているのも
お肌にはNG。

古くなっている場合は思い切って買い替えましょう。

お風呂上がりの保湿も忘れずに♡

お風呂上がりの保湿も忘れずに♡

出典: lipscosme.com

お風呂から上がったら、
もちろんボディミルクなどで保湿ケアを。
軽くマッサージをしながらできるとなお◎

今日も一日お疲れ様でした。
毎日の積み重ねでましゅまろ肌を目指しましょう。

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