インスタしながら楽しく痩せよ♡ダイエット進捗をお洒落に、毎日更新するのです

インスタダイエットで、楽しく痩せよう!ダイエットの進捗状況を毎日更新することで、見られている意識を持とう。レコーディングダイエットの要領で、食べたごはんをストーリーズにアップしたり、体型がわかりやすいコーデを投稿したり、ダイエット日記をつけたり。ダイエット仲間が見つかるきっかけにもなりますよ。

ダイエット、楽しく取り組みたい!

ダイエット、楽しく取り組みたい!

出典: 17kg.shop

痩せたい気持ちはあるけれど、ダイエットってなかなか続かない?

それなら楽しくできる、インスタダイエットがおすすめ。インスタに日常をアップすることが、ダイエットに繋がるかも。

まずは、インスタでダイエット宣言!

まずは、インスタでダイエット宣言!

出典: jp.stylenanda.com

インスタの投稿で、ダイエット宣言をしましょう。

自分の意気込みを、みんなが見れるインスタでやることで、やらなきゃという気持ちが増しますよ。

目標とするモデルさんや芸能人、着てみたい洋服を書いてみるのもおすすめです。

今日のごはんを、ストーリーズに投稿

今日のごはんを、ストーリーズに投稿

出典: snapmart.jp

朝ごはん・昼ごはん・夜ごはん、さらにはおやつなど、今日食べたものを全てストーリーズにアップ。

レコーディングダイエットをインスタでやる感覚で、始めてみませんか?

朝ごはんをきちんと作るきっかけにもなりますよ。

#モーニングプレート で朝ごはんのイメージを

#モーニングプレート で朝ごはんのイメージを

インスタで「#モーニングプレート」と検索してみて。
お洒落なワンプレートの朝食で、ストーリーズ映えを狙いつつ、みんなに見せることでヘルシーなメニューを心掛けられそう。

桃とクリームチーズ、はちみつ、胡椒のトーストは、とびきりインスタ映えしちゃいます。

朝ごはんはしっかり食べた方が、ダイエットにも良いんですよ。栄養バランスには気をつけて!

パンとソーセージとサラダをパパッとお洒落なプレートにのせれば、簡単にお洒落な朝ごはんが完成。

時間のない朝にもおすすめなメニューなので、明日から始めてみて。

毎日コーデをインスタに更新してみて

毎日コーデをインスタに更新してみて

出典: 17kg.shop

今日のコーデを、毎日インスタに更新。

コーデを載せるってことは、体型も一緒に写ってしまいますよね。自分の体型を客観的に見直すきっかけにもなるので、毎日アップを目指そう!

#きょコ でお洒落な写真を学ぼう

#きょコ でお洒落な写真を学ぼう

後ろ姿なら、抵抗なくインスタに投稿できそうですよね。
お洒落にもより気を使うようになるので、美意識もグンとアップします!

ショートパンツなど、ミニ丈のボトムスにも挑戦して。

「こんなにすらっとした脚じゃないから…」と弱気にならずに、思い切って出すことで、ダイエットへのやる気を引き出すことができますよ。

アップの写真でももちろんOK!
毎日どこかは肌見せしたり、体のラインが出る洋服を着ることが大切です。

今日の振り返りも怠らないで

今日の振り返りも怠らないで

出典: 17kg.shop

ダイエットのために何か頑張ったこと、反省点、なんでもストーリーズに投稿しよう。

例えば、「今日はたくさん歩いてカロリー消費した」
「おやつを食べたから夜ご飯は野菜中心にした」
「ジュースをたくさん飲んでしまった」

など、なんでも大丈夫。
今日の振り返りをきちんとして、自分を見つめ直しましょう。

#ダイエット日記 で毎日の締めくくりを

#ダイエット日記 で毎日の締めくくりを

自分の現時点での体重を公開しちゃうのも一つの手。

みんなに見られるのは恥ずかしい…という方は、ストーリーズの親しい友達機能を使ってみて。見られても良い友達のみに設定することで、投稿しやすくなりますよ。

逆に、今日はちょっと甘やかしちゃったな…という日もインスタ投稿はお忘れなく。

楽しかった思い出だけど、明日からは気を引き締めて頑張る!という決心を投稿することで、より頑張れそう。

出典: 17kg.shop

毎日頑張る私を褒め、認めてあげるような気持ちで#ダイエット日記 を投稿しよう。

ハッシュタグをつけることで、同じ志を持つダイエット仲間と出会うことができるかも?

インスタとダイエットって、最強タッグかも

インスタとダイエットって、最強タッグかも

インスタダイエットで、楽しく痩せましょう。
友達と一緒に始めれば、より楽しくダイエットに取り組めそうです。

インスタを毎日更新することで、自分の頑張りが目に見えて分かりますよね。モチベーションも高まりつつ、結果もわかりやすいので早速挑戦してみて♡

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