大人ニキビの原因をつきとめたいの。場所別スキンケアを徹底して健やかな肌へ

繰り返しできる大人ニキビ、洗顔をすれば治ると思っていませんか?おでこ、鼻、頬そして顎それぞれニキビになる原因が違うのです。シャンプーのすすぎ残しを確認したり、洗顔や私生活を見直すことで改善することができるかも。最後に保湿も忘れずにね。自分の肌状態がわかるサイトも紹介しています。

繰り返す大人ニキビに振り回されて

繰り返す大人ニキビに振り回されて

出典: www.reshot.com

ニキビは思春期特有の悩みだと思っていました。
まさか大人になってもニキビに悩まされるなんて。

大人ニキビに振り回されて気分もブルーに。

大人ニキビはただ洗顔するだけではダメ

大人ニキビはただ洗顔するだけではダメ

出典: www.reshot.com

大人になってからできるしつこいニキビは、いままでのスキンケアを行うだけでは治らないことも。

場所ごとに原因が違う場合があるのです。
それぞれに適した対策を始めませんか?

髪の汚れでおでこに大人ニキビが

髪の汚れでおでこに大人ニキビが

出典: latte.la

おでこにできるニキビは髪のよごれが原因の可能性があります。

お風呂に入ったときに汚れはきちんと洗い流しましょう。

実は、髪には汚れやホコリが多くついていて、その汚れがにきびを悪化させるアクネ菌の栄養源になります。

出典:www.kracie.co.jp

シャンプーなどのすすぎ残しはない?

シャンプーなどのすすぎ残しはない?

シャンプーのすすぎ残しがあるとアクネ菌が繁殖してしまいます。
忘れがちな耳の後ろを中心にすすぎ残しがないようにしましょう。

鼻の大人ニキビはメイクが原因かも

鼻の大人ニキビはメイクが原因かも

出典: unsplash.com

ファンデーションなどが毛穴に詰まってしまうと鼻にニキビができてしまうことが。
メイク落としをするときは優しくファンデーションを落としていきましょう。

毛穴の多い小鼻のまわりのニキビの原因は、ファンデーションや汚れの洗い残しによる毛穴の詰まり、過度な洗顔や角栓ケアによる刺激のほか、不規則な生活や食事の影響による過剰な皮脂分泌などがあげられます。

出典:i-voce.jp

石鹸を泡立てて優しく洗ってね

石鹸を泡立てて優しく洗ってね

出典: unsplash.com

汚れを落とすためにゴシゴシするのはNG。
必要な油までを落として逆にニキビができてしまうことも。
泡立てネットなどでふわふわの泡で洗顔して優しく洗ってくださいね。

リッチな泡を、素早く作る泡立てネット

楽天市場

商品

リッチな泡を、素早く作る泡立てネット

¥540

ハートのモチーフが付いていて可愛らしい泡立てネット。
きめ細かい泡を作ってくれます。

頬の大人ニキビは食生活の崩れから

頬の大人ニキビは食生活の崩れから

出典: unsplash.com

頬にできるニキビは日頃の生活習慣が原因の場合が。
食生活を見直してバランスの良い食事を。

美味しく野菜を楽しめるレシピを紹介します。

※紹介するレシピはアレルギーの原因になる食材を使用していることがあります。アレルギーのある人は注意してください。

乾燥、冷え、不規則な生活リズムや脂肪分の多い食生活、ホルモンバランスの乱れによる過剰な皮脂分泌などが原因となります。

出典:i-voce.jp

今晩は、野菜たっぷりのをごはんを

デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ

楽天レシピ:「デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ」より

デパ地下で売られているような野菜のマリネを再現したメニューです。
様々な野菜を使っているので見栄えも綺麗ですね。

材 料(3~4人分)
じゃがいも (メークイン使用)2個
にんじん1/4本
なす1本
ピーマン1個
パプリカ大1/8個
れんこん6~7cm
ブロッコリー1/4株
オリーブオイル適量
★バルサミコ酢大さじ2
★オリーブオイル大さじ2
★砂糖小さじ1/2
塩・こしょう適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

お野菜たっぷりヘルシー水餃子

楽天レシピ:「お野菜たっぷりヘルシー水餃子」より

竹の子や椎茸などを使った食べ応えのある野菜たっぷりの餃子。
アクセントに生姜スライスをのせてくださいね。

材 料(4または5人分)
豚挽肉250g
にら1ワ
竹の子の水煮150g
白菜150g
椎茸大きいの3つ
醤油大さじ1
酒大さじ1
塩小さじ1
ごま油少々
餃子の皮 大2袋
茹でる時にネギの青い部分、生姜スライス適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

顎の大人ニキビの原因は潤い不足

顎の大人ニキビの原因は潤い不足

出典: unsplash.com

顎の部分は汗を分泌する腺が少なく、皮脂を分泌する腺が多い複雑な場所。
水分不足になると過剰に皮脂分泌をしてしまいニキビができる原因になってしまいます。

顎の周辺は汗腺(※)が少ないので、乾燥しやすい場所です。その一方で、皮脂腺(※)が多くあるため、皮膚の水分不足を補おうとして皮脂分泌が過剰になります。

出典:www.kracie.co.jp

しっとりタイプの保湿クリームを使って

しっとりタイプの保湿クリームを使って

出典: lipscosme.com

皮脂分泌を過剰にさせないように、保湿を怠らないことも大切。
『ちふれ』の「保湿クリーム しっとりタイプ」はヒアルロン酸などが配合されたクリームです。
化粧水などの後に適量を取り顔に広げて使用してください。

自分の肌ヂカラチェックしてみませんか?

自分の肌ヂカラチェックしてみませんか?

自分の肌がどんな状態なのか知りたくありませんか?
生活習慣や悩みをチェックして確認できるページがあります。

自分の肌と向き合ってスキンケアを始めましょう。

自分の肌と向き合ってみる

原因にあうスキンケアで肌美人に

原因にあうスキンケアで肌美人に

出典: www.reshot.com

繰り返してできる頑固な大人ニキビに逃げずに向き合えば健やかな肌にすることができるはず。

一緒に、綺麗な肌作り始めていきましょう。

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