モテの秘訣は、顔ではないらしい。幸せオーラを全開するための自己肯定感upメソッド

今回は、幸せオーラをつくる自己肯定感upメソッド5つをご紹介します。自分のことを知って、好きなことにトライしてみたり。優先順位を変えたり、自分に優しくしてみたり、SNSをやめてみるなどの方法を通じて、自己肯定感を高めてみましょう。自分を大切にする気持ちが、自分自身をモテモテの性格美人に変えてくれるはず。

モテの秘訣は、顔ではなくて

モテの秘訣は、顔ではなくて

出典: www.seoulperlife.com

モテる女の子たちは、いつも自信に満ち溢れているのが印象的。

自分に確信があって、キラキラ輝いている姿を見ると外見だけでなく、他にも魅力がたくさんあるんだろうなと思います。実際、男の子が恋人にしたい女性は、性格美人なんだそう。

Q.恋人や結婚相手を選ぶときに一番重視するのは以下どれなのかを選んでください。
第1位「性格」58.5%

出典:woman.mynavi.jp

愛を呼ぶのは“自己肯定感”

愛を呼ぶのは“自己肯定感”

そんな性格美人になるためには、自己肯定感が大事みたい。
自分に満足して、幸せだと思うことで、男の子も「仲良くなりたい」、「身近な存在になりたい」と思うようになるのかもしれません。だって、幸せオーラには人を引き寄せる力があるもの。

あなたも自己肯定感を高めることができると、彼女たちのようなモテモテgrilになれちゃうかも。

自己肯定感とは?

自己肯定感とは?

出典: jp.stylenanda.com

でも、「自己肯定感とは?」と思う人も少なくないはず。自己肯定感とは、自らの価値や存在を肯定する気持ちのこと。

自分のあり方を尊重することができれば、どんなことにもポジティブな気持ちで取り組めるようになれそう。

「好き」で好きを引き寄せよう

メソッド01:自分について勉強する

メソッド01:自分について勉強する

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自己肯定感を高めるためには、まず自分について知ることが大切。

「自分のことなら自分が一番よく知っている」と思うかもしれませんが、一番好きな食べ物、理想の男性像、将来の夢などどことなく曖昧で簡単に答えが出せないことだってたくさんあるはずです。

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自分を知るためにはまず、「私、これが好きだったんだ」と思うことがあるたびに、携帯やノートなどを活用してメモをとるようにしてみて。
今まで気付いていなかった自分のテイストを知ることができますよ。

自分がどういう人間なのかをしっかり整理すると、自分を受け入れることが少し簡単になるはず。

メソッド02:好きなことにトライ

メソッド02:好きなことにトライ

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好きなことにトライしてみるのも、自己肯定感をupさせるための一つの方法。

ピクニックに行ったり、家でホームカフェをやってみたり、ピアノを習ってみたり。なんとなく好きだと思っていたことや昔から憧れていたことを一つ一つ試してみて。

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周りから「すごい!」と言われるようなことでなくても大丈夫ですよ。室内のプールに行ってみたり、映画を観たりするだけでも十分です。

好きなことをした後は、どんな感情になったかを記録するようにしてみて。振り返った時、魅力としてアピールできる「マイストーリー」ができあがっているはず。

▼自己肯定感をupしてくれる映画

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自分の外見にコンプレックスがあり、仕事も積極的に取り組めないレネー。ある日、突然頭を打って気を失った後、目が覚めると心がポジティブに変わる何かが起きていた。そんなレネーを見ていると自分の自己肯定感もupしそうな予感。「可愛い」の定義を考え直すきっかけになるかも。

メソッド03:私は常に優先順位No.1

メソッド03:私は常に優先順位No.1

出典: www.beepsheepshamp.com

自己肯定感を高めるためには、自分を大切に思う気持ちが大事。

家族や友達、恋人ももちろん自分の人生において重要な存在ですが、優先順位No.1には常に自分の名前を置いておく必要があります。

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「私の世界の中心は私」と毎日言い聞かせてみて。意識していると、自分の仕事や夢などをもっと大切にできるはずです。

そうすると他人から嫌われることを心配して他人の目線から物事を考えることは減って、自分の気持ちや意見をより素直に伝えられるようになるかも。

メソッド04:自分に優しく

メソッド04:自分に優しく

仕事や課題をしていて、何かミスをすると「何でこんなこともできないんだろう」と落ち込むこともありますよね。何か嫌なことがあった時、「自分が悪かったから」と思うことだってあるはず。

でも、自己肯定感を高めるためには、自分の心に「大丈夫」だと囁いであげることが重要です。

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成長するためには、自分に厳しくあるべきだと思うかもしれませんが、「大丈夫」だと思うことによって素直に自分のミスを受け止めて次のステップに進めるようになったりもするんです。

だから、もし何か気に触ることがあっても「そんなこともある」「大丈夫」と自分に優しい言葉をかけましょう。

メソッド05:SNSをやめてみる

幸せオーラは自分でつくるの

幸せオーラは自分でつくるの

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他人と自分を比較することは、自己肯定感がdownする原因になることも。

SNSを見ていると、無数に可愛い子がいて、「あんな可愛い子には勝てない」と思ったりすることだってありますよね。

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でも、「あんな可愛い子には勝てない」と悲しんでしまう理由は、「自分が持っている可愛さを忘れている」からなのかも。

だから、1日だけでもSNSを見ないようにしてみましょう。他人と比較する時間が減ると、自分の好きなことをする時間が増え、自分の魅力に気付かされる機会だって増えるはずです。

自分らしさがあるからこそ、可愛さも存在する。
今日からは自己肯定感を高めて、幸せオーラを全開するの。

自分のことが「好き」という気持ちさえあれば、男の子も、女の子もみ〜んな私のことが好きになっちゃうかもね。

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