ワタシはもう"おでこの吹き出物"で悩まない。原因と改善策を知ってサヨナラしましょ

吹き出物ができると、ついついため息をついてしまう。鏡を見るのも、外に出るのもイヤになりますよね。吹き出物って何でできるのか分からないし、ケアの仕方はもっと分からないなんて方必見です！こちらでは、"おでこの吹き出物"の原因と改善策をご紹介します。ぜひ、チェックしてみてね。

またもや、アイツが現れた～（涙）

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朝起きて、鏡をふと見てみるとおでこに憎きアイツが現れていました。そう、吹き出物です。
鏡を見るたび、気分が下がってついついため息をついてしまう。

そろそろ、おでこの吹き出物に悩むのはやめたいんです。誰か助けて～！

おでこの吹き出物を退治するために、まずは原因と改善策を知っておきましょ。参考にしてみてね。

吹き出物って何？

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吹き出物とは毛穴に皮脂などが詰まり、炎症が起きる皮膚症状です。
一般的に、思春期などによく見られるものはニキビ、大人になってから見られるものが吹き出物（大人ニキビ）として区別されています。

吹き出物とは、皮脂などで詰まった毛穴内に炎症が生じる皮膚症状のことです。思春期を中心に多くの女性が悩まされるニキビと吹き出物は症状が非常によく似ており、医学的にはどちらも【尋常性ざ瘡】と呼ばれています。

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おでこに吹き出物ができる'原因'

■原因1：シャンプーやスタイリング剤の刺激

おでこの吹き出物の原因としてとても多いのが、シャンプーやスタイリング剤などのすすぎ残しが刺激となってしまうことです。
特に生え際やこめかみなど、シャンプーがつきやすいところは念入りに洗い流しましょう。

■原因2：ストレス

ストレスは、肌に悪い影響を与えるんだとか。
仕事が忙しくてきちんと睡眠をとれなかったり、ストレスを感じるようなことはなるべく控えたほうがいいかも。

■原因3：ホルモンバランスの乱れ

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生理前に、よく吹き出物ができることありませんか？それは、皮脂の分泌を盛んにする『プロゲステロン』という女性ホルモンが関係しているみたい。

女性ホルモンのひとつ、プロゲステロンが増えるために起こるもの。プロゲステロンには皮脂の分泌を盛んにする作用があるのです。

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■原因4：偏った食生活

脂っぽい揚げ物や香辛料など、刺激物ばかり食べていると吹き出物ができやすいんだそう。
肌だけじゃなくて、健康にも悪そうですよね。

■原因5：皮膚のターンオーバーの乱れ

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吹き出物の原因のひとつとして、皮膚のターンオーバーの乱れもあげられます。
ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのことですが、この周期が乱れると肌のトラブルが増えるんだとか。

吹き出物ができたときの'改善策'

■改善策1：前髪がおでこにかからないようにする

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おでこの吹き出物を隠したい気持ちは分かりますが、前髪の摩擦が刺激になって吹き出物が悪化することを防ぐために、おでこに前髪がかからないようにしましょう。

■改善策2：しっかりと肌を保湿する

吹き出物ができたからといって、そこに化粧水やクリームは塗らないのはNGです。
もちろん塗り過ぎはよくありませんが、保湿はとっても大事なんです。

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