垂れたお尻が一番目立つ件。一ヶ月でプリッと上がった美尻に近づくトレーニング

たる〜んと垂れたお尻。普段は自分には見えない部分だけど、他の人からはかなり見えている場所。だからこそ、垂れたお尻って一番目立つのかもしれません。どの方向から見ても綺麗な女性を目指すなら、プリッと上がったお尻を手に入れてみましょう!一ヶ月でプリッと上がった美尻を目指すトレーニングや方法を紹介します。

スタイルには自信があります

スタイルには自信があります

出典: dbgirl.jp

割と自分のスタイルには自信がある。
夏になったから露出も増えて、堂々と肌見せファッションを楽しんでいます。

※お尻は盲点だった…

※お尻は盲点だった…

出典: unsplash.com

でも、お尻は盲点だった。
普段自分から見えない部分だし、肌見せをする部分でもないので、お尻のことを気にしたことはあまりなし。
でも他の人から自分のお尻ってかなり見えるみたい。

垂れたお尻が一番目立つ件

垂れたお尻が一番目立つ件

出典: unsplash.com

だからこそ、たる〜んと垂れたお尻はかなり目立つ。
スタイルに自信があっても、お尻が垂れているとちょっともったいないですよね。

今回は一ヶ月でプリッと美尻に近くトレーニングや方法を紹介します。
まずは一ヶ月、しっかり続けてみましょう!

一ヶ月でプリッと美尻に近づくトレーニング

:ヒップアップ:

:ヒップアップ:

出典: unsplash.com

お尻をプリッと上げるには、筋トレが大切。
そのなかでも「ヒップアップ」がかなり大事。
いろんなヒップアップトレーニングに挑戦して、まずは一ヶ月続けてみましょう。

続けることで変化を期待できるので、長い目で見て頑張ってみるのがポイントです。

まずはこちらの筋トレから。
寝ながらできるので、普段筋トレをしないという人も挑戦しやすいですよね。

夜寝る前にパパッとやって、毎日続けてみてください。

しっかり時間をかけてヒップアップトレーニングをしたいという人はこちら。
下半身も鍛えられるので、すっきりした脚もゲットできそうですね。

お尻の筋トレをしつつ、他のパーツも引き締められるとバランスのいい身体をゲットできそう!

:メディキュット:

メディキュット 骨盤サポート ヒップアップガードル Mサイズ

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¥3,440

ヒップアップトレーニングを続けつつ、メディキュットでヒップアップを目指すのもgood。
お出かけするときにこちらの骨盤サポートをはいて、さらに綺麗な美尻を目指しましょう。

寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ

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商品

寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ

¥3,088

寝ているときだって時間を無駄にしない。
寝ながらはけるヒップアップのメディキュットを用意して、四六時中お尻を意識してみてはいかが?

:目標とするアイテムをGET:

DOUBLE RIPPED スキニーデニムパンツ

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¥16,189

美尻になったらはきたいアイテムを用意しておくのも大切。
まずはこちらのスキニーデニムパンツ。
スキニーはお尻の形がくっきり出るのでプリッと上がったお尻なら綺麗にはきこなせます。

ラメラインタイトミニカート

ZOZOTOWN

商品

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¥6,469

タイトスカートもお尻のラインがはっきり出るアイテムですよね。
プリッと上がったお尻をシルエットで演出できるように頑張りましょう!

ナイキ プロ ウィメンズタイツ

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ナイキ プロ ウィメンズタイツ

¥5,400

トレーニング用のレギンスやタイツもお尻の形がくっきり見えますよね。
私服としてレギンスやタイツをあえてはくのがお洒落。

正面も後ろも手を抜かない

正面も後ろも手を抜かない

出典: dbgirl.jp

「スタイルがいい」
これは正面も後ろも手を抜かない女性のことを言うのかも。
自分では気がつきにくいお尻をしっかり鍛えて、どの方向から見ても綺麗な自分を目指しましょう。

まずは一ヶ月しっかり続けて変化を期待しましょう!

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