うわ〜ちょっと油断してたから見ないで!意外と見られている足のチェックリスト

暑くなってきて足元も衣替えをしたのです。今年は可愛いサンダルをたくさんゲットしたから、たくさん履きこなしたいな、なんて思っているけど、「すっかり足のケアを忘れていた」なんて人も多いのではないでしょうか?見られていないようで意外と見られている足のケア方法を紹介していきます!

「わぁ〜見ないで〜!」

「わぁ〜見ないで〜!」

暑くなってきて、足元も衣替えして涼しげなサンダルを履こうかなって思ったら「あ、これは見せられないかも」って思いました。

靴下をはいたりしているときは気にならないことがサンダルだと目につくことだってありませんか?
せっかく可愛いサンダルを履いてるのだから、自信を持って見せられる足をつくっていきましょう。

☑︎まずは足をほぐすことから始めよう

☑︎まずは足をほぐすことから始めよう

お風呂上がりの体がポカポカしているときに脚全体のマッサージを行う人も多いですよね。

ふくらはぎや太ももなどを重点的にしてしまいがちだけれど、足をいたわるには、足の裏などのマッサージも丁寧に行っていくのがとっても大事なのです。

【足裏マッサージの方法】
①足の指の間に手の指を入れて足首をぐる〜っと回転させます
②適度にクリームをたしつつ、土踏まずをぐーっと押す
③全体的に足を揉み込む
④リンパを流すように良く揉む
⑤足のツボをじっくり押す

摩擦が起きないように、適度にクリームをたしながら足をほぐしていきましょう。

・足のツボの詳細はこちら・
ベーテル保湿ローション

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¥940

低刺激なので年齢を問わず使っていただけるのだとか、せっかく毎日塗り込むものだから、肌に優しい成分が良いですよね。

☑︎カサカサの“かかと”とおさらばをしましょう

☑︎カサカサの“かかと”とおさらばをしましょう

出典: shutterstock

靴下をはかなくなって一番気になるのはかかとのカサカサ具合ですよね...。

かかとのカサつきがあるだけで可愛い後ろ姿が少し残念になってしまうこともあるかもしれないから、かかとのケアは怠らずにしましょう。

【かかとケアの方法】
①入浴やフットバスなどで角質を柔らかくする
②角質を軽石やヤスリなどでオフしていく
③保湿ケアをする

主な流れはこんな感じです。
角質をオフするときにはこすり過ぎずに優しく行いましょう。

・かかとのケア方法はこちら・
ドクター・ショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー

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ドクター・ショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー

¥2,460

電動なので、簡単に角質がオフできます。
ローラーヘッドは水洗いが可能なので、清潔に使えますよね。

ドクター・ショール ディープ・モイスチャライジング・クリーム(かかと専用保湿クリーム)

商品

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¥640

尿素誘導体が配合されていてしっかりと足にクリームが馴染んでくれます。

ベタつかずにサラサラに整えてくれるのもありがたいですよね!

☑︎爪の甘皮のケアはしてる?

☑︎爪の甘皮のケアはしてる?

出典: shutterstock

せっかく足を出すのだから、ペディキュアを楽しむなんて人も多いですよね。

手の爪のケアを定期的に行っている人は多いけれど、足のケアは怠ってしまいがちだから、きちんと甘皮のケアをしていきましょう。

【甘皮ケアについて】
①キューティクルリムーバーなどで甘皮をふやかす
②余分なキューティクルプッシャーなどで甘皮を押し上げる
③浮いた余分な甘皮を専用の爪用のニッパーで切り取る
④保湿をする

専用のアイテムを使えば簡単に硬くなってしまった甘皮などをケアできますよ!

※セルフで甘皮処理を行うことは危険性も伴いますので、十分注意してください。

・甘皮処理についてはこちら・
貝印 キューティクルお手入れセット ネイル用

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¥1,091

これ一つで甘皮ケアが簡単にできるセットです!

初めてやる人にはかなりありがたいセットですよね!

ネイルネイル オイルジェルトリートメント

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¥687

しっかりと保湿をしてあげるためにはこんなアイテムがおすすめです!

香りもフルーティフローラルで優しく心地良く使えそうですよね!

☑︎さらにこんなことができていたら良いかもね

☑︎さらにこんなことができていたら良いかもね

今までのケアでも十分素敵な足になるけれど、もっと素敵にサンダルを履きこなすために、プラスでこんなケアができたら良いなってことを確認していきましょう。

【こんなことを確認しよう】
・指の毛のケアはしてるかな?
・足のにおいのケアはしてる?
・サンダル焼けを防げてる?

→指の毛はなかなか普段気が回らないけれど意外と目につくところだからしっかりケアしていきましょう!
→素足で履くサンダルだからこそ、においのケアもきちんと行っていきたいものです。
→サンダル焼けをして別のサンダルを履いたときにその日焼けが目立ってしまうのは悲しいからUVケアもしていきましょう。

シック カミソリ

商品

シック カミソリ

¥594

うぶ毛処理に適したカミソリです!

細かな所のケアに使いやすいから、足の指のケアにも役立ってくれそうですよね!

ドクター・ショール デオドラント フットクリーム

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ドクター・ショール デオドラント フットクリーム

¥660

足用のにおいケアアイテムです。
クリームタイプだから、足の細かいところまで塗り込めるのがいいですよね!

レシピスト すーっとひろがる日やけ止め (SPF50+・PA++++)

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レシピスト すーっとひろがる日やけ止め (SPF50+・PA++++)

¥650

さらっと広がってくれる日焼け止めです。

サラサラしたものだと塗りやすいのでよりしやすくなりそうです!

:いつだって見られても良いかも:

:いつだって見られても良いかも:

可愛いサンダルをもっと素敵に履きこなしたいから、足のケアだって怠りたくないですよね。

不意打ちだって大丈夫な足を今からつくりあげていきましょうね♡

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