ストレス発散も私にとっては自分磨き時間?愛され女子的な有効活用の方法とは

みんなに「良い子だね」って評価してもらえる私にだってストレスは溜まってしまうことはあるのです。でも、そのストレス発散の時間は、自分の中に素敵なものを取り入れる良いタイミングだから、私はその時間も自分磨きに繋げるのです。この記事ではそんな素敵なストレス発散方法を紹介しているので見てくださいね♡

褒めてくれるのは嬉しいけど...

褒めてくれるのは嬉しいけど...

「○○ちゃんは良い子だよね」なんて言って褒めてくれるのは嬉しいけど、その言葉が時々重荷に感じます。

もちろん自分でも、素敵な女の子になりたいって思っているから、それなりの努力はしているつもりだけど、周りからそう言われるとなんだかもっと頑張らなきゃって思ってしまう...。

こんなストレスが溜まった時はどうすればいいのかな?

①とりあえずカラオケに行こう

①とりあえずカラオケに行こう

いつもは、割とおしとやかにしている私だけど、たまには叫びたくなる時だってあるのです。

大きな声で、自分の大好きな歌を歌うとなんだかスッキリしますよね。

ひとりカラオケに抵抗がある人も多いかもしれないけれど、たまには挑戦してみるのもいいかもしれません。

友達と行くと選曲や自分の歌の上手さを気にしてしまうけど、一人なら気にせずに済みそうです。
また、一人行動の練習にもなるのでおすすめですよ。

東京・神奈川・大阪に店舗がある「ワンカラ」はひとりカラオケ専門店で比較的入りやすいのでおすすめですよ!!

・ワンカラの詳細はこちら・

②部屋の掃除でモヤモヤも一掃

②部屋の掃除でモヤモヤも一掃

何かモヤモヤしてしまう時には“何かを綺麗にすること”がおすすめです。

ただ片付けているだけなのに自分の気持ちも自然とスッキリしてくれます。

部屋がスッキリしていれば自然と自分が落ち着けるスペースの確保も自分の部屋の中にできるので、良いことが増えますね。

普段からお部屋を綺麗に保っている人は、ついつい忘れがちになってしまうような部分を掃除するのがおすすめです。

・家具と家具の隙間
・窓のサッシ
・カーテンの上の部分

など普段何げなく生活しているとなかなか視界に入ってこない部分は忘れがちになってしまうので、この機会に掃除してみましょう。

綺麗な状態を保てば上のような素敵な白のお部屋も夢じゃないですよね。

クイックルワイパーハンディ本体伸び縮みタイプ

楽天市場

商品

クイックルワイパーハンディ本体伸び縮みタイプ

¥755

伸び縮みしてくれるタイプのクイックルワイパーハンディです。

これから活躍してくれるエアコンの上もホコリは溜まりがちなのでこれで掃除できたらいいですね。

サッシ溝すっきり泡クリーナー

商品

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¥770

意外と頑固で落ちてくれないサッシの汚れは泡で落としましょう。

面倒なサッシのお掃除を楽にしてくれそうです。

③お散歩って良い気分転換なの

③お散歩って良い気分転換なの

お散歩もとってもおすすめです。

ただ、家の近くをお散歩してみたり、少し遠めのいつもなら電車や車で向かうところに歩いて訪れてみるのもおすすめです。

少し日が陰った頃に行けば、暑い時期でもお散歩が楽しめそうです。

お散歩をしてみれば、いつも通り電車などに乗っていたら気がつけなかった素敵なお店や場所との出合いがあるかもしれません。

適度な運動って自分が思っているよりも気分転換になることがあるから、たまにはお散歩もいいかもしれませんね。

スカラップギンガムチェック晴雨兼用長傘 日傘

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スカラップギンガムチェック晴雨兼用長傘 日傘

¥3,132

なんだか、可愛い格好をして持ちたくなるようなデザインですよね。

日傘は大きめのサイズだと自分の体の大半は、紫外線などから守れるのでいいですよね。

WAKARIGO アームカバー

商品

WAKARIGO アームカバー

¥1,080

こちらは、装着時に清涼感を感じられるアームカバーです。
涼しげな格好をするとなかなか腕の日焼けって防げないけど、これがあればかなり安心できますよね。

④発散には刺激が大事

④発散には刺激が大事

ストレスが溜まって「今の自分を変えたい」なんて思っている時こそ、自分にとっての刺激になるものを吸収するタイミングです。

自分が惹きつけられるような人の話を聞いたり、自己啓発本を読んでみると自然と自分の気持ちが整理され
るような気がします。

本って自分の心や時間に余裕がある時に読むもののようなイメージだけど、少しばかり余裕がなくなっている時の方がなんだか心には響くのです。

自然と心に沁みてきた考えは、きっと自分を前向きにしてくれるはずだから、このタイミングで素敵な本と触れ合ってみるのがおすすめです。

フランス人は10着しか服を持たない

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フランス人は10着しか服を持たない

¥702

著者:ジェニファー・L・スコット
翻訳:神崎 朗子
出版社:大和書房

今あるものを大切にし、毎日を素敵に暮らすコツが書かれています。
新しいものを追い続けて取り入れることが求められる世界の中で、自分にとって本当に大事なものは何か、そんなことを考えさせられる本です。

ファッションに限らず考え方まで新しいものを自分の中に取り入れられそうです。

TREASURE YOURSELF(P)

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TREASURE YOURSELF(P)

¥2,157

著者:ミランダ・カー
出版社::トランスメディア

世界的モデルとして知られている「ミランダ・カー」は、日本でもかなりの人気を誇るモデルさんです。

本書では、幼少期・モデル初期・トップモデルに成長してきた道のりをミランダ自身の言葉で綴っています。

ミランダが日々大切にしてきたこと、秘蔵フォト、メッセージの三部構成で、彼女の魅力が詰まっていますね。

:ストレス発散も自分を魅力的にする鍵:

:ストレス発散も自分を魅力的にする鍵:

周りからの期待とかに押しつぶされそうになってしまうことだってあるけれど、そんなストレスが溜まった時の行動こそ、その人の人間性が出てくる部分だと思うのです。

自分の中のモヤモヤを解消する時間がもっと自分を魅力的に見せるための時間になってくれたら嬉しいから、こんなふうに過ごしてみましょうね。

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