こんなにカップルで溢れているのに私の恋は報われない。片思いの未練の断ち切り方4つ

あの行動がいけなかったのかな。
あの言葉がいけなかったのかな。
いろんな過去を振り返って現実から目を逸らそうとしてしまう。

いや、最初から叶わないことは決まってたのかもしれない。脆い心の癒やし方もわからないまま、ただただ涙がこぼれ落ちていく。

叶わないとわかっていても忘れられない恋ってありますよね。どうしようもないその感情はどこに置いたらいいのでしょう。

この記事では、片思いの未練を断ち切るための方法をご紹介します。あなたの苦しさが少しでも楽になりますように。

今、思っていることを全部書き出してみるといいかも。

手を使って書くことで頭の中が整理され、客観的に見ることもできるはず。自分だけが見るノートに、思う存分書いてみて。

立ち直れない時は趣味に没頭するのもいいかも。

恋愛に費やしていた時間を使って、美容や料理、サークルや読書など自分が楽しいと思うことを探してみて。

ない人はこの機会に趣味を探してみるのも◎。

失恋ソングは共感できる歌詞が多いので、聴くだけで気持ちをすっきりさせられるかも。
おすすめの曲は
・HY 366日
・aiko カブトムシ
・片平里菜 女の子は泣かない
です。どれも共感できる曲ばかりなのでぜひ聴いてみてくださいね。

映画や読書に没頭して、思いっきり泣くのも一つの手だったり。
生理学的にも涙を流すことは心身に良い影響を与えると言われています。意図的に涙を流すことも大切なのかもしれませんね。

気を許せる友達と会って、心から笑うことも失恋から立ち直る方法の一つ。今心から気を許せる友達と聞いて一番に思い浮かんだ人に連絡をしてみて。

少しの時間でも会うことで気が楽になるはずですよ。

新しい恋愛をすることで辛い経験を忘れられる可能性が。叶わない恋を引きずってしまう気持ちはわかりますが、その時間を使って新しい恋愛を始めるのも一つの手かも。

今出会いがない人は、新しい出会いを求めて行動してみて。

ただ出会いを待っているよりも、自分から動いて出会いを作ることも大切。

新しいバイトを始めたり、ジムに通い始めてみたり、新たなサークルに入るのも◎。しばらく会ってない人と同窓会を開くのも何かきっかけになるかもしれません。

自分が思う理想のタイプをノートに書き出してみるのはいかがでしょうか。状況を客観的に見ることもできるのでおすすめ。

次の恋愛に期待をすることで、今の辛い気持ちを和らげることができるかも。

少しずつでいい。
きっとこの恋が私の人生の全てじゃない。
言い聞かせるようにそう呟くと、少し心が軽くなったような気がした。

今すぐじゃなくても笑える日が来るはず。
さようなら、好きだった人＿＿＿