「食べられない」からは卒業を。サッパリ食べられる“お酢”を使った料理を紹介○

寒暖差などが原因で、なぜか食欲が失せてしまう「夏バテ」は結構辛いですよね。この記事では、そんな体力を消耗する時季だからこそ、たくさんバランス良くご飯を食べてもらうための“お酢”を使ったメニューを紹介しています。また、食べる方法以外でのお酢の素敵な使い方も紹介しているのでぜひ見てみて下さいね♡

「あぁ、暑すぎる。」

「あぁ、暑すぎる。」

外と室内での寒暖差などが原因で、食欲があまりなくなり“夏バテ”する、なんて人も多くなってくる時季がやってきました。

食欲がないとご飯を食べることが億劫になってしまう人もいるかもしれませんが、どんな時だって食事をとることは大事なので積極的にとっていきましょう。

そんな食欲がダウンしてる時におすすめの“お酢”が使われたサッパリメニューを紹介します!

:お酢の素敵な魅力って?:

:お酢の素敵な魅力って?:

お酢ってなんだかツンとして苦手意識があるなんて方も多いのではないでしょうか?

でも、お酢は料理を少しサッパリしたものにしてくれたりと、夏バテでなかなかご飯を口に運ぶ気にならない時にはとってもおすすめなのです。

様々な働きがあるといわれている“お酢”の特におすすめしたい働きが「疲労回復」です。
夏は、汗をかいたりしていつもよりも体の疲れを感じやすくなりますよね。
だからこそ、お酢を適度に摂取して疲れた体を癒やしましょう。

・お酢の良いところはこちら・

:おウチの素敵なランチをサッパリと:

とりむね肉のさっぱり野菜あんかけ

楽天レシピ:「とりむね肉のさっぱり野菜あんかけ」より

「とりむね肉のさっぱり野菜あんかけ」

あんかけ料理は、お酢との相性がバッチリです。
一見コッテリしていそうな料理も、米酢が使ってあることでサッパリ食べられそうです。

体力が必要な夏こそ、お肉もお野菜もバランス良く食事をとりたいですよね。

・レシピはこちら・
きゅうりと鶏ムネ肉の さっぱり酢和え

楽天レシピ:「きゅうりと鶏ムネ肉の さっぱり酢和え」より

「きゅうりと鶏ムネ肉の さっぱり酢和え」

酢の物ってパクパクと口にいれられますよね。
ムネ肉も一緒になっているのでタンパク質も一緒にとれちゃいます。

時間がかからずにサクサク作れるので、何か足りないなと感じた時にも作りたくなりそうです。

・レシピはこちら・
歯ごたえ最高☆シャキシャキ蓮根の甘酢和え♪

楽天レシピ:「歯ごたえ最高☆シャキシャキ蓮根の甘酢和え♪」より

「歯ごたえ最高☆シャキシャキ蓮根の甘酢和え♪」

蓮根って、毎回同じようなレシピになってしまうことも多いけれど、こんな感じで揚げてお酢であえるといつもと違うアレンジが完成します。
シャキシャキした歯ごたえも楽しめそうです。

・レシピはこちら・

:直接取り入れるっていう手もあるよ:

:直接取り入れるっていう手もあるよ:

お酢を炭酸水や牛乳などで割ったり、ヨーグルトなどにかけて食べるなんて方法もおすすめです。

ただのお酢ではなく、味がアレンジされたジュースやデザート感覚で楽しめる商品もたくさんあるので試してみて下さい。

『OSUYA GINZA』 飲むお酢

『OSUYA GINZA』 飲むお酢

東京や神奈川、大阪、名古屋、仙台、福岡などに店舗があるお店です。

アイスクリームにかけても美味しそうなので、これからの夏はバニラアイスにかけて食べたいですよね。

一本あるだけでかなり色んな使い方ができるので、飲むお酢を試してみたくなりますね。

・購入はこちら・
ヤマトフーズ 飲む生レモン酢

商品

ヤマトフーズ 飲む生レモン酢

¥1,080

レモンとリンゴ酢の酸味に氷砂糖の上品な甘みが絶妙なこの商品。

レモンのサッパリ感も味わえるので、夏バテの時のお供にしたくなるドリンクです。

ミツカン ビネグイット黒酢ぶどう&ベリーミックス(6倍濃縮タイプ)

商品

ミツカン ビネグイット黒酢ぶどう&ベリーミックス(6倍濃縮タイプ)

¥834

黒酢は一般的なお酢とは少し違う、コクのある味わいがしますよね。
濃縮されているので炭酸水などをいれてアレンジして味わいましょう。

:お酢ってこんな使い方もあるんだよ:

:お酢ってこんな使い方もあるんだよ:

お酢って、体に取り入れるものとしての印象が強いけれど、意外と色んな使い方ができるのです。

自分の生活を、手助けしてくれる素敵なものなので生活にも“お酢”を取り入れていきましょう。

お酢の素敵な使い方の詳細はこちら

・お掃除のお供・

・お掃除のお供・

お鍋にこびりついた焦げなどもお酢を使うとかなり楽に掃除できちゃうのです。

水と混ぜて10分ほど火にかければ、スポンジでこすった時の焦げなどの落ち具合が変わりますよ。

・詳細はこちら・
レック 激落ち キッチンスポンジ ( マイクロベロア )

商品

レック 激落ち キッチンスポンジ ( マイクロベロア )

¥130

持ちやすいようになっているスポンジって、細かいところまで洗いやすいから使い勝手が良いですよね。

ピンク色なのも使っていてテンションが上がりそうです。

・お花をイキイキとさせる魔法・

・お花をイキイキとさせる魔法・

お花は、微生物によって影響をうけやすいのですが、お酢はこれを防止することができるといわれています。

お酢を水で約60倍に薄めたものに、生花の切り口を浸けておくと水揚げが良くなり、長持ちします。

せっかく生けた花はなるべく長く素敵な姿を見たいから、こんな工夫をしてみても良いかもしれませんね。

ITOMTE 花瓶 フラワーベース

商品

ITOMTE 花瓶 フラワーベース

¥799

デザイン性のあるこの花瓶はお花をもっとおしゃれに見せてくれそうです。

口の部分が少し狭くなっているので一輪の花を飾るのにも良いかもしれません。

:お酢と私の素敵な関係がやってくる:

:お酢と私の素敵な関係がやってくる:

思わず「あっつ〜い」なんて言ってしまう夏が来たってもう大丈夫。

今年の夏はお酢を使ったサッパリな生活をして、夏バテとだっておさらばしちゃいます。

お酢と素敵な関係を築いていきましょうね。

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