はぁ〜のため息と、悩みでパンク寸前!明日から、ちょっぴり楽になれる生き方講座

人生において悩みは尽きない。不安や葛藤が頭の中でグルグルしてる。そんなとき、ちょっぴり楽になれる考え方を提案。5つのタイプに分けて、分析&提案。あなたが当てはまるタイプを参考にしてみてください。先入観で決めつけてしまう人、人の意見に流されやすい人、すぐ決めなきゃと焦ってしまう人など、いろいろな角度から見ていきます。

悩んでばかりでパンクしそう!

悩んでばかりでパンクしそう!

ここのところ、ずっとウジウジ。
悩みが頭の中でグルグル渦巻いて、
決めようと思ってもずっと繰り返し。

5つのタイプに分けて、悩みのパターンを分析。
タイプごとに伝えたい言葉を紹介しています。

頭の片隅にその言葉を置いておくだけで、
ちょっぴり楽に考えられるようになれるカモ。

あなたは、どのタイプ?

a:白黒つけたい、はっきりタイプ

a:白黒つけたい、はっきりタイプ

出典: latte.la

付き合っている彼がいるA子ちゃん。

彼のことは好きなんだけど、許せない部分を発見。
自分は好きなのか、それともそれを知って嫌いになったのか。
別れた方がいいのか、別れなくていいのか。

最近はずっとそればっかり考えてしまうみたい…。

出典: latte.la

A子ちゃんタイプのあなたに伝えたい言葉は
「「グレーでもいいんじゃない?」」

今、白黒つけなくてもいい悩みは自分に猶予を与えてみては?
しばらくはグレーのまま、タイミングや運命に任せて生きてみる。
____________

例えばA子ちゃんなら、心の底から嫌いになるまで付き合ってみる。別れるのはそれからでも遅くないハズ。

b:正義感が強すぎて、先入観タイプ

b:正義感が強すぎて、先入観タイプ

出典: latte.la

正義感の強いB子ちゃん。

タバコはよくないことだ!って思いすぎて、
喫煙者ってだけで距離を取ってしまう。
ちょっぴり気になる彼がいたのに、
世間体やイメージにとらわれすぎて、好きになるのやめた方がいいのかなって迷ってるんだって…。

B子ちゃんタイプのあなたに伝えたい言葉は
「「あなた本位で決めてみては?」」

世間一般的にとか、イメージとかそういうことではなく
自分がどう思ったかを第一に、自分本位で考えてみては?
自分がやりたいと思ったら挑戦する、自分が好きだと思ったら好きになる。
____________

例えばB子ちゃんの場合だったら、彼の好きなポイントをもう一度よく思い出してみて。
喫煙者という、いわば条件的な部分ではなく彼自身を見てあげましょう。

c:周りの意見に流されちゃうタイプ

c:周りの意見に流されちゃうタイプ

出典: latte.la

流されやすい性格のC子ちゃん。

悩みごとを友達や先輩に相談してたんだけど、
いろんなアドバイスをもらううちにだんだん自分の意見がわからなくなってしまったみたい…。

C子ちゃんタイプのあなたに伝えたい言葉は
「「自分で整理するクセをつけよう」」

何事も結局は自分次第。他の人はつまらないと思っていても、あなたからしたら楽しいと思うことはたくさんあるハズ。自分がどう捉えたかをよく考えてみましょう。
__________

例えばC子ちゃんの場合、他人の意見で決断したらそのあとで悪い方へ行ったとき、“◯◯ちゃんが言ってたからこうしたのに”と友達のせいにしてしまいそう。
いろんな人のアドバイスを参考にしながらも、最終的には自分で整理して決めましょう。

d:今決めなきゃ!焦りタイプ

d:今決めなきゃ!焦りタイプ

出典: latte.la

すぐに決断しなきゃと焦っているD子ちゃん。

今やっているバイトのほかに、もうひとつやりたいバイトを見つけたみたい。
今やっているバイトはやめなきゃだけど、バイト先の人は優しいし、時給はいいしでどっちを選ぼうか迷ってるみたい…。

D子ちゃんタイプのあなたに伝えたい言葉は
「「決めるのはあとでも大丈夫かも」」

a:白黒つけたい、はっきりタイプと似ていますが
“とりあえず”を大切にし、現状をじっくり見極めてみては?
__________

例えばD子ちゃんの場合、バイトを掛け持ちすることだって不可能ではないハズ。両方続けてみて、あとで一つに絞れる時期が来たら決めればいいと思います。

e:過去にとらわれる、トラウマタイプ

e:過去にとらわれる、トラウマタイプ

出典: latte.la

トラウマが邪魔するE子ちゃん。

好きだと言ってくれている男の子がいるけど、ケンカ別れした元カレにちょっぴり似ているらしい。
元カレにあまりいい思い出がないから、この人と付き合ってもまたツライ想いをするんじゃないかって、一歩踏み出せずにいる…。

E子ちゃんタイプのあなたに伝えたい言葉は
「「全く同じ人・状況は、ほぼほぼない」」

過去の経験や思い出を参考にするのはとってもいいこと。ですが、とらわれすぎていては勿体無い気がします。迷っているならとりあえずGOしてみては?
__________

例えばE子ちゃんの場合、好きと言ってくれている彼と元カレは似ているところがあるだけで別人。
同じ状況になるとは限らないので、一度付き合ってみるというのも手カモ。

・共通して言える、キーワード・

自分 / 考え方次第 / 今日楽しいか

自分 / 考え方次第 / 今日楽しいか

出典: 17kg.shop

キーワードはこの3つ。
他の誰でもなく、自分が思っていることは何だろう。

考え方次第で状況は変わるし、何年か先に振り返ったとき“結果、よかったな”と思えるハズ。

出典: 17kg.shop

そして最終手段は今日楽しいかどうか。
損得勘定だったり、メリットデメリットだったり、他人の評価だったり…気にしちゃうところはたくさんあるけど、今日楽しいかで決めるとそれが連続して楽しい人生になりそうです!

もっと楽に、考えよう

もっと楽に、考えよう

結局、難しくしているのは自分自身なのかも。
もっと簡単に、単純に、楽に。

きっと数年後、あのときいい経験したなって思える日が来る。

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