miri これにて、今日も終わり〜〜〜！
はぁ、今日も一日頑張った〜〜。
やっと至福のごろごろタイム。うん、幸せだ。
でもね、わかってるんだ。
あと一つのことを成し遂げないと、寝られないって。
面倒だけど、お風呂タイム…！
そう、お風呂！！！
お風呂ってすっきりするし、気持ちいいし、入っちゃえば最高に極楽なのに、入るまでがあり得ないほど面倒くさ〜〜〜〜い！！！（小声）
お風呂に入りたくなるような、そんなウキウキ感が欲しいんです。
◯。ハッピーバスタイムにしたい
1｜贅沢泡風呂でお風呂を楽しく
自分のための贅沢って
自分を大切にしていて、心に余裕ができて豊かになって…
すごくいいことなのかもしれない！
『泡風呂』は蛇口からお湯を貯めるタイミングで液体を入れるだけ。
泡の調子なんかを覗いてみたりして。
入る前から、すご〜〜〜く幸せな気持ちになれそうです。
✓ 泡風呂の泡の正体って
ILBENESSELE イルベネッセレ バス&シャワージェル ホワイトムスク
¥1,020
他にも、オレンジフラワーズなど様々な香りのものがあるのでぜひチェックしてみて。
このお値段で泡風呂が作れるなんて、毎日が楽しくなるかも。
2｜大好きな香りのシャワージェル
一人暮らしの女の子の中には、毎日湯船に浸からない人も多いかと思います。
シャワーって楽だけど、テンションは湯船以上に上がらないもので。
そんな人におすすめしたいのが、『シャワージェル』！
シャワージェルとは、液体石鹸のこと。
ボディソープと同じで体を洗うためのものですが、テンションの上がるパケやリラックス効果、香りなど女性には嬉しいポイントがたくさん！
実は、バスジェルとしても使えるシャワージェルは泡風呂も作れちゃうんです。
ボディーソープは、しっかりと汚れを落とすために、泡立ちも良くある程度の洗浄力を持つ製品が多くみられ、洗いあがりの肌も爽快感があります。一方で、シャワージェルはボディーソープよりも泡立ちが良くありませんが、洗浄力がマイルドで、洗いすぎや肌を乾燥させる心配が少ないものが多いのです。
出典 jp.melvita.com
✓ シャワージェルはここでゲットして
THE BODY SHOP インディアンナイトジャスミン シャワージェル
¥1,944
ジャスミンの香りとバニラの深みのある香りと、なめらかな洗い上がりに癒やされるシャワージェルです。
同じ香りで、ボディクリームやフレグランスミストなども販売されているのでチェックしてみては。
ロクシタン シャワージェル
¥3,132
レモンに似た爽やかで清涼感のある香りは、すっきりしたいバスタイムにぴったり。男の人から香っても嫌ではない、香りなので家族で使ってもいいかもしれません。
3｜とりあえず、立ち上がる
はいっ、そこのゴロゴロしてる君〜〜！
「あと、5分…」は、永遠にお風呂にたどり着かない悪魔の言葉で、もっともっとお風呂が面倒になってしまいます。
‘無心’でとりあえず立ち上がって、お風呂にGO！
ポイントはスマホを触りながらでもお風呂に向かうこと！
4｜ボディクリームの匂いを嗅ぐ
まずは、テンションのあがる好み香りのボディクリームをゲットしよう。
自分の目の前に持ってきて、匂いを嗅ぎます。
お風呂に入って、全身でこの香りをまとう自分をイメージすれば、お風呂に入りたくなりそうです。
✓ こんなボディクリームはいかが
ananモテコスメ大賞を受賞した、『Laline（ラリン）』のボディクリーム。
チェリーブロッサムの上品でフローラルな香りは、リラックス効果抜群です。
名残惜しい春に思いを寄せて、いい香りに癒やされましょ。
5｜運動が好きな人は思いきり汗をかく
最終手段、『汗をかいて』お風呂ですっきりしたくなろう！
10分から15分程度の適度な運動から始めましょ。
無理なく簡単に、じんわり身体を温めることが大切です。
汗まみれのヨレヨレな自分ってすごく気持ちが悪いからお風呂への足取りも軽くなります。
✓ 家の中でできる筋トレを
筋力トレーニングは、自律神経のはたらきを促進して代謝を高めてくれるので汗がかきやすい体に。
腹筋や背筋など筋肉を動かして、健康的な身体を作っていきましょうね！
お風呂入る前から極楽タイムって！
「お風呂に入るの、楽しみじゃん！」
お風呂に入るまでも、入っているときも、入ってからも。
バスタイムがまるごとハッピーなものになりますように。
