お肌のごきげんは私のごきげん。ニキビの原因習慣とおさらばして美肌習慣はじめましょ

肌のコンディション次第で、その日の気分が左右されると言っても過言ではないほど、お肌のごきげんは女の子とって大切ですよね。そこで今回はそんな人のために、洗顔や保湿などによるニキビの原因となる習慣と解決策をご紹介していこうと思います。ニキビの原因習慣を改善し、美肌習慣をつけることで、ごきげんになりましょう♡

お肌のごきげんと私のごきげん

ニキビひとつで変わる喜怒哀楽

ニキビひとつで変わる喜怒哀楽

出典: unsplash.com

朝起きたら顔にニキビが…。
そんな日は、一気に地面に叩きつけられたような気分になりますよね…。
ニキビひとつで、その日の気分が左右されると言っても過言ではないほど、お肌のごきげんは女の子とって大切ですよね!

ニキビの原因習慣と解決策

ニキビの原因習慣と解決策

出典: unsplash.com

そうはいってもなかなか治ってくれないニキビ肌。
いつまでこんな肌と付き合っていけばいいの~!と叫びたい気持ちの人もいるかもしれません。

そこで今回はそんな人のために、ニキビのできてしまう原因習慣と解決策をご紹介していこうと思います。

①触ってしまう→触らない

①触ってしまう→触らない

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まず1つ目に挙げられるニキビの原因は、ニキビを触ってしまうということ。
どうしても気になってしまうニキビですが、極力触らないことが大切です。

②洗顔不足/しすぎ→正しい洗顔方法で

②洗顔不足/しすぎ→正しい洗顔方法で

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次に挙げられる原因は、洗顔不足や洗顔のしすぎです。
解決策としては、正しい洗顔方法で洗顔することです。

▶正しい洗顔方法

▶正しい洗顔方法

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①洗顔料をよく泡立て、Tゾーンに泡をのせて転がすように洗う。

②あご・頬のUゾーンに泡をのせて洗う。

③髪の生えぎわやあごなど、すすぎ残しがないようにぬるま湯で十分にすすぐ。

④清潔なタオルでこすらないように水分をやさしく吸い取りましょう。

▷気をつけること

▷気をつけること

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◎洗顔するときは手を洗ってから

まず洗顔をする前に手をしっかりとハンドソープで洗いましょう。
清潔な状態にしておくことが大切です。
また、洗顔料をつける前に、ぬるま湯で顔を洗い、軽く汚れを落としておくのも◎

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◎32℃前後のぬるま湯で

洗顔の際のお湯の温度は、人肌よりも少しぬるい32℃前後が最適といわれています。
なぜなら、熱いお湯は必要な皮脂まで取ってしまい、冷たい水だと汚れが綺麗に落ちない場合があるからです。

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次に挙げられる原因は、メイク用具の汚れ。
定期的にメイク用具のお掃除をすることで、清潔に保ちましょう。

③メイク用具の汚れ→定期的にお掃除

2WAYブラシクリーナー ピンク BC01

商品

2WAYブラシクリーナー ピンク BC01

¥648

石鹸と水で洗うのも良いですが、ブラシクリーナーを使うことでより簡単に、清潔さを保つことができます。
ブラシの種類に合わせた3種類の凹凸がついたこちらのブラシクリーナーは、裏側はパウダー落としとしても使える2WAYです。

④洗い残し→しっかり確認

④洗い残し→しっかり確認

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4つ目に挙げられる原因は、シャンプーなどの洗い残しです。
ついめんどくさくて適当に洗い流してしまうこともあるかもしれませんが、お肌のためには洗い残しがないか、しっかりと確認をすることも大切です。

⑤睡眠不足→ストレスフリーですっきり快眠

⑤睡眠不足→ストレスフリーですっきり快眠

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また、睡眠不足も肌荒れの原因です。
単に睡眠不足は肌荒れを招くだけでなく、ストレスがたまりやすくなったり、日中の活動パフォーマンスの低下にもつながります。

ストレス解消パンチボール

楽天市場

商品

ストレス解消パンチボール

¥2,138

睡眠不足に陥っている、という人の原因は何でしょう。
もし、イライラしたりしてなかなか寝付けない…という人はストレスがたまっているのかもしれません。
ストレス解消パンチボールで昼間のストレスを解消してから寝てみるのはいかがでしょうか?

⑥乾燥→しっかり保湿

⑥乾燥→しっかり保湿

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冬も終わり、だんだんと怠りがちになってくる乾燥対策。
しかし、そんな今だからこそ大切な保湿。
日焼けなどで疲れた肌を、しっかり保湿してあげることで肌荒れ対策にもなるのです。

なめらか本舗 しっとり化粧水 NA

商品

なめらか本舗 しっとり化粧水 NA

¥659

今回ご紹介するのは、大人気、なめらか本舗のしっとり化粧水 NA。
毎日しっかり使用することが大切です!

なめらか本舗 乳液 NA

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なめらか本舗 乳液 NA

¥850

同じく、なめらか本舗の乳液 NA。
お風呂上がりはもちろんのこと、朝の洗顔後にも使いたいですね。

ルルルン 青のルルルン

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ルルルン 青のルルルン

¥1,620

筆者も愛用中のフェイスマスク ルルルン。
他のものに一度変えてみたものの、やはりこちらがよくて再購入するほどの優秀アイテムです。
こちらの青のパッケージのものは、高保湿タイプです。

お肌も私もごきげんがいい♡

お肌も私もごきげんがいい♡

出典: latte.la

肌のコンディション次第で、その日の気分が左右されると言っても過言ではないほど、お肌のごきげんは女の子とって大切ですよね!
ニキビの原因習慣を改善し、美肌習慣をつけることで、ごきげんになれるといいですね♡

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