毎日飲むお水だから体にイイものを取りいれたい。馬鹿にできない水 × 美容・美味の組み合わせ

一日に一回は必ず飲むお水。正しい飲み方をすると、私たちの体に良い影響をもたらしてくれます。今回はお水の種類から水を飲むと起こるイイことを紹介します。また、水に関連してこれからの季節にぴったりの自然志向のおすすめのかき氷店も集めてみたので、これを機会にお水のことをもっと知ってみましょう!

水の味ってわかる?

水の味ってわかる?

水はなんでも同じ味?
いいえ。
水の硬度によって水の味は変化するのです。
あなたはどんな水がお好み?硬水、軟水?

お気に入りの水を見つけて体を潤して。

水に含まれるミネラル分(カルシウムやマグネシウム)の量を表したものが「硬度」です。硬度の高い(ミネラルの多い)水は硬水、硬度の低い水は軟水に分類されます。

出典:www.kirala.jp

水にはどんな効果がある?

血液の循環を良くする

血液の循環を良くする

出典: unsplash.com

水分補給をすることで、ドロドロになった血液をさらさらにしてくれて、疲労回復に役立ちます。
ゆっくりお水を飲むことで、リラックスした気分になれそうですね。

便秘改善

便秘改善

体内の水分が減っているとお通じの調子が悪くなります。
水分補給するときには体がびっくりしないように、冷たい水よりも常温のものを選ぶようにしましょう。
一日に1.5L程度飲むことがいいとされているので、可愛いマイボトルを持参して適宜水分補給をするといいと思います。

水分が十分に摂れていないと、便が硬くなり、便のかさが少なくなって、腸内で移動しにくくなります。1日に1.5リットル以上を目安に、たっぷり補給しましょう。 また、朝起きてすぐに水か牛乳をコップ1杯飲むと、腸が刺激されて動きがよくなり、便意が起こりやすくなります。

出典:brand.taisho.co.jp

▷▷おすすめボトル

mosh! マグ ボトル

商品

mosh! マグ ボトル

¥3,000

牛乳瓶のような丸みを帯びた見た目で可愛らしい。
パステルカラーを中心に展開しています。
マイボトルの持参は節約にも繋がりますよ〜。

S'well スウェル 水筒 ステンレス

楽天市場

商品

S'well スウェル 水筒 ステンレス

¥5,184

スタイリッシュで細身のボトルなら、バッグの隙間にもするっと入れることができてGOOD!
専用の洗うブラシも販売されているので、飲み口が狭くても綺麗に保つことができます。

美肌になれるかも

美肌になれるかも

乾燥肌やシワの原因は体内の水分の減少も原因の一つかもしれません。
水を飲むことで、肌へ潤いをもたらすことができそう。

▷▷おすすめミネラルウォーター

ソラン・デ・カブラス ナチュラルミネラルウォーター

商品

ソラン・デ・カブラス ナチュラルミネラルウォーター

¥2,480

中硬水のお水。
スペインで愛されているミネラルウォーターで、口当たりの優しいやわらかいお水です。

※価格は500ml×20本分

FIJI WATER(フィジーウォーター)

商品

FIJI WATER(フィジーウォーター)

¥4,340

ラベル表面にはハイビスカスがあり、可愛いボトル。
完全無添加のミネラルウォーターです。

※価格は500ml×24本分

美味しい氷を

美味しい氷を

毎日多くのお水を飲み続けていても飽きてしまいますよね。
たまにはかき氷で気分転換をしてみませんか?

▷▷雪うさぎ(桜新町)

なんとも可愛いこの見た目。
乙女心くすぐるこのかき氷はまるで苺のショートケーキのような見た目です。
『雪うさぎ』では自家製のシロップにこだわっていて、他では食べられないかき氷を食べることができますよ。

22時と夜遅くまで営業しているため、働く女性にも優しい!
まるでスイーツのような見た目のかき氷を是非試してみてくださいね。

【店舗情報】
03-3410-7007
住所 東京都世田谷区駒沢3-18-2
営業時間 11:30~22:00※ネタがなくなり次第終了

詳しくはこちら

▷▷かき氷工房 雪菓(巣鴨)

こちらのお店はどんな商品にも練乳を無料で追加することが出来るんです。
シロップもすべて手作りのもの。
この苺のかき氷もすべて苺をそのまま加工して作られたシロップなのです。

こちらは上から下まで桜を堪能することのできる、限定メニューの「SAKURA」。
綺麗な桜色が可愛くて食べてしまうのがもったいない!
富士山の天然氷を使用しているかき氷を東京で味わえます。

【店舗情報】
03-5980-9891
住所 東京都豊島区巣鴨3-37-6
営業時間 11:00~17:00
定休日 月曜日

詳しくはこちら

▷▷銀座のジンジャー銀座本店(銀座)

こちらは期間限定の「ゴールデンキウイとブルーベリー」。
食べ進めていくとミルクソースやクランベリーヨーグルトクリームがでてきます。
もう、かき氷というよりもスイーツですね。

【店舗情報】
03-3538-5011
住所 東京都中央区銀座1-4-3 カルチェブラン・ギンザ 1F~2F
営業時間 11:00~20:00(L.O.19:00)
定休日 不定休

詳しくはこちら

体にイイものを取り入れたいから

体にイイものを取り入れたいから

健康に、美容に。
毎日の生活に密接に関係している水は自分に合うものを選ぶことができたらいいですよね。
これからの暑い季節に、かき氷はぴったりなので、色々な形で水分補給をして夏を乗り切りましょう〜。

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