がんばらなくてもいいじゃない?ストレス社会から離脱して「何もしない」をする習慣

ストレスがたくさんの現代社会。休日も結局何かをしていて、果たしてなにもしなかった日が人生に一日でもあるだろうか?そこで今回は簡単そうで、難しい「何もしない」をする習慣をご提案。気を使ったり、がんばったりするのも大切ですが、何もしないことも大切です♡一度窮屈で堅苦しいことを忘れることで新しい何かが見えればいいですね!

控え目に言って…。

控え目に言って…。

ストレスがたくさんの現代社会。
こんな世界で毎日息をしているだけで必死なのに、外に出れば「あれしろ、これしろ」とうるさい人たち。
控え目に言って、めんどくさくないですか…?

「何もしない」をしたくなった

「何もしない」をしたくなった

今日はお休みの日と思っても、結局何かをしていて…。
365日、果たしてなにもしなかった日が一日でもあるだろうか?とふと思った。
そこで誓おう、今日から「何もしないをしよう」と。

今回は簡単そうで、なかなか難しい「何もしない」をする習慣をご提案していこうと思います。
気を使ったり、がんばったりするのも大切ですが、何もしないことも大切なのです♡

:何もしないをする習慣

Ⅰ.何も考えず起きる

Ⅰ.何も考えず起きる

出典: unsplash.com

まず1つ目に挙げる習慣は、何も考えず起きる習慣。
明日は〇時から〇〇〇の予定があるから×時に家を出るために△時に起きて…と堅苦しい毎日。
そんな堅苦しい生活とはおさらばして、何も考えずに起きることを始めてみませんか?

枕

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¥2,480

そのために必要なのは、叩き起こしてくれるお母さんでも、目覚まし時計でもなく、グッスリ快眠を提供してくれる枕です。
肩こりを軽減し、首を解放してくれる枕でストレスフリーな快眠を目指しましょう!

Ⅱ.何も考えず食べる

Ⅱ.何も考えず食べる

出典: unsplash.com

次に挙げるのは、何も考えず食べる習慣。
これを食べたら健康とか、健康じゃないとか考えながら生きるのって、逆に不健康じゃないですか?
なにも考えず、思うままに生きることも大切です。

カルビー ピザポテト BIG 145g×3袋

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カルビー ピザポテト BIG 145g×3袋

¥642

ながら食べは行儀が悪いと教えられてきたけど、たまにはよくない?としてみるのも◎
いつもいつもお行儀よくなんて窮屈ですよね。

Ⅲ.何も考えず歩く

Ⅲ.何も考えず歩く

出典: unsplash.com

3つ目に挙げるのは、何も考えず歩く習慣。
通勤通学時、「あと何分で電車が来る」だとかいろいろなことをつい考えてしまいがちですが、そんなこと忘れて、足が進む方向に思うがままに歩くことも大切です♡

トロピカルクロスビーチサンダル

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トロピカルクロスビーチサンダル

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何も考えず歩くのに最適な、通気性抜群のビーチサンダル。
堅苦しいことは置いておいて、開放感のある足元で思うままに歩いてみましょう!

Ⅳ.何も考えず会話する

Ⅳ.何も考えず会話する

出典: www.17kg.shop

外に出て、あるいは電話やチャット上で人と話すとき、面白いことを言わなくてはだとか、相手のことを思いやりすぎたりして、息苦しく疲れてしまうという人はいませんか?
4つ目に提案するのは、何も考えず会話という習慣です。

人生が変わる会話術

商品

人生が変わる会話術

著:丘村 奈央子
出版社:ごきげんビジネス出版

会話をしたいか、したくないかはさておき、しなくてはいけない場面にあってしまったときに「会話を上手くしよう」と思うのではなく、「聞き方」が大切。
困ったときのテンプレ会話を自分の中で作っておくのもおすすめです◎

Ⅴ.何も考えずお風呂に入る

Ⅴ.何も考えずお風呂に入る

出典: unsplash.com

皆さんはお風呂に入るときどうしていますか?
筆者はいままで、マッサージをしたり、半身浴をしたり…と忙しいバスタイムを過ごしていました。
しかし、それが逆に重荷となって疲れてしまったり…。
5つ目に挙げるのは、何も考えずお風呂に入るということです。

クナイプ バスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り

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クナイプ バスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り

¥2,100

一日の疲れを取って、より快適な睡眠へと入るために使いたい入浴剤。
お風呂って、つい考え事をしてしまう場所でもあると思います。
しかし、一度何も考えずお風呂に入ってみることで本当の意味でリフレッシュできる、上質なバスタイムが過ごせるかもしれません。

Ⅵ.何もしないで寝る

Ⅵ.何もしないで寝る

出典: girlydrop.com

6つ目に挙げるのは、何もしないで寝るということ。
寝る前って、つい携帯をいじったりしがちですが、たまには何もせずサッと睡眠に入ることも大切です。
アプリなどを使って、携帯を触ってしまう癖を改めるのもおすすめ◎

App Store

Ⅶ.圧倒的に何もしない

Ⅶ.圧倒的に何もしない

出典: www.17kg.shop

本当の意味で何もしないってすごく難しくないですか?
人間は常に何かをしている忙しい生き物です。
「何もしない」とはどういうことか?
そんなことも考えることがなくなるくらい、「何もしない」をするということが習慣化すればいいですよね。

何もしてないんじゃない、何もしないをしている

何もしてないんじゃない、何もしないをしている

出典: latte.la

忙しい人間。
しかし、疲れたときは無理にがんばらず、休憩することも大切なのです♡
ここで一度窮屈で堅苦しいことを忘れることで新しい何かが見えればいいですよね!

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