好きになるのは一瞬だったのにね。忘れられない恋から一歩踏み出す恋愛処方箋

初恋の人や長年片想いをしていた人など…。自分に影響を与えた恋は、なかなか忘れることができないですよね。そこで今回は、そんな“忘れられない恋”から一歩踏み出す方法を紹介。彼との思い出を整理したり、他のことに目を向けたり、次の恋への活力にするための恋愛処方箋を紹介していきます。

好きになるのは、あんなに早かったのに。

好きになるのは、あんなに早かったのに。

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初めて付き合った相手やずっと片想いをしていて実らなかった相手など。
“忘れられない恋”をしたこと、ありますか?

彼に惹かれるのは、あんなに一瞬だったのに…。
どうして忘れるのにはこんなに時間がかかるんだろう。

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「ちゃんと気持ちを素直に伝えていたら…。」
「あの時、出会っていなければこんな辛い思いをすることもなかった。」

なんて、自分に影響を与えたひとつの恋はなかなか忘れることができないし、どんどんネガティブな思考になってしまいますよね。

そこで今回は、“忘れられない恋”から一歩踏み出す方法を紹介していきます。

この恋をどうやって上書きしていく?

思い出のものやもらったものを整理する

思い出のものやもらったものを整理する

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彼を鮮明に思い出してしまうきっかけは、二人の思い出が詰まっているものや彼からのプレゼント。
そんなアイテムは、大事に取っておきたくなる気持ちもわかりますが、見ると辛くなるだけ。

「高価なものだから」「いい思い出だったから」
と、言い訳をするのではなくスッキリと処分をすることを考えてみて。

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もし、自分で処分ができないのであれば友達に頼むのもいいかも。
彼を思い出すものが手元に有る限り、彼を忘れることはできなくなってしまいます。
処分まではいかなくても、目の届かない場所に隠すだけでもきっと変わるはずです。

仕事や趣味に没頭する

仕事や趣味に没頭する

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ふと一人で家にいると、“彼が今、そばに居てくれたらなぁ”なんて孤独感が芽生えてしまいます。

また、そんな風に彼を思い出すことで“私の何かがいけなかったのかな?”と自分を責めるようになってしまうことも。

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彼を無意識に思い出してしまうのであれば、彼を思い出す時間を作れないくらい仕事や趣味に没頭してみるのもいいかも。

今まで興味があっても実践していなかったことに挑戦してみるのもおすすめ。
とにかく、積極的に恋愛以外のことに目を向けてみることが大切です。

いろんな場所へ出向いてみる

いろんな場所へ出向いてみる

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どうしても仕事や趣味に集中できない。
そんな人は、心と身体をリフレッシュするために色々な場所へ出向いてみるのがいいかも。
彼との思い出に浸ってしまうのであれば、新しい別の思い出で塗りかえましょう。

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環境を変えると頭の中も整理されるので、友達を誘って旅行へ行ってみてもいいですね。
ただ、一つだけ注意してほしいのは、旅行先は彼との思い出の中にない所に。
せっかくの旅行なのに、彼を思い出してしまってブルーな気持ちになってはもったいないですよ。
友達と一から旅行先を考えて、楽しい傷心旅行にしましょう。

とにかく泣く

とにかく泣く

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失恋をした時は、イライラなのか悲しみなのか感情がグチャグチャ。
ただ、忘れられないということは、それだけあなたの中で大きい存在だったということ。

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周りが慰めようと努力してくれていても、悲しいものは悲しいので。
そんな時は、自分の感情に素直になってとにかく泣くことも大切。
感情をグッと堪えていてはストレスが溜まってしまい、負のループが続いてしまうことも。
一度感情に任せて思いっきり泣いて、スッキリしてみるのも一つの方法です。

新しい恋への活力にしてみる

彼を見ていた目元とは違う目元で

彼を見ていた目元とは違う目元で

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忘れられない恋を上書きできたら、新しい恋へ向かいましょう。

今までは彼がナチュラルメイクが好きだと言っていたから、落ち着いたブラウンのアイメイクが多かったけど…。
なんて人は、ほんの少しだけアイメイクを変えて、気分を変えてみるのもいいかも。

アイメタルグリッター

商品

アイメタルグリッター

¥760

シャンパンゴールドがベースとなっていて、ピンクやシルバーのラメがちりばめられたグリッター。
アイシャドウとしてはもちろん、ハイライトとしても使えるアイテムです。

目元をキラキラと輝かせて、新しい恋に踏み込んでみては?

彼がいい匂いだって言った香水もおさらば

彼がいい匂いだって言った香水もおさらば

出典: lipscosme.com

彼が「いい匂いだね」と言ってくれたからつけていた香水。
ただ、どうしても彼を思い出してしまう…。

人は匂いと思い出がリンクしているといわれているため、この際に香水も変えてみては?

レイヤードフレグランス ミニコレクション

商品

レイヤードフレグランス ミニコレクション

¥1,286

清潔感のあるミュゲと、女性らしさを感じるローズが香るフレグランス。
ミニサイズで持ち運びに便利なんですよ。

男性がドキッとするいい香りを漂わせてみて。

ゆっくり、ゆっくりね。

ゆっくり、ゆっくりね。

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“忘れられない恋”はすっごく苦しいけど、それだけあなたが成長できる素晴らしい恋愛だったってこと。
無理に忘れるのではなく、ゆっくり、ゆっくり新しい恋ができるように一歩踏み出してみましょう。

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