土曜日だからアラームをつけたい。「かわいくなる」勢いをつける早起きのすゝめ

土曜日だけど?うーん、土曜日だから?アラームをかけたいと思う。そこで今回は「かわいくなる」勢いをつける早起きのメリットをご紹介します。気分、恋愛、美肌に効果のある3つの早起きのメリットを学んで今週から休日にアラームをつけてみませんか?

「早起きは三文の徳」なんて言うけどさ

「早起きは三文の徳」なんて言うけどさ

平日5日間、毎日早起きしてるけど
特に「徳」は感じてません。

でも、休日、午後まで寝ると
「ああ、休日をムダにしたな」って思っちゃって
こういう時に「“早起きは三文の徳”だ」なんて感じるのです。

土曜日だけど?だから?アラームをかけたい

土曜日だけど?だから?アラームをかけたい

土曜日だけど?うーん、土曜日だから?
アラームをかけたいと思うのです。
(まあ結局、アラームを止めてまた眠ってしまうんだけど…)

そこで今回は、休日2日間で「かわいくなる」勢いをつける早起きのすゝめをご紹介します。

早起き de ごきげんでいられる

早起き de ごきげんでいられる

出典: latte.la

早起きをすることでごきげんでいられるのだとか!

イライラとか気分がズーンと落ち込まないように、
ポジティブな気持ちでいるために必要な
セロトニンが朝に多く分泌されるから
早起きをすると1日ごきげんで過ごせるそうです。

朝に近づくにつれて分泌量が増えていくセラトニンという物質は、朝きちんと起きるためのスイッチを入れてくれます。

これが不足するとイライラしたり、気分が滅入ったり、慢性的になるとうつ病のような症状にも・・・好きな人の前でポジティブな気持ちや態度でいるためにもきちんとした睡眠は大事です。

出典:migoro.jp

朝ごはんを食べて、ごきげん指数をグーンとUP

朝ごはんを食べて、ごきげん指数をグーンとUP

朝ごはんを抜くと、脳のエネルギー不足で集中力が切れて
なんだかイライラしちゃったりするそうです。

だから、朝ごはんはしっかり食べましょう。
せっかく早起きしたなら、こんなかわいい
スヌーピーワッフルに挑戦するのもオススメです。

朝ごはんを抜くと、脳のエネルギーが不足して集中力や記憶力の低下などに繋がります。

出典:www.maff.go.jp

ワンプレートで朝ごはんを。
スヌーピーワッフル、なんてかわいいのでしょう。
朝からテンションが上がっちゃいますね♡

ワッフルメーカー スヌーピー&チャーリーブラウン

商品

ワッフルメーカー スヌーピー&チャーリーブラウン

¥9,800

愛らしいキャラクター型で朝ごはんを盛り上げて。
大人も子供も男女問わず「かわいい〜♡」とメロメロになっちゃいそうな朝ごはんを。

早起き de 長寿恋愛ができる

早起き de 長寿恋愛ができる

早起きすると安定した彼氏が見つかるそう。
夜更かしする男性は、スリルのある
束の間の恋愛をタイプとする人が多いそうです。
だから、安定した恋愛を求めるなら
その逆の朝型男性を見つけましょう。
朝型男性を探すなら自分も朝型にならなくちゃね?

「そろそろ火遊びは止めて本当の安定した恋がしたい!」と考え始めたら、コルチゾールレベルを下げるためにも、まずは活動パターンを朝方やお昼中心にし、明るいお日様の下で生涯のパートナー選びをし始めましょう。

出典:josei-bigaku.jp

朝の炭酸パックで、化粧ノリをUP

朝の炭酸パックで、化粧ノリをUP

出典: unsplash.com

朝の炭酸パックで化粧ノリがUPするそうです。

炭酸パックで血行促進を促し、
古い角質をオフしてくれるのだそう。
だから、化粧ノリが良い肌になれるみたい!

血行促進効果に加え、古い角質をオフする効果もある炭酸は、朝の洗顔にぴったり。肌がつるんとなめらかになって化粧ノリの良い肌に。透明感もアップします。

出典:www.biteki.com

ミルキーピギー 炭酸 バブル クレイ マスク

商品

ミルキーピギー 炭酸 バブル クレイ マスク

¥1,710

Elizavecca(エリザヴェッカ)
炭酸水とマッドが配合されたマスク。
毛穴ケアからクレンジングまで同時にできるのが魅力。水で洗い流して使用してください。

泡洗顔 ブライトアップ

商品

泡洗顔 ブライトアップ

¥478

Bifesta(ビフェスタ)
濃密な炭酸泡で、マッサージをしながら洗顔すればスッキリ爽快感を感じることができそうです。

早起き de ニキビ対策

早起き de ニキビ対策

出典: latte.la

早起きがニキビ対策になるそうです!

睡眠不足が肌荒れの原因に…。
早寝早起きをして生活リズムを整えることで
美肌へと導いてくれますよ。

睡眠不足は免疫を低下させ、ニキビの原因になります。早寝早起きがいちばん大切です。

出典:toyokeizai.net

枕カバーを毎日変えて、睡眠欲をUP

枕カバーを毎日変えて、睡眠欲をUP

不潔な枕はニキビを招くそうです。
寝ている間にも汗をかきますし、枕は肌に触れるものなので
清潔にしておきたいものです。

内田ドクターによると「不潔な枕はニキビ発生を招きます。特にうつ伏せでないと寝れない人は、毎日変えるか新しいフェイスタオルを敷くなどして寝ることをお勧めします」とのこと。

出典:cancam.jp

ストロベリーフリルピローケース

商品

ストロベリーフリルピローケース

¥4,968

gelato pique(ジェラートピケ)
いちご柄がかわいいオンライン限定の枕カバー。
フリルのデザインがガーリーでかわいいので、寝たいという気持ちが高まりそうです。

【Priv. Spoons Club】43x63ブロークンハートピローケース

ZOZOTOWN

商品

【Priv. Spoons Club】43x63ブロークンハートピローケース

¥10,584

Priv. Spoons Club(プライベート・スプーンズ・クラブ)
ハート柄がかわいいピローケース。遊びの効いたデザインでいい夢が見られますように。

休日だから早起きしてみない?

休日だから早起きしてみない?

「休日だけど」ではなくて、
「休日だから」早起きしてみませんか?

早起きのメリットをご紹介しました。

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