2019年の3分の1が終わりました。やり残し後悔を残さないためのTo Doリスト作り

気づけば2019年の3分の1が終わりました。時の流れは年を重ねるごとに早くなっている気分がしますよね。今回はやり残しの後悔を残さないためのTo Doリスト作りについて紹介します。今年中に達成したいこと、勉強や運動などの身近な目標や将来実現させたい大きな目標まで考えてみましょう。コツコツと達成できるように頑張りましょう!

時の流れハヤッ!!

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草花が色鮮やかで美しい暖かい季節がやってきた。
「今日は半袖でも外出できるな~」なんてのんきに思っていたけれど。

よく考えて見ると…もう一年の3分の1が終わりましたね。

3分の1はどうでしたか?

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それぞれ新しい環境で過ごしてみてどうでしたか。

何かに挑戦してみましたか?
新しい友達ができましたか?
頑張ったと思えることはありますか?

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新学期、バタバタしていて目標のことがすっかり頭からぬけていた。
そんな人は2019年、悔いが残らないように今からでも目標を持って達成する為に頑張ってみましょう!

今回はTo Doリストの作り方を紹介します。

1:目標立て

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スケジュール帳やスマートフォンに、まずは目標をメモしてみましょう。
思いつくことなら何でも。

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やりたいこと、行きたい場所、勉強のことや人間関係についてなど。
身近なことから大きな夢まで。
もちろん何年かかけて実現させたい夢でもいいのです。

2:優先順位決め

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今の自分にとって優先すべきことは何か、目標を立て出したリストの中で優先順位を決めましょう。

勉強なら試験や資格の日程をチェックしたり、旅行ならスケジュールを確認してみて。

3:実践する為にやるべきこと

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実践する前にどのように進めていくか、何が必要かなどの準備をしましょう。
いきなり始めてもなかなかうまくはいかないですよね。

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例えば…

資格の勉強をするならテキストが必要です。
ダイエットでジムに行くならシューズやウェアーが必要です。

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物のほかにも、締め切りやかかる費用などの確認もあらかじめしておくといいですね。
優先順位に日程がしっかりと合っているかも重要です。

4:実践する

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実際に行動に移してみましょう。
決めたことを達成するために時には自分に厳しく!
ゴールに向かって突っ走りましょう。

挫折しそうになったら?

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リフレッシュがとても大切。
メリハリをつければきっとうまくいきます。
自分に厳しくなりすぎて、休息が足りないと疲れてしまうかもしれません。
たまには友達と遊んだりお出かけをして思いっきり楽しんでみましょう。

5:達成したら

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目標を達成したら自分にご褒美を!
今まで頑張ってきたのでスウィーツやショッピングなど好きなことを思いっきりしてみてはいかが?

新たな目標

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達成したあとは次の目標を立ててみるのもいいですね。
終わったから怠けるのではなくて、達成できたことを自信に新しいことにチャレンジしてみましょう!

やり残しを無くします宣言

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自分の何気ない日常を大切な毎日にするために、気づいたら今年が終わってしまう!ということがないように目標を決めてゴールに向かって頑張ってみましょう。

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