「素敵な一日だった」って思いたい。寝る前にできる只の一日を特別な一日にする方法

もちろんいつも通り過ごす日も良いのだけど、なんだか物足りなくてもっと何かできたはずなのに、なんて思いながら眠りにつくことって意外とありますよね。この記事では、そんな一日を只の一日で終わらせずになんだか特別な一日にする方法を紹介しています。夜のちょっとした一手間で今日という日を素敵なものに変えていきましょうね。

:充実した良い日だった:

:充実した良い日だった:

夜眠りにつく前に自然とそう思えたら、なんだか幸せな気持ちで眠りの世界へといけそうですよね。
でも、なかなか毎日はそんな風には思えないのが現実です。
だからこそ、一日が終わる前の一手間で一気にその一日を特別感のある素敵な日にしてみませんか?

:自分の好きを自分で形にする:

:自分の好きを自分で形にする:

皆さんの好きな食べ物はなんですか?

パンやご飯、パスタなど色々だと思います。その好きなものを自分で作ってみませんか?
いつもは夜ご飯にこれはなって思ってためらいがちなものも、今日くらい許してあげましょう。

甘いものだって大丈夫です。
ちょっと手間はかかるけれど、自分で作った方が使用する砂糖の量なども自分の思い通りにできるから甘さ控えめだってできちゃいますよ。

美味しくて大好きなものを食べたという満足感とそれを自分で作った達成感が一日を充実をさせてくれそうです。

*こんなのがオススメ*

【糖質制限】簡単☆低糖質アメリカンクッキー

楽天レシピ:「【糖質制限】簡単☆低糖質アメリカンクッキー」より

【糖質制限】簡単 低糖質アメリカンクッキー

コーヒーやミルクとの相性がとっても良いアメリカンクッキー、夜だからホットミルクなどと一緒に食べたらたまらないでしょうね♡

※レシピの中に、アレルギーを引き起こす食品が含ま
れている場合があります。ご注意下さい。

・レシピはこちら・

:ちょっとしたご褒美を:

:ちょっとしたご褒美を:

自分のスキンケアにこだわったら、きっと次の日の朝に自分の肌を見て「あ、昨日頑張って良かった」って思えるかもですよね。

スキンケアにこだわれば、なんだか女の子らしいことをしたようで充実した気持ちで眠れそうです。

まずは基本的なことを丁寧に行っていきましょう。特別なことをするのも素敵だけど、いつも行っていることを丁寧に時間をかけて肌に語りかけるようにやっていくのも大事なことです。

スキンケアの正しいやり方は下のリンクをご覧ください。

・正しいスキンケアはこちら・

*こんなのがオススメ*

MEDIHEAL マスキング レイアリング アンプル

楽天市場

商品

MEDIHEAL マスキング レイアリング アンプル

¥1,180

メディヒールから出ている塗るタイプのパックです。

注射のような形のアンプルを肌に垂らして使うという工程が特殊で楽しそうですよね。

YAOSUN 美肌スチーマー

商品

YAOSUN 美肌スチーマー

¥2,999

スチーマーなどの美容家電ってなかなか手が出せないけど、いつもやっているスキンケアをより素敵なものに変えてくれるものだからこういった時には使ってみるのが良いかもしれません。

:身体中をほぐしてみて:

:身体中をほぐしてみて:

一日しっかり動いた体って自分が思っているよりも凝っていたり疲れているものです。

そんな体のためにも少しほぐすお手伝いをしてあげましょう。
凝り固まった体をほぐしてあげられればより心地いい睡眠が取れそうですよね。

・ストレッチメニューはこちら・

*お供にはこんなもの*

ビッグサイズTシャツ

ZOZOTOWN

商品

ビッグサイズTシャツ

¥1,609

部屋着はこんな感じのTシャツがオススメです。

締め付けのない動きやすい格好は着ていてストレスがないので良いですよね。

パジャマバッグセット

ZOZOTOWN

商品

パジャマバッグセット

¥4,212

パジャマらしいベーシックなデザインです。
バッグが付いているので、旅行などでも便利ですよね。
寝る時のスイッチを入れるためにも部屋着と分けて着るのがオススメですよ。

:素敵なメロディーに癒されて:

:素敵なメロディーに癒されて:

早めにベッドに入って落ちついたバラードの歌詞に注目して聴いてみるのもオススメです。

歌詞って書いた人の思いが込められているから心に響くものがありますよね。
寝る前に目を閉じてそれぞれの世界観に浸ってみるのもなんだか特別に感じられそうです。

*こんなのがオススメだよ*

Anker SoundCore 2

商品

Anker SoundCore 2

¥4,999

少し音量には気を使わないといけないけれど、スピーカーで流すのもオススメです。

部屋に音楽が流れているのって楽しい気持ちになれるから良いですよね。

ソニー SONY ワイヤレス ヘッドホン

商品

ソニー SONY ワイヤレス ヘッドホン

¥30,400

やっぱり耳元で曲が聴きたい人にはこんなのがオススメです。

耳元を覆ってくれるからこその響きがたまりません。
折りたたみできるので持ち運びも便利です。

:今日も特別な日:

:今日も特別な日:

その日を特別なものにするかって自分次第だと思うのです。

ただの一日じゃ満足できなかった、そんな日にはこんな風に夜を過ごしてみてください。
きっと良い気分で眠りにつけますよ。

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