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ダイエットモチベーションが続かないんです…初心に戻り、夏に向けてエンジン再稼働！
我慢したり、努力したり…ダイエットのモチベーションを長く持続させるのって大変ですよね。でもそんな時になんで痩せたいと思っていたのか思い出してほしいんです。着たい服がある・憧れの人に近づくため・彼を振り向かせたいなど色んな理由があるはず。今回は理由別でモチベUPするアドバイスとダイエット方法をまとめてみました！
気づいたら夏はもうすぐそこ
暖かくなってきてようやく春が来た！
と思っていたら夏は案外もうすぐそこ…。
もし痩せたいと思っているなら今から頑張らないと間に合わないかも（涙）
だってお腹は空くし、我慢って苦手だし…。
言い訳ばかりしていているあなた。
そもそもなんで痩せたいんだっけ？
初心に戻って、エンジンを再稼働させましょう！
もうちょっと細かったら着られるのに…
“服を綺麗に着る”ために痩せたいというあなた。
もうちょっと細かったら着られるのに、って思ってませんか？
夏には短いボトムスをはいて脚を出したり、短いトップスを着てお腹を露出しちゃうコーデだってしたいはず…！
夏になったら海だって行くかも。
痩せたら躊躇せず堂々と写真に写れるのに。
そんなあなたは痩せたら着たい服を買うのがおすすめ！
目の前に着たい服があったらきっとモチベも上がるはず。
■痩せたら着たい服を買ってモチベUP
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ちょっとでも憧れのあの子に近づけないかな
“あの子みたいになりたい”から痩せたいと思っているあなた。
憧れの対象はアイドルでも、モデルさん、インスタグラマーさん、知り合いのあの子でもいいんです。
あんな風におしゃれがしたい！痩せたらちょっとあの子に近づけるかも？
写真や映像で見るあの子ってすごく楽しそう。
自分に自信を持ってる人って周りからも魅力的に見えるはず。
あの子にはなれない。でも自分に自信が持てたらあの子みたいに生きられるかも。
■写真を見てモチベUP
なりたいあの子の写真を見てモチベーションを上げましょう！
私もこのくらい脚が細くなりたい…。
ウエストが細くなりたい…。
毎日写真を見ていれば下がったモチベーションも上がるはず。
出典： www.17kg.shop
毎日目にするスマホのロック画面や、背景画像にするとよりモチベを持続しやすいと思います◎
日常的に意識を変えていくことがポイントなんです。
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だって可愛いって思われたいじゃん？
“気になる彼を振り向かせたい”“彼に可愛いって思われたい”から痩せたいというあなた。
誰だって可愛いって思われたいはず。
痩せて可愛くなったら振り向かせられるかも？
羨ましいな、ふとした瞬間を撮られても可愛いって。
今の私は顔のお肉が気になって思いっきり笑うのに躊躇してる…。
■楽しい未来を想像してみて
ネガティヴに考えてても何も始まらない。
ポイントは楽しい未来を想像することなんです。
“もし痩せたら可愛いって思われちゃうかも”“彼をもう一度惚れさせてやるっ♡"
だんだん下がったモチベが上がってきませんか？
楽しい未来のために今日からまたちょっとずつ努力を始めましょう〜！
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モチベUP完了
モチベはUPしましたか？
夏はもうすぐそこ。
明日から、じゃなくて今日からダイエット再開です！
