自分のことなのに、答えがわからない。自分らしさを見つけるために試したい5つのコト

自分について聞かれているのに、答えられなかった経験はありますか?今回は、自分らしさを見つけるための5つの方法をご紹介します。1日1問日記を書くことから、新しいことへのチャレンジ、異性に対する心構えなどをチェックしてみて。自分の日常を他人と比べず、自分の価値観を固めていくことできっと自分らしさを見つけられるはず。

自分らしさって何だろう

自分らしさって何だろう

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新しい人に会って、自己紹介をする時、
自分の好きなものや趣味について聞かれることって多いですよね。

そんな時、自分の好きなものがパッと思い浮かばないという経験をしたことがあるという人は少なくないはず。

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でも、忙しい日常の中で自分について考える機会って少ないですよね。

そんなあなたのために、この記事では、自分らしさを見つけるために試したい5つの方法をご紹介します。

自分らしさを見つけるためには

01:自分の過去を振り返る

01:自分の過去を振り返る

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自分らしさを見つけるためには、
自分がどういう人間なのか知ることが大切。

まずは、
①今までどういう人生を歩んできたか。
②何をした時幸せだと思うのか。
など、自分の過去についてQuestions&Answers(クエスチョンアンドアンサー)を行ってみて。

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自分の過去を辿ることで、自分のことを知ることができたら、次は自分の未来について考えてみて。

①どんな価値を重視しながら生きていきたいか。
②他人とどのような違いを持ちたいか。
などの質問に具体的に答えていく内に、「自分らしさ」を見つけられるはず。

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1日1問5年日記

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1日1問、書いてある質問に答える日記。
嬉しかったことや、夕飯のメニューなど簡単に答えられる質問だから気軽に答えてみて。
1年ごとに読み返すと自分の変化を実感することができるはず。

02:新しいことにチャレンジする

02:新しいことにチャレンジする

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自分らしさを自分自身で理解するためには、新しいことにチャレンジすることがオススメです。

新しいことにトライすると、以前の経験と比べることができて、自分がどのようなことを「ベター」、「ベスト」だと思うのかがはっきりわかるはず。

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何にトライするか迷う時は、まず小さなことから始めてみて。

新しい系統のファッションやメイク、香り、ヘアスタイルなどは簡単に試せて、自分に何が似合うか、どのような雰囲気のものが「自分らしさ」を表現するために最適な媒介なのか知るきっかけになりますよ。

03:自分の気持ちに素直になる

03:自分の気持ちに素直になる

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誰かと付き合う前には、不安な気持ちでいっぱいになることもありますよね。
だから、先に相手の気持ちを確かめたくて、様々なメソッドを取り入れることも。

でも、人によって考え方や行動の動機が異なるので、100%その人を読み取ることは難しいのかも。

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「相手は私のことをどう考えているか?」ではなく、「私は相手のことをどう考えているか?」に焦点を合わせてみて。

きっと、自分の気持ちに素直になるステップになるので、自分はどういう人を好きになるのか、どういった点を好きなのかがわかることで自分らしさに近づけるはず。

04:他人との比較はstop

04:他人との比較はstop

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SNSを利用すると、簡単に他人の日常を覗き見ることができますよね。
時には、新しいコスメや洋服、お洒落なパーティーなど、毎日起こる出来事ではない投稿を見かけることもあるはず。

そんな投稿を見た時、自分の日常とその人の投稿を比べるのはNG。

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何枚かの写真だけでその人の全てを知ることは、とても難しいですよね。
だから、他人のSNSと自分の日常を比べるのは、客観的な比較にはならないはず。

自分にだけやってくる幸せやチャンスは、他と比べられない大切なものであることを忘れないようにしてみましょう。

05:当たり前なことを問い直す

05:当たり前なことを問い直す

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時代が変化するにつれて、「当たり前」だと思われることも一緒に変わっていきますよね。

たまには、なぜ当たり前だと思っていたかもわからないほど変わってしまう知識や常識もあるはず。

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自分らしさを知るためには、この「当たり前」を一度忘れて、なぜそれを当たり前だと思っているのかを考えることが必要です。

他人の意見に同調して当たり前だと思っていたのか、
それとも自分も心の底から、「当たり前なこと」だと思っていたのか問いかけてみて。

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A5 ノート

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大理石のデザインがとっても可愛いA5サイズのノート。
今まで思っていた「当たり前」に疑問を持った時、このノートに自分の考えを整理してみて。

自分らしく、生きていこう

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自分らしさってきっと1日で見つかるものではない。
でも、じっくりと時間をかけて、自分に問いかけてみると自分の中でも不透明だった価値観がクリアになるはず。

今日から、「自分らしさ」について考える時間をつくってみませんか?

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