指輪やネイルがもっと映える手になりたくて。すらっと細い'美指'を目指すLesson

私の手、なんだかごつごつしてる

なんで指が太くなるの？

■Reason：むくみ

■Reason：スポーツや楽器の経験

■Reason：関節を鳴らす癖

ほっそりしなやかな美指へ

■Lesson：にぎにぎマッサージ

①：反対側の手全体を使って片方の指を1本、力を入れずに5秒間握ります。
5秒間握ったら手を離します。

②：①を2.3回ほど繰り返し、1本ずつ丁寧に握っていきましょう。

指を優しく握って離すことで血行が促進されますし、それも手軽にできるのでおすすめです。

出典：www.nailist-jobs.jp

こちらの「にぎにぎマッサージ」は、道具がいらないのですぐに実践できそう。
ちょっと手が疲れたなあと感じたときにも試せますね。

■Lesson：ツボ押し

脂肪を分解させる効果があるとされているものに「井穴（せいけつ）」と呼ばれるツボがあります。井穴は、指の爪の生え際の両サイドにあるツボです。指圧して刺激を与えることにより脂肪の分解を促す効果があるといわれています。

出典：www.bikatsu.jp

各指10回が目安なようです。
ちょっと時間ができたときに試してみたいですね。

■入浴後がおすすめ

■ハンドケアにはこれを使って

細い指を手に入れたら楽しみたい

■指輪がぐっと映える指に

■クリアネイルだってチャレンジ

ネイルデザイン、派手な色や可愛いデザインに頼りすぎてた。
美指を手に入れたら、指の美しさを引き立ててくれるクリアネイルに挑戦しましょ。

さりげないワイヤーパーツや押し花に、ときめきが止まらない素敵なネイルデザインです。

シンプルな囲みデザインが上品なこちらのデザイン。
春夏にかけてぴったりな軽やかなデザインですね。

女子力は指先から出るのよ♡