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指輪やネイルがもっと映える手になりたくて。すらっと細い'美指'を目指すLesson
可愛い子の指先って綺麗な気がする。それに対して自分の手は…。そう思う前に、指が太くなる原因を振り返って、毎日の美指づくりに励みましょう。今回は、マッサージやツボ押し、ハンドケアに使いたいアイテムなど、すぐに実践できる指を細くする方法をご紹介します。理想の指で、ネイルや指輪を楽しんで。
私の手、なんだかごつごつしてる
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なんか、私の指って女の子らしさがないかも。
華奢な感じがしないし、結構たくましい。
もっと細くてすらっとしてたら、指輪やネイルももっと楽しめるのになあ。
なんで指が太くなるの？
■Reason：むくみ
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指が太くなる一つめの理由は、「むくみ」。
心臓から遠い位置にある指は、血流が滞りやすいんだとか。
塩分やアルコールの摂りすぎでもむくみが起こりやすくなるそうなので、注意ですよ。
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また、冷えによってもむくみは起きやすいんだそう。
指先が冷えやすい方などは、むくみ対策をしっかりした方がよさそう。
お風呂でしっかり温めることなどを心がけましょう。
■Reason：スポーツや楽器の経験
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スポーツや楽器の演奏などで指の筋肉を酷使すると、筋肉が発達して指が太くなってしまうこともあるみたい。
むくみが加わるとより太く見えることも。
■Reason：関節を鳴らす癖
指の関節をポキポキと鳴らしてしまう癖はありませんか？
これも、指が太くなってしまう原因になる場合があるそうです。
普段から鳴らさないように心がけましょう。
ほっそりしなやかな美指へ
■Lesson：にぎにぎマッサージ
ほっそりとした指を目指すには、マッサージがよいみたいですよ。
①：反対側の手全体を使って片方の指を1本、力を入れずに5秒間握ります。
5秒間握ったら手を離します。
②：①を2.3回ほど繰り返し、1本ずつ丁寧に握っていきましょう。
指を優しく握って離すことで血行が促進されますし、それも手軽にできるのでおすすめです。
こちらの「にぎにぎマッサージ」は、道具がいらないのですぐに実践できそう。
ちょっと手が疲れたなあと感じたときにも試せますね。
■Lesson：ツボ押し
指を細くしたいならツボ押しもチャレンジしてみて。
脂肪の分解に関係があるという説も。
脂肪を分解させる効果があるとされているものに「井穴（せいけつ）」と呼ばれるツボがあります。井穴は、指の爪の生え際の両サイドにあるツボです。指圧して刺激を与えることにより脂肪の分解を促す効果があるといわれています。
各指10回が目安なようです。
ちょっと時間ができたときに試してみたいですね。
■入浴後がおすすめ
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マッサージやツボ押しは、指先まで温まったお風呂上がりやお風呂中に行うとよさそうです。
ボディケアやマッサージの一環として試してみて。
■ハンドケアにはこれを使って
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Jurlique
シトラス ハンドクリーム
マッサージなどをするときには、しっかりと保湿をして皮膚に刺激を与えないようにしましょう。
こだわりの植物オイルを使用したこちらのハンドクリームは、ベタつかずしっとりとした使用感で、リピート必至。
￥2,037
美容成分配合のハンドマスクで、スペシャルケアを行って。
冷え性によさそうな「ポカポカ成分」や、手肌のキメを整える成分が入ってるそうです。
細い指を手に入れたら楽しみたい
■指輪がぐっと映える指に
￥5,800
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つけるだけでオシャレさんになれちゃうようなセットリングも、綺麗な指先ならぐっと映えます。
セットで着けても、単体で着けても可愛いですよね。
SILVER MINI ROUND SHAPED CLEAR RING SET
￥5,800
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細めのリングも、ほっそりした美指ならもっと似合いますよ。
パールや、個性的なクリアリングが、女性らしさを引き立ててくれそう。
■クリアネイルだってチャレンジ
ネイルデザイン、派手な色や可愛いデザインに頼りすぎてた。
美指を手に入れたら、指の美しさを引き立ててくれるクリアネイルに挑戦しましょ。
さりげないワイヤーパーツや押し花に、ときめきが止まらない素敵なネイルデザインです。
シンプルな囲みデザインが上品なこちらのデザイン。
春夏にかけてぴったりな軽やかなデザインですね。
女子力は指先から出るのよ♡
女子力って、指先から溢れ出るもの。
日々の努力で、理想の「美指」を手に入れちゃいましょ。
