自分では気がつきにくい“ニオイ”問題。周りの人に指摘される前に気をつけたい5points

自分では気がつきにくい“ニオイ”問題で悩んでいる人って結構多いのでは?「私のニオイって大丈夫かな…」と一度思うと、どんどん不安になってきますよね。できれば周りの人に指摘される前に、なんとか“いい香り”をゲットしたい。今回は“ニオイ”を気をつけたい5つの場所と解決策を紹介します。「いつもいい香りだよね」をゲットしましょ!

自分の“ニオイ”ってわからない

自分の“ニオイ”ってわからない

出典: unsplash.com

自分の“ニオイ”ってなかなか気がつきにくい。
人のニオイに気づいても、直接「いい香りじゃないね」なんて言えないですよね。

お互いに気まずい雰囲気になってしまうことだってあるかもしれません。

周りの人の視線が気になる

周りの人の視線が気になる

出典: unsplash.com

一度、「自分のニオイって大丈夫かな?」なんて思い始めると、どんどん不安になるという人も多いと思います。
だんだん周りの人の視線が気になって、悩みになってしまうことも。

指摘される前にしたい“ニオイ”ケア

指摘される前にしたい“ニオイ”ケア

出典: unsplash.com

できれば周りの人に指摘される前にいい香りにしたい。
そんな“ニオイ”ケアをするべき場所と解決方法を5つ紹介します。

「いつもいい香りだよね」をゲットするために、しっかりケアをしていきましょう!

|1|口臭

|1|口臭

出典: unsplash.com

まずは「口臭」から。
ニオイ問題で一番気になるという人も多いのでは?
自分の口臭って自分ではほとんどわかりませんよね。

口臭の原因には様々なものがあります。
一番多い口臭の種類としては“生理的口臭”が挙げられます。
この場合は生活習慣の改善でよくなるかもしれないので、まずは規則正しい生活をすることが大切。

誰にでもあるにおいで、起床直後(起床時口臭)、空腹時(飢餓口臭)、緊張時(緊張時口臭)は特に口臭は強まります。これは唾液の分泌が減少し、細菌が増殖して口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)がたくさん作られるためです。しかし、歯みがきで細菌やVSCが減少し、食事をしたり、水分を積極的に補給するようにすることで唾液量が増加すれば急激に口臭は弱まります。したがって生活習慣の改善でよくなり、治療の必要がありません。

出典:www.jsoms.or.jp

▷▷まずはこちらをchallenge!

▷▷まずはこちらをchallenge!

出典: unsplash.com

口臭改善の第一歩として、「正しい歯磨き」をすることをおすすめします。
生理的口臭の予防としてはもちろん、歯の汚れが原因の口臭も予防することができます。

リンクの動画で正しい歯磨きの仕方を、今一度チェックしてみてください!

正しい歯磨きの仕方

|2|耳の裏

|2|耳の裏

出典: unsplash.com

続いては「耳の裏」。
お風呂に入ったとき、洗顔はするけど耳の裏まではついつい見逃してしまいがちという人も多いのでは?

耳の裏からフワッといい香りがすれば、香水なんてもういらないのかも。
香りのいいボディーソープを使ってみるのはいかが?

クリアネオ パール1本 ボディソープ

楽天市場

商品

クリアネオ パール1本 ボディソープ

¥3,480

『CLEANEO(クリアネオ)』は体臭対策で商品を展開しているブランド。
爽やかなシャボンの香りで癒されつつ、ニオイ対策にもなるみたい。
耳の裏はもちろん、身体全身のニオイケアをしたいというときもおすすめ。

|3|ワキ

|3|ワキ

出典: shutterstock

お次は「ワキ」。
ここも女性なら悩んでいる人が多い場所なのでは?
ワキは通気があまり良い場所ではないので、汗で蒸れてしまってニオイの原因になってしまうことが多いんです。

日頃からワキを清潔に保つために、ウェットティッシュでワキ汗をこまめに拭くことが大切。
また、食事を改善することも大切と言われています。

汗腺には、「エクリン線」と「アポクリン線」の2種類がありますが、汗の臭いで悩む人の多くは、アポクリン線から出る汗が原因です。(中略)
しかし、実はアポクリン線から出る汗も、それ自体は無臭。アポクリン線から出る汗に多く含まれている、たんぱく質や脂質など臭いの元となる成分が、身体にもともとある常在菌と化学反応を起こすことで、独特な臭いを発生させているのです。

出典:www.glambeautiqueplus.com

シルコット ウェットティッシュ 除菌 アルコールタイプ

楽天市場

商品

シルコット ウェットティッシュ 除菌 アルコールタイプ

¥313

除菌用のウェットティッシュで、こまめにワキを清潔にしてみて。
ちょっと意識するだけでかなり変わってくるはず!

▷▷食生活を見直してみて

▷▷食生活を見直してみて

出典: unsplash.com

食生活を見直しても、ニオイ問題が完全になくなるわけではありません。
しかし、アポクリン線のニオイの原因がたんぱく質や脂質の化学反応であることから、食生活を見直すことで改善されることもあります。

健康にも繋がるので、食生活を見直すことはとっても大事。

刺激の強い香辛料などはなるべく避けるようにし、お肉の代わりにお魚、バターやチーズなど動物性脂肪分のかわりにごま油やオリーブオイルなどの植物性脂肪などを採るといいでしょう。

また、海藻やキノコ類、お酢などのアルカリ性食品もおすすめです。

出典:www.glambeautiqueplus.com

|4|デリケートゾーン

|4|デリケートゾーン

出典: shutterstock

「デリケートゾーン」もなかなか気になるところ。
名前の通り、デリケートな部分なので、ストレスからニオイ問題が発生してくることもあるみたい。

まずはデリケートゾーン専用の石鹸を使い、普段からニオイケアをしてみてください。
食事にも気をつけるとgood。

PH JAPAN プレミアム フェミニンウォッシュ

楽天市場

商品

PH JAPAN プレミアム フェミニンウォッシュ

¥1,002

デリケートゾーン専用の石鹸。
お肌に優しい弱酸性なので、デリケートゾーンでも安心ですね。
ボディーソープと使い分けて、ニオイ問題を日頃から解消していきましょう。

|5|足の裏

|5|足の裏

出典: unsplash.com

最後は「足の裏」。
こちらもニオイ問題に悩まされているという人は多いと思います。
足のニオイの主な原因は「雑菌」。
また、ストレスや靴の環境によってニオイ問題を促進してしまうことも。

まずは足の裏のケアをしっかりすることが大切です!

足のニオイは、足の皮脂や、皮膚・爪の汚れを餌に繁殖した雑菌から出る排泄物が原因。特に、「白癬菌」という菌が悪臭の原因になると言われています。

出典:woman.mynavi.jp

きき湯 ミョウバン炭酸湯

楽天市場

商品

きき湯 ミョウバン炭酸湯

¥252

ミョウバンはアルカリ性のニオイ物質を中和する性質を持っています。
日頃から足の裏をしっかり洗って清潔にするのはもちろん、ミョウバンを使ったケアも取り入れてみるのはいかが?

「いつもいい香りだよね!」がほしいから

「いつもいい香りだよね!」がほしいから

出典: jp.stylenanda.com

自分ではなかなか気がつかないから、日頃からしっかりチェックしておきたい。

「いつもいい香りだよね!」をゲットするために、ニオイ対策をしっかりしましょう♡

関連する記事

こんな記事も人気です♪

【TO:喫煙女子のみなさん】至急歯の黄ばみ・ニオイケアを徹底せよ

【TO:喫煙女子のみなさん】至急歯の黄ばみ・ニオイケアを徹底せよ

  • meerkatshiori公式
  • 7498view
プ〜ンって匂うと、気になってしょうがない。ワキのニオイの原因4つと解消法

プ〜ンって匂うと、気になってしょうがない。ワキのニオイの原因4つと解消法

  • あやや公式
  • 12602view
これで何も気にせず食欲の気合いスイッチON!焼肉前後に気を付けたいニオイケアの話

これで何も気にせず食欲の気合いスイッチON!焼肉前後に気を付けたいニオイケアの話

  • sally公式
  • 3333view
気になるニオイは『パパの足』でノックアウト。サンダル脱ぎ捨てたって怖くないぞ

気になるニオイは『パパの足』でノックアウト。サンダル脱ぎ捨てたって怖くないぞ

  • はりー公式
  • 7843view
これからの季節の大敵「ニオイ」とおさらば!原因と対策をドドンとご紹介します

これからの季節の大敵「ニオイ」とおさらば!原因と対策をドドンとご紹介します

  • さかなちゃん公式
  • 6170view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

lilychild公式

イノチミジカシコイセヨオトメ。

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。