日焼け止めの塗り方、知ってる?顔・身体への塗り方&おすすめアイテム6選を紹介

紫外線などからお肌を守る日焼け止め。普段何気なく使っているアイテムだけど、顔・身体への塗り方や手順などの基礎、知っていますか?意外とちゃんと知らない、なんてこともあるので、ここでは塗り方や塗り直し方、おすすめのアイテムもご紹介します。ぜひチェックして綺麗を保ちませんか?

日焼け止めって、どうしてる?

日焼け止めって、どうしてる?

出典: unsplash.com

肌への大敵を守るために活躍してくれる日焼け止め。
でもそういえば、日焼け止めの塗り方ってどうすればいいんだろう?
そう思った方、多いのではないでしょうか?

ここでは日焼け止めの塗り方や塗り直し方、おすすめの日焼け止めをご紹介。
基礎を見直したいという方もぜひチェックしてみてください。

__ 日焼け止めを塗る順番

1. スキンケア

1. スキンケア

出典: lipscosme.com

まずはベースメイクの基本、スキンケアから。
たっぷりの水分を肌に含ませ、保湿をしていきましょう。

1日のメイクのノリを良くするために
スキンケアの時間は惜しまず、たっぷり時間を使うのがおすすめですよ。

2. 日焼け止めを塗る

2. 日焼け止めを塗る

基本的には日焼け止めを塗る順番はスキンケアの後!
日焼け止めは、紫外線によるダメージを防ぐ目的があるので化粧下地を塗る前のほうがいいと言われているそうです。

化粧下地とどちらが先か、のような疑問は多くありますが化粧下地の後にファンデーションを塗ったほうが密着しやすいので、日焼け止めはスキンケア後に塗るのがおすすめなんだそう。

どちらを先に塗るのが良いかは諸説ありますが、日焼け止めと化粧下地それぞれの「本来の目的」を考えてみると分かりやすいと思います。

日焼け止めの目的は日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと。そのためには顔全体にムラなく均一に伸ばすことが重要です。
化粧下地の目的は肌色や肌悩みをカバーし、その後に重ねるファンデーションを密着させて持ちをよくすること。そのためにはファンデーションの直前に塗る方がよいでしょう。

ただし、パウダータイプの日焼け止めは化粧下地の前に塗るとよれてしまう可能性があるので、化粧下地の後につけた方が良い場合もあります。

出典:hadalove.jp

日焼け止めの塗り方__ 顔:手を使って

:1円玉くらいを取り、5点置きをする

:1円玉くらいを取り、5点置きをする

出典: lipscosme.com

①1円玉くらいの大きさを手に取る
 (クリームタイプならパール1つ分ほど)
②両頬、額、鼻、あごの5箇所に置く

自分の好みに合わせて量は調節して無駄なく使えるとベストです!
顔に置く際は優しくを意識しましょう。

:ムラなく、馴染ませる

:ムラなく、馴染ませる

出典: unsplash.com

①頬全体を中指と薬指の腹を使うようにして馴染ませる
②鼻は上から下に向かって馴染ませる
③額は生え際に向かい、顎はフェイスラインに向かって馴染ませる
④目尻や小鼻も忘れずに馴染ませる
 ※指先を使うのがおすすめです

お肌を刺激しすぎないよう、優しく馴染ませましょう。 

日焼け止めの塗り方__ 顔:スポンジを使って

:1円玉くらいを取り、5点置きをする

:1円玉くらいを取り、5点置きをする

出典: lipscosme.com

①1円玉くらいの大きさを手に取る
 (クリームタイプならパール1つ分ほど)
②両ほお、額、鼻、あごの5箇所に置く

スポンジに日焼け止めが吸収されてしまうことがあるので手で塗るよりも少し多めを意識すると良さそうです。

:スポンジで、ムラなく馴染ませる

:スポンジで、ムラなく馴染ませる

①頬全体に伸ばすようにして馴染ませる
②鼻は上から下に向かって馴染ませる
③額は生え際に向かい、顎はフェイスラインに向かって馴染ませる
④ポンポンと叩いて馴染ませる
⑤目尻や小鼻も忘れずに馴染ませる
 ※スポンジの角を使うのがおすすめです

スポンジを使うとどうしても強くしてしまいがちですが、力を入れずに優しく馴染ませることが大切です。

:気になる部分には重ね塗り

:気になる部分には重ね塗り

出典: latte.la

鼻や頬など、気になる部分には重ね塗りを。
ムラなく塗ることを意識すると、化粧下地やファンデーションが塗りやすくなるので丁寧に施しましょう。

:スポンジのお手入れも忘れずに

:スポンジのお手入れも忘れずに

出典: lipscosme.com

スポンジのお手入れって、つい手を抜きがちですよね。
でも顔に直接触れるものだからしっかり手入れはしましょう。

お肌に影響が出ないよう、なるべく小まめに洗うのがおすすめです。

メイクに使用する化粧パフ・スポンジを洗う頻度・回数に関しては、毎日洗って綺麗な化粧パフ・スポンジを使うことが1番理想的ではあります。

ですが、なかなか時間もとれませんよね。なので、最低でも週に1回は洗うことをおすすめします。

また、できるだけきれいな面でメイクをするためにも、使う日によって化粧パフ・スポンジの使用する面を変え、1度使った面は使わないようにしましょう。

出典:hadalove.jp

日焼け止めの塗り方__ ボディ

:たっぷりの量を満遍なく馴染ませる

:たっぷりの量を満遍なく馴染ませる

①塗っておきたい部位に容器から直接、肌に線状に出す
②大きく円をかくように馴染ませる
③肩から胸の部分、焼けやすい腕などは重ね塗りをする
④ムラなく馴染ませる

日焼け止めの塗りが足りない部分は日焼けしやすくなってしまうので、少しずつ出すのではなくたっぷりの量を満遍なく馴染ませるのがおすすめです。

:手や足の甲・ひざの塗り忘れに注意

:手や足の甲・ひざの塗り忘れに注意

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身体に塗る際に忘れがちなのが、手や足の甲・ひざなどの部位です。
とくに日差しの気になる夏はサンダルをはく機会が増えるので、サンダル焼けしてしまう可能性も!

細かい部分にも気を使えると良さそうですね。

顔への日焼け止めの塗り直し方

:メイク直しの前に塗る

:メイク直しの前に塗る

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①顔の汗や脂をティッシュで軽くオフ
②気になる部分に日焼け止めを塗り直す
③肌に馴染んだら下地やファンデーションを塗る

という手順で日焼け止めを塗り直していきましょう。
汗をかきやすい夏などはメイクが落ちやすくなってしまうので、メイクを直すタイミングで塗ると良さそうです。

:顔用のスプレータイプの日焼け止めを使う

:顔用のスプレータイプの日焼け止めを使う

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いつもの日焼け止めを使ってからメイク直しをする時間がなかったり、簡単に済ませたい、という方にはスプレータイプがおすすめです。

①顔の汗や脂をティッシュで軽くオフ
②顔から15cmほど離した状態でスプレーする
③ムラにならないように指で馴染ませる

プロテクションミスト

:UV効果のあるパウダーを塗る

:UV効果のあるパウダーを塗る

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日焼け止めを塗ったり、スプレータイプの日焼け止めを持ち歩くほどでもない…という場合は、UV効果のあるパウダーがおすすめ。

メイク直しのついでに日焼け止め効果が期待でき、時短にもなるのがいいですね。

ミネラルUVパウダー

メイクの上からは紫外線対策できない?朝に塗った日焼け止め、お昼頃には塗りなおしたいですよね。メイクの上からも使える日焼け止めのアイテムを揃えました。高い紫外線カット効果のあるパウダー・手軽な日焼け止めスプレー・韓国の日焼け止めスティックで、気温の高い日の紫外線をガードしちゃおう!

おすすめの日焼け止め__ 6選

さらっとしたつけ心地|ビオレ

ビオレ UV さらさらフェイスミルク SPF50+

商品

ビオレ UV さらさらフェイスミルク SPF50+

¥583

日焼けによるシミ・そばかすをしっかり防いでくれる日焼け止め。
さらっとしたミルクで、快適なつけ心地です。

肌に優しい|Curel

キュレル UVエッセンス SPF30(医薬部外品)

商品

キュレル UVエッセンス SPF30(医薬部外品)

¥1,189

乾燥性敏感肌を考えた肌に優しいアイテム。
さらっと馴染むエッセンスタイプで使いやすく、みずみずしい仕上がりに。

ダブルプルーフジェルで落ちにくい|ALLIE

ALLIE(アリィー)エクストラUV ジェル 90g

商品

ALLIE(アリィー)エクストラUV ジェル 90g

¥1,880

汗・水に強いウォータープルーフ&摩擦やこすれに強いフリクションプルーフのコンビで落ちにくさを追求しているアイテム。
美容液成分配合なので、みずみずしい使用感がお肌を労ってくれそう。

塗り直しにおすすめ|KOSE

KOSE(コーセー)サンカット 日焼け止め透明 スプレー スーパーウォータープルーフ 60g

商品

KOSE(コーセー)サンカット 日焼け止め透明 スプレー スーパーウォータープルーフ 60g

¥1,240

シューっと吹きかけるだけのスプレータイプは持ち歩きにおすすめのアイテム。
そして逆さでも使えるので、とても使いやすく、塗り直しが簡単なので重宝しそうですね。

化粧水感覚で馴染む|ニベアサン

NIVEA SUN(ニベアサン)ニベアサン ウォータージェル SPF50

商品

NIVEA SUN(ニベアサン)ニベアサン ウォータージェル SPF50

¥824

とろけるように馴染んでくれる化粧水感覚のUVジェル。
スーッとのびるので、急いでいる朝でも使いやすいです

透明感を引き出す|スキンアクア

SKIN AQUA(スキンアクア)トーンアップUVエッセンス

商品

SKIN AQUA(スキンアクア)トーンアップUVエッセンス

¥700

色と光をコントロールしてくれる日焼け止め。
顔と身体兼用なので、便利なアイテムです。
日焼け止めをつけていることを忘れてしまいそうなサボンの香りで癒されそう。

塗り方の基礎、見直し完了?

塗り方の基礎、見直し完了?

出典: lipscosme.com

普段、なんとなく使っていた日焼け止めだけどきちんと基礎を見直すと、また美意識が上がりますよね。
塗り方やメイク直しなど、ぜひ実践して綺麗を保ちましょう?

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