あと何年したら、‘スマホ首’に後悔するのかな?現代っ子が陥る世にも怖〜い話

現代っ子がこれから後悔するかもしれない、「スマホ首」の恐ろしさについて今回は話していこうと思います。スマホ首というのは、スマホを使いすぎた首のこと。肩こりを引き起こしたり、首にしわを作ってしまったり、スマホ首の恐ろしさを話していきます。これから先、肩こりに悩んだり、首のしわに悩む前に、スマホ首を撃退しましょ。

この話の主人公は‘あなた’になるかも

この話の主人公は‘あなた’になるかも

出典: www.seoulperlife.com

どこに行くにも、何をするにも
今、スマホが手から離せませんよね。

そんな現代っ子がこれから後悔するかもしれない
「スマホ首」の恐ろしさについて
今回は話していこうと思います。

そもそも「スマホ首」って何?

そもそも「スマホ首」って何?

出典: www.seoulperlife.com

慣れない単語に「?」を浮かべた人もいるのでは?

スマホ首というのは、スマホを使いすぎた首のこと。
このスマホ首の恐ろしさについては後ほど紹介します。

>>「首」って魅力的な身体の一部なのに

>>「首」って魅力的な身体の一部なのに

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首元って異性が魅力的って思う身体の一部なんです。

・「うなじはキレイに見えることが多いので、色気を感じる」(38歳/学校・教育関連/専門職)

・「首筋、顔を見ているときも目に入る」(39歳/その他/販売職・サービス系)

いつもは髪の毛で隠れているうなじが見えたとき、セクシーに見えますよね。細い首筋に色気を感じてしまう男性も多いのでは。

出典:woman.mynavi.jp

だからこそ、スマホ首にならないように
今回の話を肝に銘じてくださいね。

________‘スマホ首’の世にも怖〜い話

________‘スマホ首’の世にも怖〜い話

出典: www.seoulperlife.com

先ほど少し紹介しましたが、
スマホの使いすぎで首を傷める「スマホ首」。

あとで後悔しないためにも、
今のうちから対策しておきたいです。

⑴姿勢が悪いせいで、肩こりや頭痛に

⑴姿勢が悪いせいで、肩こりや頭痛に

出典: www.seoulperlife.com

スマホを見るとき、ついつい顔の斜め下に持ちがち。
自然とそれが癖になって猫背を引き起こしています。

そして、猫背が原因で肩こりを引き起こしたり
ひどい場合は頭痛に悩まされるかもしれません。

>>スマホ首撃退!ストレッチをマスターして

YouTube

こちらの動画では、スマホ首による肩こりを軽減させるストレッチが紹介されています。
一緒に時間を測ってストレッチを紹介してくれるので、サボらずにストレッチすることができそうです。

::ながらストレッチ派にはこちら::

ネックストレッチャー 首かるさん

商品

ネックストレッチャー 首かるさん

¥2,000

メッシュ素材でムレにくい、3段クッションの首用サポーター。実際にスマホを使いながら、使用できるので、ながらストレッチ派の人におすすめです。

⑵ストレートネックを引き起こしてしまうかも

⑵ストレートネックを引き起こしてしまうかも

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本来、30〜40度くらい首の骨は曲がっていますが、
スマホ首が進行していくと、
骨がまっすぐになるストレートネックになることも。

一時的な肩こりではなく、慢性的な肩こりに悩むことも
あるため、とても危険だということがわかります。

>>スマホを見るときはなるべく平行に

>>スマホを見るときはなるべく平行に

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スマホを見るときは、スマホと身体が平行になるように
目の高さに持って20〜30cm離して使ってください!

当たり前かもしれませんが、
今あなたが使っている状態、
身体との距離が意外と10cmとかかも。

::スマホ首が引き起こす問題を勉強する::

“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善

商品

“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善

¥503

著者:鄭 信義
出版:講談社

こちらの本では、今回紹介しているスマホ首が引き起こす、怖い症状やそれを解消するストレッチ法などが紹介されています。個人差はありますが、ストレッチはすぐに効果が出たと口コミでも話題になっています。

⑶美の大敵、首にしわができることも

⑶美の大敵、首にしわができることも

出典: www.seoulperlife.com

身体の不調だけじゃないのがスマホ首の怖いところ。
美の大敵、首のしわができることもあるんです。

年齢が出やすい首。なるべく綺麗なままでいたいです。
スマホを使うことで自分からしわを増やすなんて。

::首用の美容液を試してみては?::

首元美人

商品

首元美人

¥980

最近たくさんの美容液が話題になっていますが、だいたい顔に使うものが多いですよね。首用の美容液も使ってみてはいかがでしょう?

>>寝る前のスマホが日課になってない?

>>寝る前のスマホが日課になってない?

寝る前にスマホを使う人も多いと思いますが、
そのとき、顔がおへその方を向いていると
首に二重アゴのようなしわが…!

寝ながらのスマホはどうしても姿勢が悪くなりがち。
専用アイテムを使ってみては?

::どうしても寝ながら使いたい人はこれを使って::

寝るまでスマホ

商品

寝るまでスマホ

¥2,557

寝る前にスマホを使う人、知らぬ間に首にしわがよっていますよ!どうしても寝ながらスマホを使いたい人は、寝るまでこのスタンドを使ってみて。

意外と怖〜い、落とし穴に注意!

意外と怖〜い、落とし穴に注意!

出典: www.seoulperlife.com

スマホ首の怖〜い話はいかがでしたか?
これから先、肩こりに悩んだり、首のしわに悩む前に
スマホ首を撃退しましょ。

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