「なんだか肌の調子が悪い」それ花粉のせいかも?アレルブロックして肌美人に

あぁ、花粉のせいで鼻がむずむずだよう。この時期の花粉はくしゃみやかゆみだけでなく大切な肌にまで悪影響を及ぼす厄介者。そんな花粉による肌荒れを防ぐためには普段からのスキンケアが必須条件なのです。肌バリアを保護するための正しい洗顔方法やスキンケア方法をチェックして日頃のお手入れを見直すきっかけにしてみてください。

毎年やってくるアイツが今年も(泣)

毎年やってくるアイツが今年も(泣)

春といえば。「桜」「新生活」の次に思い浮かべてしまうのがやっぱり「花粉」。
最後のこいつだけが本当に厄介です。
ちなみに筆者は春だけでなく秋も悩まされています。

それも花粉のせい?

それも花粉のせい?

鼻はズビズビ、目はかゆくてこすってしまうし、電車の中でだってくしゃみがとまらない。
心なしかメイクのノリも悪いような…花粉さえなければ春はいい季節なんだけどなと思っている人がたくさんいると思います。「あれれ、なんか肌の調子悪くない?」
でもこれは花粉のせいでもないのかな。

出典: prtimes.jp

春の肌問題について、花粉症ではないひとでも感じたことがある人もいるのではないでしょうか。
資生堂による「敏感肌と花粉に関する意識調査」では
第一位に「春のかゆみ」がランクインし、花粉症ではない人でもこの時季に肌トラブルを感じている人が多いようです。

敏感肌さんは特に注意?

敏感肌さんは特に注意?

花粉の影響をうけて肌トラブルが起きることを「花粉皮膚炎」というそうです。
肌のバリア機能というのが弱ってしまうと花粉症でない人でも肌トラブルが起きるのです。肌バリアは乾燥した春に弱まり、そこに花粉や埃が入り込むと肌にトラブルを起こさせるのです。

花粉皮膚炎は肌のバリア機能低下により、花粉やアレルゲンが皮膚に侵入するのを防げなくなることが原因。乾燥した状態の肌は、肌表面のきめの乱れや角層のめくれあがりなどが起こっており、 外からの刺激を受けやすくなっている状態なので、花粉皮膚炎にかかりやすくなっています。

出典:www.shiseido.co.jp

花粉ブロックに徹して!

花粉ブロックに徹して!

花粉による肌トラブルから肌を守るためには

「なるべく花粉を肌に触れさせないこと」
「肌バリアの機能低下を防ぐこと」

この2点が鍵を握ってきますので、この時期は特に、朝夕のスキンケアを念入りに行ってみてください。

スキンケアは念入りに

スキンケアは念入りに

肌バリアの機能低下を防ぐためには普段以上に念入りなスキンケアが必要です。
スキンケアというのは「洗顔」「保湿」の2点です。

How to 洗顔「3ステップ」

How to 洗顔「3ステップ」

肌トラブルが気になるときに限ってゴシゴシと洗ってしまいがちですが、これは本当にNG!
どんどん肌バリアが崩れていってしまいます。
私自身も何度もゴシゴシ洗ったり、スクラブの入った刺激の強い洗顔フォームを使って何度か失敗してしまったことがあるので、読者の皆さんにはそんな失敗をしてほしくありません。

1.肌負担の少ない洗顔フォームを選ぶ

1.肌負担の少ない洗顔フォームを選ぶ

洗顔料をつけるだけでも肌には刺激になることもあるのだとか。
自分のお肌に合った洗顔料をきちんと使えてますか?
わからない人は低刺激のものを使いましょう。
強い刺激のものを選んで1度で洗い流してもいいですが、低刺激の洗顔料で2度洗い流したほうがお肌の負担は断然小さいです。

ダブ センシティブマイルド 

商品

ダブ センシティブマイルド 

¥762

敏感肌の人でも使えるので低刺激でおすすめです。Doveシリーズには洗顔フォームだけでなくボディ用のものもたくさんあるので安心して使うことができます。

2.もこもこ泡の壁をつくって

 2.もこもこ泡の壁をつくって

顔を洗っていく際に肌と手のひらを直接つけないくらいの距離がちょうどいいんだとか。
泡だてネットを活用して肌と手の間に、これでもかってくらいのもこもこ泡の壁をつくってみてください。

3.しっかりすすぐ  

 3.しっかりすすぐ  

実はこのすすぎを丁寧にするかしないかで、普段の洗顔の質が大きく変わるのです。
しっかり洗い流してほしいのですが、ここで注意したいのが力任せにゴシゴシと洗ってしまっては台無しだということ。
時間をかけて何度も繰り返しながらゆっくりと洗い流してください。(15〜20回程度)
きちんとすすぎができた肌とそうでない肌との触り心地はだいぶ変わってきますよ。

How to 保湿「洗顔後」

夜

バスタイム直後のスキンケアは念入りに行いましょう。
なぜなら、夜私達が寝ている6〜7時間の間に人の肌というのは知らないうちにたくさんの水分を奪われているからです。夜の潤い補給は次の順番で行いましょう。
①化粧水
②美容液
③保湿クリーム
※フェイスパックなどを使う場合は潤い補給の前のスペシャルケアとして化粧水をつける前にしましょう。
フェイスマッサージなどをしてから3stepを行うと、顔の血行が良くなり、水分を吸収しやすい肌になります。

キールズ クリーム UFC(4320円)
するするのびるのにしっとり保湿をしてくれる優れものです。
季節を問わずに使うことができます。

購入はこちら

朝

朝の忙しい時間の中でもスキンケアは念入りに。
ここでの作業をしっかり行うことで、花粉から肌を守ることもできますし、メイクのノリも断然変わってきますのでしっかり行いましょう。
朝のスキンケアは次の順番で。
①化粧水
②美容液
③保湿クリーム
④メイク

ルルルンプレシャス クリーム

商品

ルルルンプレシャス クリーム

¥1,944

フェイスパックでお馴染みのルルルンプレシャスに保湿クリームがあったのをご存知でしたか?パックをする時間のない朝はこれで保湿してしまいましょう。

アベンヌ ウォーター

楽天市場

商品

アベンヌ ウォーター

¥1,016

「肌にいい水」アベンヌ温泉水の働きでとても肌に優しいミストです。メイクをした上からふきかけることもできるので、乾燥が気になる方はぜひお試しください。

シンデレラタイムにもしっかり保湿して

シンデレラタイムにもしっかり保湿して

人は睡眠時に、脱水状態になることもあるほどに水分を放出しています。体がカラカラになってしまうくらいなので、肌の水分も当然減ってしまっているのです。
せっかく夜のスキンケアを念入りに行っても、肌の水分が逃げてしまっては勿体ないですよね。
肌水分が逃げてしまわないように次のようなことをして寝ると、肌にとっても良い睡眠をとることができると思います。

睡眠中も体は働いているので、思っている以上の汗をかいています。呼吸による水分の放出を含めて、平均約500ml、多いときには1リットルも水分が失われ、起きると体はカラカラになっています。

出典:www.evian.co.jp

マスクをして寝る

マスクをして寝る

出典: lipscosme.com

マスクをして寝てみるのはどうでしょうか。お肌を乾燥から守るだけでなく、喉を守ることにもなるので、とてもおすすめです。花粉、乾燥、風邪の予防ができてしまうマスクはとっても優秀です。
※清潔なマスクを使いましょう。マスク自体が汚れていると肌トラブルを起こす可能性があります。

PITTA MASK

商品

PITTA MASK

¥310

岡本夏美さんらがCMをしているこのカラーバリエーション豊富な変わったマスク。不織布マスクとは違って肌ざわりの良いポリウレタン素材でとってもつけ心地が良いのです!耳も痛くなりにくいので本当におすすめです。

水を飲む

水を飲む

そもそもマスクをするのが苦手だというひとは寝る直前にコップ一杯のお水を飲んでみてはいかがでしょうか。
水分が減ってしまうのなら事前に最大値を増やしておけば飲まない時と比較して水分の減りが抑えられますよね!

花粉なんてあっちへ行ってしまえ

花粉なんてあっちへ行ってしまえ

花粉症の人はもちろんのこと、花粉症の症状はない人にも悪影響を及ぼす花粉。
そんな季節の厄介者になんて負けずに美肌を保ちましょう。あなたにとって過ごしやすい春になりますように♡

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