「寒天」は美の塊♡カラダの中からあなたをキレイにする最高にヘルシーな食べ物とは

寒天が美の塊なのをご存知?名前は聞いたことあるけど正体はよく知らないなという子、もったいない!寒天は日本の伝統食品でローすぎるカロリーに加えて食物繊維がたっぷり、そしてあなたをキレイにしちゃうんだとか。そんな最高すぎるフードを美味しく食べられるカフェや簡単レシピ、意外にも寒天を使用したコスメをご紹介いたします!

▶WHAT ABOUT 寒天?

▶WHAT ABOUT 寒天?

出典: unsplash.com

そもそも【寒天】ってなあに。
寒天というのは、海藻のねばねば成分を凍らせて乾燥させた、100%海藻の食べ物なんです。

成分中のおよそ80%が食物繊維で、100グラム当たりのカロリーはなんと約3キロカロリー!

ちょっと興味出てきた?

▶あなたをキレイにー食事編ー

▶あなたをキレイにー食事編ー

出典: unsplash.com

寒天の保水力は抜群!水を多く含んだままお腹に届くので、少量で満腹感が得られるんですね。

また、寒天そのものには味が付いていないので調理方法は無限なのが魅力的♡

寒天は昔から伝わる伝統食品で未だアレルギー報告がされていない食品ですが、一部のメニューにアレルギーを引き起こす食品が含まれている場合があります。ご注意ください。

寒天の食物繊維の場合、大量の水を保持したまま腸へとやってくるので、腸の中でも大幅な体積を占めることになります。

出典:www.kanten.or.jp

かんてんぱぱcafe

かんてんぱぱcafe

かんてんぱぱcafeでは寒天を使ったご飯が食べられます。
どこに寒天が使われてるの?と不思議になってしまうくらいの美味しさ◎

これだけ食べても低カロリー、しかも満腹になれるだなんて幸せです♡

もうちょっと食べられるな…という方!
デザートの種類も豊富なんです♡

和風スイーツにアジアンスイーツ、どれもとっても美味しいです。
プリンやゼリーなどの一部メニューで気に入ったデザートがあれば、お家で簡単に作れるセットもあるので購入するのもアリ◎

かんてんぱぱcafeは長野県に2店舗、東京都に1店舗あります。
東京の店舗情報↓
東京都渋谷区初台1-32-24
■ 営業時間:カフェ 11:00~17:00(ランチ11:30~14:30)ショップ 10:00~18:00
■ 定休日:月曜(祝日の場合は営業・翌火曜に振替)
◎京王新線初台駅から徒歩5分

お家でカンタンに食べたい~

お家でカンタンに食べたい~

出典: unsplash.com

せっかくなら毎日の食卓で簡単にとりたい◎

先ほども記述したように、寒天そのものには味がありません。そのため料理の可能性は無限大。

ごはんに寒天

楽天市場

商品

ごはんに寒天

¥375

こちらは粉末状になった寒天で、炊く前のご飯に混ぜるだけというなんとも簡単なもの!

食物繊維がとれるだけではなく、寒天パワーで冷凍したご飯を温めなおしてもパサパサしないんです◎

糸寒天

商品

糸寒天

¥1,713

こちらの糸寒天は万能なんです◎
もちろんスープやお味噌汁に入れて食べるのはGOOD。

オススメするのは定番メニューに一緒に入れちゃう!
例えばハンバーグに入れることでふっくらジューシーに焼けますよ!

クレームブリュレの素

商品

クレームブリュレの素

¥698

あのみんなが大好きクレームブリュレも簡単に作れちゃいます!

美味しいおやつなのに食物繊維がとれちゃうなんて素敵。ぜひ3時のおやつにどうぞ。

▶あなたをキレイにー美容編ー

寒天で肌荒れ対策をしましょう

寒天で肌荒れ対策をしましょう

出典: unsplash.com

さらに、寒天で肌荒れ対策ができちゃうんです。
そして近年の研究で「寒天ならではの特殊な美肌効果」があることがわかったそうです。

寒天は食物繊維が豊富なのでお通じが良くなることが期待できますよ。もちろん便秘気味の方にもオススメです。

肌荒れの大きな原因は、体内の有害な物質を排出できないことにあります。

出典:www.kanten.or.jp

食物繊維は腸内で余分な水分や老廃物を吸い取って便のカサを膨らませて直腸を刺激し、便秘を改善させる効果があります。

出典:www.kanten.or.jp

寒天で保湿しましょう

寒天で保湿しましょう

出典: unsplash.com

寒天の保水力は抜群。たっぷりの食物繊維がカギなんですね。

そのためスキンケア用品にはおすすめなんです◎

肌のうえではネットのような役割を果たし、水分を保ち、みずみずしさとしっとり感を持続させる効果があります。

出典:www.sandersperry.jp

天使のソフトジェル

天使のソフトジェル

楽天市場

商品

天使のソフトジェル

¥864

こちらの化粧水はたくさん使ってもベタベタにならない、なのにお肌がモチモチになるのがポイント◎

寒天食品メーカーとコラボした製品です。

Mommy! BODY MILK S

Mommy! BODY MILK S

こちらのクマのパッケージがカワイイボディミルク。
ちゃんと寒天が使用されています。

お顔・からだ、全身に使える優れものです◎
赤ちゃんにも使えて安心ですね。

ドラッグストア等での販売もしているので手に入れやすい!

マシマロ スキントニック

マシマロ スキントニック

出典: lipscosme.com

『Sanders Perry(サンダース・ペリー)』のスキンケア用品は寒天やハーブを使用したものばかり。自然由来のものを使っているので敏感肌の子にもオススメ。

このマシマロ スキントニックは保湿力はもちろんのことさっぱりとした使用感なのがとても良いです。

▶美味しくてキレイになれる

▶美味しくてキレイになれる

寒天は美味しくて、そしてあなたをキレイにしてくれます。
生活にちょこっと取り入れるだけ◎

一石二鳥にも三鳥にもなる寒天で、おなかもお肌も満足させましょう!

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