アルコールをセーブして可愛いを叶える。禁酒＆節約生活でできる自分磨き革命

ハタチを越えてから、お酒を飲む機会がたくさん。
気分じゃない日もなんだか断れなくって、お金も時間も奪われていく…。

そんな日々に終止符を打って、浮いた時間とお金で自分のためにできることをご紹介。

大量飲酒のデメリットとして挙げられるのが
・肌のコンディションが悪くなる
・長期的にも老けやすくなる
・眠りのリズムが乱れる
・食べる量が増える
・飲みすぎてブラックアウトを繰り返すと意欲が低下するなど。

飲み会の一回の費用は最低でも3,000円ぐらいはかかる人が多いのでは？
飲み会の頻度は月に1.7回というデータから、一ヶ月に飲み会で6,000円くらいは使っているのかも。

お酒なしなら一回の食事は2,000円程度で収まるはず。
禁酒生活をスタートして、浮いた時間とお金で自分磨きを。

アルコールを飲むと水分が奪われて、肌の老化が加速するそう。
そんなアルコールをストップすることで、綺麗な肌を目指したい。

綺麗な肌にぴったりな表情を作るために、輪ゴムを耳にかけて筋肉を緩ませて。
だいたい10分が目安だそう。

気になる肌のごわつきを解決してくれるのが、ホットタオル。
洗顔前に温めたタオルを顔にのせて、肌の汚れを落としやすく。

また血管の流れがよくなり、肌のターンオーバーが促進される効果も。

夜遅くまで飲み会に参加して、次の日は二日酔いで一日を無駄にしてしまう…なんて人も少なくないはず。
お酒をストップすることでしっかり睡眠をとって、次の朝も明るくスタート。

規則正しい生活を過ごすために朝ランニングを取り入れたい。
運動することで元気に一日を過ごせそう。

浮いた夜の時間を興味のあることを知る時間にあてて。
楽しみながら学べる検定にトライしてみてもいいかも。

有名な「世界遺産検定」や「美術検定」から、ちょっと変わった「なにわなんでも大阪検定」など話題にできそうなものまであります。

飲み会代をセーブして残ったお金は、美容費にあてて、可愛さをアップグレード。

なかなか新しいものに手が出ないデパコスのファンデーションをコスメカウンターで吟味して購入。

画像左の『Dior（ディオール）』ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ（6,480円）は、肌の内側から輝くセミグロウな肌を作ってくれるファンデーション。

全8色のなかから自分にぴったりのカラーを見つけて。

いくらメイクが決まっていても、髪の毛にツヤがなかったら、綺麗には見えない。
毎日のケアに加えて、美容室でスペシャルなトリートメントをしてもらって、綺麗な髪の毛をキープしよう。

池袋にある『BASE トリートメント専門店』は、髪質改善が期待できるサロン。
傷んだ髪の毛のケアはここで。

お酒をやめたら、時間ができて、お金も貯まって、好きなことをできるはず。

お酒を控えてもっと楽しい毎日を♡