するより“しない”がキレイへの近道。可愛いを阻む今すぐ断ち切りたい習慣3つ

今すぐやめたい可愛いを阻む習慣と、可愛いに近づく新習慣を一緒にご紹介。厚塗りメイクと毎日メイクから、オーガニックコスメとしっかり落とせるクレンジングへ、飲酒&食べ過ぎから禁酒、オーガニックフードへ、夜更かしとブルーライトから読書、日記へと習慣を変えてもっとキレイになろう。

重ねたり、増やしたりすることが自分磨き?

重ねたり、増やしたりすることが自分磨き?

自分磨きというと、スペシャルなケアをしたり、日々のルーティンを増やしたり、なにかを加えるイメージ。

だけど、日々なんとなく行っていることが、キレイへの道を阻んでいるのかも。
キレイを邪魔するやめたい習慣をピックアップ。

STOP!厚塗りメイク&毎日化粧

STOP!厚塗りメイク&毎日化粧

コンプレックスや気になる部分を隠そうとして、ついついたくさんのアイテムを重ねてしまうメイク。
メイクを長時間していることやメイク落としの摩擦は、肌にダメージを与えてしまっている。

キレイになるため、厚塗りメイクと毎日メイクすることをストップして、オーガニックコスメ、しっかり落ちるクレンジングにシフトチェンジしたい。

・可能なかぎり天然成分由来の化粧品を選ぶ。
・界面活性剤不使用のメイク落としを選ぶ。
・メイク落としによる肌負担を軽減させるためにメイクの厚塗りは避ける。
・メイクによる肌負担を軽減させるために、メイク前に十分な保湿をし、メイクの厚塗りを避ける。
・メイク落とし後にしっかり保湿をする。

出典:ycc-antiageing.com

注目のお洒落なオーガニックコスメ

注目のお洒落なオーガニックコスメ

自然素材の国産コスメ『naturaglace(ナチュラグラッセ)』とナチュラル&オーガニックの『to/one(トーン)』は、感度の高い女の子たちの間で話題のオーガニックコスメ。

自然なつけ心地であなたの良さを引き出してくれるアイテムが揃っています。

naturaglace
to/one

オーガニックコスメブランドとして有名な『MiMC(エムアイエムシー)』。
ミネラルファンデーションだけでなく、ポイントメイクのアイテムも豊富にあるから、トレンドメイクだってできちゃうのが嬉しいポイント。

MiMC

汚れをしっかり落とせるクレンジングといえば

汚れをしっかり落とせるクレンジングといえば

美容・女性メディアで数々の賞を受賞している『shu uemura(シュウウエムラ)』の「アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル」。

しっかり落とせるのにしっとりとした使い心地なのが◎

購入はこちら

STOP!飲酒&食べ過ぎ

STOP!飲酒&食べ過ぎ

出典: jp.stylenanda.com

人と会うときはアルコールもセットという女の子も少なくないのでは。
飲酒は二日酔いだけでなく、長期的にも体にダメージがくるそう。
胃に負担のかかる食べ過ぎもなるべく避けたい。

体に優しいお店をチョイスすれば、お酒を飲まなくても楽しい時間が過ごせるはず。

「ここで言う“飲酒”とは1日に2杯以上のアルコールを飲むこと。飲酒をすると、膵臓と肝臓の粘膜にダメージを受け、それが肌にも響きます。初期段階として脱水症状になり、肌の潤いが奪われます。20〜30年間飲酒を続けた女性と、全く飲まない女性の肌を見比べると、その違いは歴然。飲んでいる人は乾燥のダメージでシワが多く、10歳以上も老けて見えてしまうのです」

出典:voguegirl.jp

ブラウンライス

ブラウンライス

表参道にある『ブラウンライス』は、「おいしく食べること。それは体と心を慈しむこと。」がコンセプトのレストラン。

ブラウンライスでは、生産者から直接選んだ新鮮な食材をまるごと使い、手間ひまかけて、おいしい料理を作ってくれるそう。
優しい空間で、ゆったりとした時間を。

information

住所:東京都渋谷区神宮前5-1-8 1F
電話番号:03-5778-5416
営業時間:11:30~18:00

ブラウンライス

BiOcafe

BiOcafe

『BiOcafe(ビオカフェ)』は渋谷にある完全無農薬&無化学肥料野菜を使用するオーガニックカフェレストラン。

コンセプトは「食べてキレイになる」。
ヘルシーなだけでなく、スーパーフードを使ったキレイになるためのメニューも多数。
スイーツもヘルシーだから食べても可愛いをキープできちゃう。

information

information

住所:東京都渋谷区宇田川町16-14 パティオI 1F
電話番号:050-5269-7830
営業時間:11:00〜23:00

BiOcafe

STOP!夜更かし&ブルーライト

STOP!夜更かし&ブルーライト

出典: jp.stylenanda.com

やめたくてもなかなかやめられない、夜までスマートフォンを使って眠れない日々。
夜更かしをしないためには、リラックスできる過ごし方に変える必要があるのかも。

頭と体を休めて、睡眠を誘う方法をご紹介。

頭と心が休まる夜の新習慣

頭と心が休まる夜の新習慣

夜ベッドで手にするものをスマホから本にシフト。
文字を目で追っているうちにまぶたが重くなって気づいたら寝ていたなんて日がくるはず。

まずは興味のある本を見つけて、新習慣をスタートさせて。

読みたい本の探し方

今日一日あったことや明日の予定などを考えてしまって、スマホに手が伸びてしまいそう…というときは日記を用意。
今日一日のことや、明日のこと、これからのことを書き留めて、頭を整理して。

よりリラックスしたいときは、キャンドルとホットドリンクでボーッとしてみて。
ノンカフェインのハーブティーやホットミルクなど、体が温まるものを。

可愛いを阻む習慣をやめて、もっと可愛く

可愛いを阻む習慣をやめて、もっと可愛く

出典: jp.stylenanda.com

疲れてしまったり、ダメージが蓄積していく習慣を断ち切って、自分のためになる習慣を取り入れれば、もっと毎日が楽しくなるはず♡

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