就活中こそ、片手間で痩せるチャンスだ。ちょっと前向きになれる毎日の過ごし方

3月に入っていよいよ本格化してきた就職活動。
とりあえず気になる企業の説明会を片っ端から予約したら、毎日のスケジュールはパンパン。

知らない駅に降り立って、迷いながら会社に向かって、真剣に説明を聞いて、帰宅したらES（エントリーシート）を書いて…。
想像していたよりハードな日々にびっくりしています。

就活が始まる前は、食事に気を使ったり筋トレに励んだりしていたけれど。
かなり忙しい毎日を過ごしているので、ダイエットは一旦お休みです。

だって、ただでさえ疲れが溜まるのに、そこにダイエットを加えたら倒れてしまうような気がするでしょ…。

就活とダイエットは両立できない、そんな風に考える女の子も多いと思いますが、実はそんなことないんです。

もちろん過剰な食事制限や、無理してダイエットを続けるのはよくありません。
ですが、就活中の行動の中には自然とダイエットに繫がっていることがいっぱいあるんですよ！

朝早く起きて説明会へ、夜は逆に予定があまりないので早めに帰宅して就寝。
就活中はそんな早寝早起きの生活ができる、良いタイミングなんです。

就活が始まる前は深夜までスマホを触っていた方も、翌日のために自然と早寝を心掛けるようになりますよね。

寝ている間に分泌されている「成長ホルモン」は、ただ背を伸ばすためだけのものではないんです。
その働きは、代謝を促進する、肌のターンオーバーを活性化させる、バストの成長を促進させるなどといったもの。

さらに22時に布団に入るよう心掛けると、脂肪燃焼量が増えて効率的なんだとか。
ダイエットだけでなく健康的な生活を送るために必要不可欠なのが早寝早起きなんですね。

朝食をしっかり摂ることは大切とよく言われますが、それは基礎代謝が上がるからなんだとか。
自然な形で血行が促進されて、代謝量がアップすると体温も上がり、カロリー消費量も増えます。

このようにちゃんと朝食を摂ることは嬉しいことだらけなので、就活中で忙しくても時間を作っていきましょう。

就活中はとにかくたくさん歩きますよね。
知らない街で道に迷いながら説明会に向かうこともよくあるはず。
なので意識せずとも普段よりよく歩くことになるんです。

少し余裕があるときは、考えごとをしながら一駅分歩いてみるのも良いかもしれません。

歩くことが好きな方でも、スニーカーではなくパンプスだと歩きづらくてなかなか気分が上がらない…ということも。

ストレスや疲労感を少しでも軽くするために、自分に合った歩きやすいパンプスをGETするのが重要ですよ。

こちらの記事では自分に合ったパンプス選びのコツを紹介しています↓

たくさん歩くのは良いことですが、道に迷って遅刻してしまったら元も子もありません。

会場まで無事に辿り着ける気がしない…という方向音痴の方に人気の地図アプリが「Waaaaay!（うぇーい！）」。
矢印の方向に向かって歩くだけなので、自分の目的地にちゃんと辿り着くことができるそうです。
就活中は特に重宝しそうなアプリですね。

就活中はストレスが溜まることも多いですが、知らない大学や今まで出会ったことのない人と関われるチャンスでもあります。
グループワークで仲良くなったり、帰りに食事に誘われて情報交換をする！なんてこともあるかもしれません。

ダイエットをしながら就活をしていれば、自信を持てるはず。
素敵な出会いがある、と前向きな気持ちを持って参加すると、良いことがありそうですね。

就活中は説明会の予約をしたり、ESを提出したり。
PCやスマホをずっと見ていると目が疲れてしまいます。
ですがどれも必要なことですし、じゃあやめよう！というわけにはいきませんよね。

そんな良質な睡眠の妨げになるブルーライトを、カットできるコスメがあるって知ってましたか？

“光バリアファンデーション”と呼ばれているのが、「REVLON（レブロン）」のレブロン フォトレディ キャンディッド ファンデーション。

肌表面に防御膜を形成するBLシールド処方で、ブルーライトをカットしてくれるんだとか！
機能的な面を持ちながらも、クリーミーなリキッドで素肌のような仕上がりを実現。
ファンデーションとしての実力もしっかりあるのが嬉しいですね。

ストレスしかないと思っていた就活だけど、実はダイエットも一緒に出来ちゃうんだ。

新しい出会いにも胸を高鳴らせながら、就活もダイエットも、頑張って成功させよう。