就活中こそ、片手間で痩せるチャンスだ。ちょっと前向きになれる毎日の過ごし方
就活中は忙しくてストレスが溜まるから、ダイエットは一旦お休み…なんて思っている方、実は就活中こそ、片手間で痩せるチャンスなんです。自然と早寝早起きが身についたり、知らない街をヒールでたくさん歩いたりすることで、無理せず健康的に痩せられるかも。ストレスだけじゃない、ちょっと前向きになれる毎日の過ごし方を提案します。
絶賛就職活動中なので、
■ダイエットは一旦お休みです

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就活が始まる前は、食事に気を使ったり筋トレに励んだりしていたけれど。
かなり忙しい毎日を過ごしているので、ダイエットは一旦お休みです。
だって、ただでさえ疲れが溜まるのに、そこにダイエットを加えたら倒れてしまうような気がするでしょ…。
就活中こそ痩せるチャンス?
就活中は_早寝早起き

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朝早く起きて説明会へ、夜は逆に予定があまりないので早めに帰宅して就寝。
就活中はそんな早寝早起きの生活ができる、良いタイミングなんです。
就活が始まる前は深夜までスマホを触っていた方も、翌日のために自然と早寝を心掛けるようになりますよね。
■脂肪燃焼ホルモンが分泌される

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寝ている間に分泌されている「成長ホルモン」は、ただ背を伸ばすためだけのものではないんです。
その働きは、代謝を促進する、肌のターンオーバーを活性化させる、バストの成長を促進させるなどといったもの。
さらに22時に布団に入るよう心掛けると、脂肪燃焼量が増えて効率的なんだとか。
ダイエットだけでなく健康的な生活を送るために必要不可欠なのが早寝早起きなんですね。
この成長ホルモンが細胞を修復するときに、エネルギー源として燃やすのがなんと脂肪なのです。成長ホルモンの働きが活発になるほど、脂肪はどんどん燃焼します。
成長ホルモンを味方につけて脂肪燃焼量を増やそうと思ったら、22時には布団に入る早寝早起き生活が最も効率が良いのです。
■朝食を食べると基礎代謝が上がる

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朝食をしっかり摂ることは大切とよく言われますが、それは基礎代謝が上がるからなんだとか。
自然な形で血行が促進されて、代謝量がアップすると体温も上がり、カロリー消費量も増えます。
このようにちゃんと朝食を摂ることは嬉しいことだらけなので、就活中で忙しくても時間を作っていきましょう。
基礎代謝が上がると体温も上がり、カロリー消費量も増えます。ダイエット成功への第一歩は、できるだけ基礎代謝量をアップさせること。
早起きして活動することで、基礎代謝量を一日じゅうアップさせた状態で過ごすことができるのです。
就活中は_たくさん歩く
■歩きやすいパンプスをGETして
きれいな歩き姿が理想です。自分にあったパンプスを選ぶために意識したいこと|MERY [メリー]
新しい靴を履く時ってウキウキしますよね。だからこそ、サイズが合わずに足が痛い…靴擦れしちゃった…なんて苦しい思いをしたくない!ということで今回は、靴選びをする際の注意点と時間帯、靴選びを失敗した時に起きてしまうことなどをいくつかご紹介します。ぜひ御覧ください。
¥4,950
〈ORiental TRaffic〉
フォーマルシーンの礼服にも対応できるパンプス。
太さのあるヒールで長時間歩いても疲れにくいのが特徴です。
■でも道に迷って遅刻しないように

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たくさん歩くのは良いことですが、道に迷って遅刻してしまったら元も子もありません。
会場まで無事に辿り着ける気がしない…という方向音痴の方に人気の地図アプリが「Waaaaay!(うぇーい!)」。
矢印の方向に向かって歩くだけなので、自分の目的地にちゃんと辿り着くことができるそうです。
就活中は特に重宝しそうなアプリですね。
就活中は_出会いがある
■スーツが同じなら髪で勝負する?
せっかく素敵な出会いがあっても、みんな同じような格好をしているので印象に残りづらいかも。
「あ、あの綺麗な髪の子だ」
と覚えてもらえるように、手入れをしっかりしておくと良さそうですね。
黒髪ツヤツヤストレートの女子は男子ウケも◎です。
¥3,240
〈Hi!Baby〉
ちょっと高級なアイテムですが、就活を頑張っている自分へのご褒美にしてみては?
インスタ映えするシャンプーとトリートメントは、使うだけでテンションが上がりそうです。
だけど就活中は_ブルーライトが気になる
■“光バリアファンデーション”って?

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“光バリアファンデーション”と呼ばれているのが、「REVLON(レブロン)」のレブロン フォトレディ キャンディッド ファンデーション。
肌表面に防御膜を形成するBLシールド処方で、ブルーライトをカットしてくれるんだとか!
機能的な面を持ちながらも、クリーミーなリキッドで素肌のような仕上がりを実現。
ファンデーションとしての実力もしっかりあるのが嬉しいですね。
¥1,944
〈REVLON〉
のびが良く、少量で充分なカバー力を持っています。
カラーは4色展開なので、自分の肌色に合ったものを選んでみて。