亀の甲より年の功。おばあちゃんの知恵袋から学ぶ、美と元気の秘訣ってな~に?

今回は、何歳になっても綺麗でかわいい、おばあちゃんから学ぶ、元気と美の秘訣をご紹介していきます。生活習慣、食習慣から、おばあちゃんの愛用アイテムまでご紹介します。何歳になってもきれいなおばあちゃんは永遠の憧れですよね!皆さんも是非、おばあちゃんの知恵袋から元気と美の秘訣を学んでみてください♡

おばあちゃん、おばあちゃん!

おばあちゃん、おばあちゃん!

出典: unsplash.com

なんでも知っていて、やさしくて、あったかくて大好きなおばあちゃん。
そんなおばあちゃんから学ぶことって、日々たくさんありますよね!

「おばあちゃんは何でそんなに綺麗なの?」

「おばあちゃんは何でそんなに綺麗なの?」

出典: unsplash.com

そこで今回は、何歳になっても綺麗でかわいい、おばあちゃんから学ぶ、元気と美の秘訣をご紹介していきます。
いくつになっても元気で美しい、おばあちゃんみたいになりたいですね!

おばあちゃんの知恵袋

①早寝早起き

①早寝早起き

出典: unsplash.com

まず1つ目に挙げたいおばあちゃんの知恵袋は早寝早起きです。
お年寄ってすごく早寝早起きだよな、と思う人もいるかもしれませんが、早寝早起きをすることは健康にいいだけでなく、電気代節約や、夜食を食べてしまうことの防止にもなります。

YABAE Wake Up Light

商品

YABAE Wake Up Light

¥3,585

こちらのライトは、アラームをセットした30分前から20段階にわけて、明るくなっていきます。
徐々に明るくなっていく光で、気分よく目覚めることができそうです。

②季節の食材と一汁三菜

②季節の食材と一汁三菜

次に挙げたいおばあちゃんの知恵袋は、食生活です。
季節の食材で一汁三菜を取り入れることで、日本人の身体に合った食事を自然と摂取することができます!

春菊と大根のお味噌汁

超簡単!春菊と大根のお味噌汁

楽天レシピ:「超簡単!春菊と大根のお味噌汁」より

超簡単!春菊と大根のお味噌汁

お味噌は、日本人の身体に最適な発酵食品。
毎食飲んでしまうと塩分が気になってしまいますが、1日1杯は取り入れたいですね!

材 料(2人分)
春菊3束くらい
大根1/4カット分
いりこだし小さじ1
味噌大さじ1
水2.5カップ

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

大根とこんにゃくの煮物

まちがいないっ!大根とこんにゃくの煮物

楽天レシピ:「まちがいないっ!大根とこんにゃくの煮物」より

まちがいないっ!大根とこんにゃくの煮物

和食の定番といえば煮物を想い浮かべる人も多いのではないでしょうか?
大根とこんにゃくの煮物は、ヘルシーで体にも良くて◎

材 料(2~3人分)
大根(1-1.5cmの角切り)10cm分
こんにゃく(小さめのひと口大にちぎる)1枚
☆だし100cc
☆しょうゆ大さじ2
☆みりん大さじ2
☆酒大さじ1
☆砂糖小さじ1
ゴマ油適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

春の薫~筍&しらすの炊き込みご飯

春の薫~筍&しらすの炊き込みご飯

楽天レシピ:「春の薫~筍&しらすの炊き込みご飯」より

春の薫~筍&しらすの炊き込みご飯

和食といえば、お米!
お米といえば炊き込みごはんですよね!
春の香りのする、筍&しらすの炊き込みご飯はいかがでしょうか?♡

レシピ

③たくさん笑う

③たくさん笑う

出典: shutterstock

3つ目に挙げたい知恵袋は、たくさん笑うこと。
いつも元気な祖母に若さの秘訣を尋ると、「たくさんっ笑うこと」と祖母は言いました
笑いはいちばんの健康と若さの秘訣ともいえますよね!

笑神様は突然に・・・ 鉄道BIG4かるた ([バラエティ])

商品

笑神様は突然に・・・ 鉄道BIG4かるた ([バラエティ])

¥1,280

出版社:日販アイ・ピー・エス

こちらは、人気バラエティー番組『笑神様は突然に・・・』の鉄道BIG4のかるたです。
家族でほっこり笑いながら、大好きなBIG4かるたをしたいですね。

④レトロ化粧品

④レトロ化粧品

4つ目に挙げる美の秘訣は、レトロなパッケージだけど、驚異的なロングセラーの化粧品です。
実力派化粧品を使って、毎日コツコツ丁寧にケアすることで、おばあちゃんのような美肌になれるのですね!

ドルックス オードルックス

商品

ドルックス オードルックス

¥485

こちらは、昔懐かしいパッケージの化粧水。
パッケージが可愛いだけでなく、ロングセラーの実力派です。
薬局などで、低価格で手に入るのもうれしいポイントです♡

ドルックス レーデボーテ

商品

ドルックス レーデボーテ

¥444

こちらはドルックスの乳液。
化粧水と併せて使うことで、よりもっちりとした肌に近づけそうですね。

ドルックス ナイトクリーム

商品

ドルックス ナイトクリーム

¥605

併せて使いたい、ナイトクリーム。
さっぱりとした感触でひろがり、肌をしなやかに保ってくれるそうです。

亀の甲より年の功

亀の甲より年の功

いかがでしょうか。
何歳になってもきれいなおばあちゃんは永遠の憧れですよね!
皆さんも是非、おばあちゃんの知恵袋から元気と美の秘訣を学んでみてください♡

関連する記事

こんな記事も人気です♪

今からでも早すぎない!理想のおばあちゃんになるために始めたい7つのこと

今からでも早すぎない!理想のおばあちゃんになるために始めたい7つのこと

  • kuu公式
  • 7209view
本当に素敵なものは、時を超える。おばあちゃんのお下がりのようなレトロアイテム

本当に素敵なものは、時を超える。おばあちゃんのお下がりのようなレトロアイテム

  • もこ公式
  • 20467view
美しさの秘密はおばあちゃんが教えてくれました。凛と綺麗になるために使いたいアイテム

美しさの秘密はおばあちゃんが教えてくれました。凛と綺麗になるために使いたいアイテム

  • ことり公式
  • 20185view
長生きしてくれてありがとう。年齢別おじいちゃんおばあちゃんへのプレゼント集

長生きしてくれてありがとう。年齢別おじいちゃんおばあちゃんへのプレゼント集

  • ちわわ公式
  • 3550view
おばあちゃんと私の秘密の話。恋の相談をするなら50歳差くらいがちょうど良い

おばあちゃんと私の秘密の話。恋の相談をするなら50歳差くらいがちょうど良い

  • やんやん公式
  • 8890view
この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

まっつーちゃん公式

This is still only on the way of a dream.

美容の記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。