春シャドウ、まぶたが重くて似合わない問題。パステルカラーが似合うお顔の作り方

春らしいパステルカラーのアイシャドウは、重たいまぶただと似合わないかも。スッキリしたまぶたになって、パステルカラーが似合う顔を作る方法を紹介します。簡単にできるまぶたの重さを解消する方法と、寝る前に心がけたいむくみを防ぐためのルールを実践してみて。スッキリしたまぶたにつけたい春色シャドウも紹介しますよ。

塗ってみたら、可愛くない…?

原因はまぶたの重さかも

原因はまぶたの重さかも

ぽかぽか暖かくなってきて、メイクも春らしくしたい気分。
コスメ売り場に行ったら、春らしいアイシャドウに一目惚れしてしまいました♡
意気揚々で自分のまぶたに塗ってみたら、あれ、なんだか可愛くないかも…?

明るいパステルカラーが似合わないのは、まぶたの重さが関係しているかもしれません。
重たいまぶただと、膨張して見えるカラーのアイシャドウとは相性が悪いかも。

春らしい可愛いアイシャドウが似合うお顔になりたいあなたへ、スッキリしたまぶたになる方法を紹介します!

まぶたが重たいのはどうして?

まぶたが重たいのはどうして?

脂肪やむくみなどがまぶたが重たい主な原因になっています。
簡単にできるテクで、スッキリ改善させることができますよ。
まぶたの重さを解消する方法と、むくみを防ぐ方法を実践してみてください!

朝、重たいまぶたを撃退!

蒸しタオルを顔に当てる

蒸しタオルを顔に当てる

蒸しタオルはタオルを水に濡らして絞り、電子レンジで1〜2分温めて作ります。
顔に当てるとじんわり温かくて気持ちがいいですよ。
血流が促進されて、むくみの緩和に繋がるそうです。

蒸しタオルで顔を温めると、血流が促進されて顔のむくみが緩和されていきます。

出典:news.livedoor.com

ツボ押しでぱっちりした目をゲット

ツボ押しでぱっちりした目をゲット

目頭からやや鼻側に向かったところにある「晴明(せいめい)」というツボは、ほぐすとまぶたが引き上がるそう。
目頭の当たりを指で痛気持ちいいくらいに押しましょう。
強く押しすぎたり、爪で顔を傷つけないように注意してくださいね。

ほぐすポイントは、目頭の3点! 真ん中は「晴明(せいめい)」というツボで、目頭からやや鼻側に向かった箇所にあります。

出典:oggi.jp

マッサージでまぶたスッキリ

二重マッサージをするのもおすすめ。
まぶたをつまんでほぐしたり、目の周りを指でなぞるようにマッサージをします。
滑りを良くするために、乳液などをつけて行いましょう。

朝ごはんでカリウム摂取

朝ごはんでカリウム摂取

カリウムはむくみに良いと言われる成分です。
体内に溜まった老廃物を排出してくれるそう。
カリウムはバナナやじゃがいも、海藻類に多く含まれています。
朝ごはんとしても食べやすい食材だと思うので、積極的に朝食に取り入れましょう!

カリウムは体内に溜まった老廃物を尿として排出してくれるため、むくみを取るのに向いています。

出典:news.livedoor.com

カリウム・鉄分ならお任せ♪ひじき納豆しそ飯

楽天レシピ:「カリウム・鉄分ならお任せ♪ひじき納豆しそ飯」より

カリウム・鉄分ならお任せ♪ひじき納豆しそ飯

忙しい朝もパパッと作れそうなレシピです。
ごま油の香りが食欲をそそります。

材 料(1人分)
炊き立てのご飯1膳
ひじき(乾)4g
ごま油少々
納豆1パック
麺つゆ大さじ1
ゆかり大さじ1

出典:recipe.rakuten.co.jp

recipe

寝る前のルールでむくみ防止!

塩分や糖分を摂りすぎない

塩分や糖分を摂りすぎない

むくみは水分が体に溜まることが主な原因です。
塩分や糖分を摂りすぎるとむくみやすくなってしまうので、寝る前は味が濃い食べ物は控えるようにしましょう。
寝る前にアイスやお菓子を食べるのはNGですよ!

夕食時や寝る前に塩分や糖分を摂りすぎると、体が水分を溜めこもうとするのでむくみやすくなります。

出典:www.biteki.com

コップ一杯の水を飲む

コップ一杯の水を飲む

水分を溜めないようにしようと思って、水を全く飲まないのは体に良くないそう。
とはいえ飲み過ぎはむくみの原因になるので、寝る前はコップ一杯を目安に水を飲むようにしましょう。

むくみや冷えを気にして水分補給を控えるのはNG。

出典:www.yomeishu.co.jp

湯船に浸かる

湯船に浸かる

血行や代謝を良くしておくと、むくみにくくなるそうです。
シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かったり、寝る前にストレッチをする習慣をつけたいです。

湯船につかったり、ストレッチをして血行や代謝をよくしておくと、むくみにくくなります。

出典:www.biteki.com

欲しい春色シャドウを見つけて♡

SUQQU

SUQQU

スッキリしたまぶたになったら、春らしいアイシャドウも思う存分楽しめますよ。
『SUQQU(スック)』の「デザイニング カラー アイズ」の新色「透葵陽」と「幻光茜」は、柔らかい配色にうっとりしてしまいます。
お値段は7,344 円とお高めですが、コスメ好きさんの間では大人気です。
パステルカラーが上品に輝く目元になれますよ。

購入はこちら

PAUL & JOE BEAUTE

PAUL & JOE BEAUTE

『PAUL & JOE BEAUTE(ポール & ジョー ボーテ)』の「アイカラー CS」は、とにかく見た目が可愛すぎるんです♡
プレゼントボックスにお花がぎゅっと詰まっているみたいですよね。
3種類あって、どれにしようか迷ってしまいます。
お値段3240円(限定品)です。

もっと詳しく

CEZANNE

CEZANNE

最後に紹介するのはプチプラなこちらのコスメ。
『CEZANNE(セザンヌ)』の「シングルカラーアイシャドウ」です。
発売されてから、プチプラとは思えないくらい優秀すぎると話題になりました。
「ニュアンスピンク」と「マットレッド」のカラーは、スッキリしたまぶたにつけたいです。
お値段は432円です。

購入はこちら

春色メイクを楽しんで♡

春色メイクを楽しんで♡

出典: lipscosme.com

春シャドウが似合うお顔になりたいなら、まぶたをスッキリさせる方法を試してみて。
重たいまぶたを撃退できたら、春色のメイクを思いっきり楽しめるはずです♡

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