見落としがちだからこそ気にかけて。シワのない首元で顔もアクセも映える美人に

意外とみんなが気にかけていない首元のケア。首にシワがあると老けて見えたり、アクセサリーが映えなかったり…将来気づいてからじゃ遅いから、まわりの子より一歩リードした首元ケアを取り入れてみてください。日常生活の中の首にシワができる原因4つと今からできる改善予防策を5つ紹介しています。今現在首のシワに悩んでいる方にもぜひ。

実は印象が大きく変わるパーツ、首

実は印象が大きく変わるパーツ、首

出典: shutterstock

顔のケアは入念におこなっているけど首はそんなに気にしたことがない。
そういう方は多いのではないでしょうか?

首は身体のパーツの中でも特に年齢が出やすいと言われています。
顔年齢は同じなのに首のシワのせいで老けて見えるなんてことも…

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将来のため、今の美人度をさらに高めるため、見落としがちなパーツだからこそ周りの子より一歩リードできるかも。
現在進行形で首のシワが気になる人もぜひチェックしてくださいね。

首のシワができる原因

姿勢が悪い

姿勢が悪い

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姿勢の悪さは首だけでなく二重あごや肩こりなど様々な悪影響を及ぼしますよね。猫背などの崩れた姿勢は首のシワにもつながります。

首は皮膚が薄くなっていて、にもかかわらず重い頭を支えています。だから首はシワが特にできやすいのです。

枕の高さが合っていない

枕の高さが合っていない

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人は人生の三分の一を睡眠に費やしています。
そんな膨大な時間を高さの合わない枕で寝ていたらシワがついてしまいます。

特に高すぎる枕は顎が引いた状態になり、毎晩シワが刻まれてしまいます…!
かといって低くしすぎてしまうと今度は肩こりや首の痛みにつながり負担倍増。

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頭や首の形、体型によって人に合う枕の高さはバラバラ。
適当に選ぶのではなく、自分に合った高さの枕を探すのが大切です。

紫外線

紫外線

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首は想像以上に日差しを浴びています。日傘で日除けしているつもりでも、地面や建物の反射から紫外線を受けてしまっていることも。

また、日焼け止めの塗り忘れが多かったり、顔を塗って手に残った分しか塗っていなかったり、汗ですぐ落ちてしまったり…。
そのせいで顔と首の色に境目ができてしまうこともありますよね。

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紫外線は老化の原因ナンバーワン。
シミやシワができやすくなってしまいます。
顔だけでなくしっかり首も紫外線から守ることを忘れないで。

乾燥

乾燥

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乾燥がシワの原因になるのは肌全体に言えることですよね。
特に首はマフラーやタートルネック、アクセサリーから外的刺激を受けやすいです。
乾燥した首に刺激が加わるとかゆみや赤みを引き起こしてしまいます。かいてしまえばシワに直結してしまうかも。

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乾燥しているからといってボディクリームをゴシゴシ塗ってしまうのも禁物です。
皮膚は一枚でつながっています。特に皮膚の薄い首も顔と同じくらい優しく触りましょう。

改善&予防方法

スマホの持ち方を変える

スマホの持ち方を変える

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スマホを使っているときの姿勢は悪くなりがちですよね。
最初は意識していてもどんどん肩が内側に入ってきてしまいます。
そうすると首にシワがつく姿勢に…!

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そんな方にオススメなのがこの画像のようなポーズ。
スマホを持っていない手でスマホを持っている腕の肘を持ってあげます。
そうするとスマホの位置が上に固定され、目線を下げずに姿勢をキープすることができます!

普段仕事でPC作業が多い人はパソコンの高さを目線に合わせるだけでも、ぐっと姿勢がよくなりますよ。

コーエンベアスマホリング(バンカーリング・モバイルリング)

ZOZOTOWN

商品

コーエンベアスマホリング(バンカーリング・モバイルリング)

¥2,160

どうしてもスマホを持つ腕が下に降りてきてしまう人はスマホリングを使うことをオススメします。
オシャレにも姿勢をよくするためにもぜひ取り入れてみてください!
こちらは一時大人気で売り切れ続出だったゆる~いクマのスマホリングです。

仰向けで寝る

仰向けで寝る

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横を向いてしまうと体が丸くなりやすくなってしまい、首にシワができやすい体勢になってしまいます。
仰向けでしっかり体の全身をベッドに預けることで自然と体が伸びてくれます。
顔から首までをしっかり枕にのせて顎が下がらないようにしましょう。

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自分に合う枕の高さがわからない!そもそも普段枕を使いません!
そんな方はこのようにバスタオルを丸めて自分に合う枕の高さを探してみて。
目線がまっすぐ上を向いた時より少しだけ下がるのが理想の高さです。

日焼け止めパウダーを使う

日焼け止めパウダーを使う

夏の首の日焼け対策としてオススメなのがボディパウダーです。
日焼け止めを塗った上にパウダーを塗れば防御力アップ。
汗が流れて落ちてしまいがちな首の日焼け止めもサラサラにすることができます。
香り付きのパウダーを塗れば女子力もアップ!塗り忘れも減りそうです。

サラ ボディパフパウダー UV サラの香り

商品

サラ ボディパフパウダー UV サラの香り

¥936

有名なSALAのボディパウダー。
肌を白く見せてくれる効果もあるので、顔のファンデーションを浮かせることなく使うことができます。

ワンダーハニー アロマエチケットパウダー リーフリース

商品

ワンダーハニー アロマエチケットパウダー リーフリース

¥1,620

こちらは日焼け止めの機能はありませんがUVケア効果を持続させてくれます。
リーフリースのさわやかな香りでリフレッシュできそう。

普段のスキンケアを首まで伸ばす

普段のスキンケアを首まで伸ばす

普段顔に行っているスキンケアを首元にまで塗るよう習慣づけましょう。
皮膚が薄い分、しっかり保湿してあげることが大切です。
塗るときは顔を上げてやさしく包み込むように塗ってあげるのがベスト!

大人の美くびクリーム

商品

大人の美くびクリーム

¥899

プラスアルファでこんなアイテムも。首専用クリームだから首のポツポツやザラつきも解消してくれそう。

首元美人への第一歩

首元美人への第一歩

この機会にぜひ首ケアをはじめてみてはいかがでしょうか。
首美人になって顔もアクセサリーも映える首元に。

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