冬・雨だから油断していない?日焼け止め基本知識・塗るタイミング・選び方を伝授

日焼け止めは毎日塗らなくてもいいと思っている方必見です。実は紫外線はどこにもあります。今回は油断しがちなこの時季に日焼け止めに関する基本知識、塗るタイミング、選び方をご紹介します。SPFとPAの違いや、メイクするときに塗るタイミングや、プチプラとデパコスの日焼け止めをご提案します。紫外線に負けない!

あ〜眩しい

出典: unsplash.com

今日は日差しが眩しい!
日焼け止め塗らなきゃですね。

雨はいいの?

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夏場や、日差しが眩しいときにだけ日焼け止め塗っていませんか?
雨だから、冬だから紫外線はないと勘違いしていませんか?
実は…

紫外線はすぐそばに

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紫外線は夏に多いと思われがちですが、年中に一定の量があります。
また、曇っているからといって、紫外線はゼロではありません!
そのため、毎日ケアをオススメします。

季節による紫外線量や強さについて。上手な日焼止めの塗り方やSPF/PAの意味、紫外線の避け方など、しみ・しわ・くすみ・老化の原因、紫外線から肌を守るための対策。

快晴のときの紫外線量を100%とすると、うす曇りは約90%、くもりは約60%、雨の日は約30%。

出典:dress-r.net

基本知識①:SPFとは?

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SPFとは「Sun Protection Factor」の略で、主に紫外線B波(UVB)を防ぐ指標です。
UVBは肌を赤くなる炎症を引き起こしますので、メラニン色素を作ってしまいます。
最終的に色素沈着になり、シミやそばかすの原因に繋がります。

数字が大きいほど防ぐ効果が多くなっています。
きちんと塗らないと効果が発揮できないものもありますので、塗り方にもご注意を。

SPFは、日焼けするまでにかかる時間の目安とされて、肌質によっても異なってきますが、SPF1=20分とされています。
なので、SPF30でしたら20分×30=600(10時間)日焼け止めの効果があることになります。

出典:www.enlumiere.jp

基本知識②:PAとは?

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PAとは「Protection Grade of UVA」の略で、紫外線A波(UVA)を防ぐ指標です。
UVAは肌の真皮まで届きますので、コラーゲンなどの栄養を破壊し、シワなどの肌老化に繋がります。
また、雲や窓を通り抜けやすいので、家でもしっかり防ぎましょう。

PA++++ 極めて高い効果がある
PA+++ 非常に効果がある
PA++ かなり効果がある
PA+ 効果がある

出典:www.ci-labo.com

塗るタイミング

スキンケアの後

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日焼け止めを使用する場合はベースメイクの直前に塗るのが一般的です。
先に肌を保湿し、土台を作りましょう。

<手順>

(1)手のひら全体を使ってほほの内側から外側に流すように肌の上に乗せ、やさしくのばす
(2)手のひらを使って、眉の上から髪の生え際に向かい、下から上に少し引き上げるイメージでムラにならないよう注意しながらのばす
(3)目を閉じ、手のひらで目のまわり全体をやさしくプッシュし、目じりから目のまわり全体にのばす
(4)日焼けしやすい鼻は中指と薬指を使い、眉間から鼻筋に沿って上下に3回、小鼻にも上下に3回のばす
(5)口元は中指を使い、あごから反時計回りで口のまわりにやさしくのばす
(6)最後に、紫外線があたりやすい鼻と目の下のほほ骨あたりに二度づけする

出典:news.livedoor.com

お出かけの直前に塗らない

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もしメイクしないままお出かけする場合は外出の30分前に塗りましょう。
なぜなら、日焼け止めは効果をすぐ発揮できませんので、肌に馴染んでから出かけましょう。

:プチプラ:

ALLIE(アリィー)エクストラUV パーフェクトミニ

楽天市場

商品

ALLIE(アリィー)エクストラUV パーフェクトミニ

¥1,040

汗や水だけではなく、摩擦にも強い日焼け止めです。
スポーツや、体を動かせる仕事をしている方におすすめです。
また、美容液成分も配合で伸びよく全身の肌を守ります。

ニベア ニベアサンプロテクトウォータージェル

楽天市場

商品

ニベア ニベアサンプロテクトウォータージェル

¥1,181

素肌にやさしい使い心地で、化粧水のようなUVジェルです。化粧下地としても使えますので、手間が省けますよ。また、うるおい成分が紫外線などによる乾燥ダメージから素肌を守ります。

Biore(ビオレ)UV SPF50+の化粧下地UV

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商品

Biore(ビオレ)UV SPF50+の化粧下地UV

¥1,130

日焼け止めでありながら、化粧のヨレ・毛穴落ちを防げます。着け心地がよく、肌に負担かかりにくいです。
自身の悩みに合わせて選べます。皮脂テカリ防止タイプ、くすみ補正タイプ、シミ・毛穴カバータイプがあります。

アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル

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アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル

¥2,198

スキンケア成分50%配合され、耐久型の日焼け止めです。体だけではなく、顔にも使えます。
みずみずしいのに、汗や水に強いです。
石鹸で簡単に落とせます。

ラロッシュポゼ キットUVイデアXLアクアフレッシュジェルクリーム キット

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商品

ラロッシュポゼ キットUVイデアXLアクアフレッシュジェルクリーム キット

¥3,672

さっぱりとしたジェルクリームで、日焼け止めのベタベタ感に抵抗ある方にぴったりです。
アレルギーテストや、ノンコメドジェニックテスト済みなので、敏感肌の方は安心して使っていただけます。
化粧下地として使っても◎

:デパコス:

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「THREE バランシング UV プロテクター R」は紫外線吸収剤フリーな日焼け止めです。
顔の荒れやすい部分が多いところをケアします。
さらりとしていて、透明に仕上がります。
毛穴をなめらかに整える効果も。

4,536円

購入はこちら
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「コスメデコルテ サンシェルター マルチ プロテクション」は紫外線だけではなく、微粒子をブロックできる日焼止めです。紫外線やエアコンなどによる乾燥から肌を守ります。
肌がみずみずしく、しなやかに。

3,240円(35g)

DECORTÉ
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「ランコム UV エクスペール トーン アップ ローズ」は人気日焼け止めシリーズの新作です。
トーンアップしながら、肌を紫外線から守ります。
肌に馴染みやすいピンクカラーで、血色感を与え愛され肌になれちゃうかも。

6,264円(30ml)

LANCOME
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「アルビオン インテンシブ デイクリーム」はスキンケアできる日焼け止めです。
トリートメント効果で肌に潤いを与えながら、ハリと透明感のある肌に整えます。
メイクアップベースとしても◎

10,800円

ALBION

お肌を守りましょう

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今回はこの時季に油断しがちな日焼け止めに関する基本知識をご紹介しました。
お肌は綺麗なままに保ちたいですね。
なので、明日からはしっかり紫外線対策しましょう。

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