痩せられない自分にさよなら!ダイエット宿泊施設・友達とのセルフ合宿で楽しく減量

痩せられない自分にさよならしよう。ダイエット合宿をするのにぴったりな関東の宿泊施設は、ダイエット向けのコースがあり、ダイエットのスタートを切るのにおすすめです。友達と楽しくダイエット合宿をして痩せるためのきっかけを作るのもおすすめです。長期休みでも、短期の休みでもできるので、ぜひ検討してみて。

痩せたいって言葉、何回め?

痩せたいって言葉、何回め?

出典: www.seoulperlife.com

痩せられない言い訳は様々ですよね。
「運動する時間がない」
「ストレスで食べてしまう」
「ダイエットしてても実家住みだからご飯を残せない」

そんな痩せられない女の子を救う、おすすめのダイエット合宿施設をご紹介。

ダイエット合宿施設って…?

ダイエット合宿施設って…?

ダイエットをするための施設のこと。
野菜中心の食事や、運動を組み合わせて痩せるという、画期的な合宿なんです。

友達と一緒に挑戦したり、長期休みに挑戦してみよう!

自然の多い場所に施設がある場合も多いので、リフレッシュがてら痩せられそう。

ダイエットがなかなか始められない…という方も、痩せるためのスタートラインを切れるので検討してみて。

ダイエットのスタートを切れる場所って?

パルムリゾート 秩父

パルムリゾート 秩父

看板猫、看板犬のいる施設は、リフレッシュにぴったりですよね。
食事が出ないわけではなく、体に優しいスープや野菜が食べられるので、食の楽しみもきちんとありますよ。

館内はこんな感じ。
ウェルカムマッサージや朝ヨガ、ストレッチができるので、ダイエットのスタートにおすすめです。美肌の湯、岩盤浴、ゲルマニウム温浴に入り放題なので、美意識がぐんと高まりそう♡

パルムリゾート 秩父
〒368-0102
埼玉県秩父郡小鹿野町長留3056番地

2泊3日
価格:39800円〜

公式サイトはこちら

ザ・プリンス パークタワー東京

ザ・プリンス パークタワー東京

都心のホテルはアクセスが良いので、土日にも行きやすいのが魅力。
プチ断食プランの場合、ご飯の量は多くありませんが、美味しいものが食べられるので嬉しい。

ホテルで写真を撮ったりして楽しめるので、気が紛れておすすめ。

東京タワーがすぐ近くなので、お散歩してみるのも楽しいですよ。

天然温泉や、スパ&フィットネスの利用もできるので、空き時間も充実!

ザ・プリンス パークタワー東京
〒105-8563
東京都港区芝公園4-8-1

プチ断食1泊2日プラン
価格:17900円〜

公式サイトはこちら

友達とダイエット合宿してみる?

友達とダイエット合宿してみる?

出典: www.17kg.shop

自分たちでダイエット合宿をしてみるのも楽しいかも?
1日のタイムスケジュールを決めて、一緒にダイエットしましょう!

ただ、過度な食事制限は体に負担がかかってしまうので、控えるようにしましょう。

朝ごはんはきっちり

朝ごはんはきっちり

ダイエット中の朝ごはんにおすすめなのはやっぱり和食。

ただ、お味噌汁を作って、副菜を作って、おかずを作って…正直面倒で毎日続けられないですよね。

そんな時にぴったりなのが卵かけご飯。タンパク質やダイエットに必要な栄養素が含まれているので、毎日の朝ごはんに取り入れたい!

フルーツも合わせて食べましょう。
ビタミンも欠かさずに摂取することで、健康的にダイエットすることができますよ。

ご飯、納豆、焼き魚、卵焼き、味噌汁、野菜の副菜、といった典型的な日本の朝食は栄養バランスが良いですが、食欲や時間がない人にとってはなかなか難しいもの。そこでおすすめなのが、卵かけご飯、味噌汁、フルーツの組み合わせ。

出典:cancam.jp

テレビを見ながら筋トレを

テレビを見ながら筋トレを

テレビを見ている時間も無駄にしないで。
筋トレをすることで代謝をアップさせて、よりダイエットを効果的に。

簡単なもので良いので、友達と話しながら試してみて。

意外と正しいスクワットって難しい。
テレビの前で実践する前に、鏡で自分の体勢をチェックしてみるのがおすすめ。

数十回もやれば汗ばみますし、結構効くので楽しく挑戦して。

運動しに行こう!

運動しに行こう!

地域の体育館などの施設に行って、運動をしてみませんか?

ただランニングするのは憂鬱だけど、友達と楽しくスポーツをするなら思い出作りにもなって良いですよね。

地域の体育館なら、比較的安く施設を利用することができるので、お金もかからずおすすめ。

有酸素運動をすることで、脂肪を燃焼できますよ!

ダイエット合宿で、あなたに火をつけて!

ダイエット合宿で、あなたに火をつけて!

ダイエット合宿施設は、あくまでもダイエットのスタートライン。ストイックになりすぎずに、食生活と運動に気を使いましょうね。

ダイエットを成功させる鍵は、合宿にあったのかも?

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