料理・掃除・洗濯ぜ〜んぶラクにやりたい!時短でうまく手を抜く『家事テク』特集

うまく手を抜く家事のテクニックを、料理・掃除・洗濯に分けて紹介します。料理では時短レシピの紹介や作り置きおかずの紹介をしています。掃除では「ながら」で時短をおすすめしています。洗濯では時短になりそうな部屋干しの方法を紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

疲れてしんどい…って日だって、ある

疲れてしんどい…って日だって、ある

毎日頑張る女の子は、どうしたってしんどい日だってあるもの。

そんなとき、家に帰ってやることがたくさんなんて、耐えきれない。

やらなきゃいけないことを1つでも減らせたら

やらなきゃいけないことを1つでも減らせたら

疲れたときにおすすめのうまく手を抜いちゃう、時短家事テクニックを紹介します。

さっと終わらせて、ゆっくり自分の時間を楽しんじゃおう♡

料理編:時短レシピ♡

料理編:時短レシピ♡

疲れて帰ってきて、「今から夜ご飯作るか…」って、ちょっとしんどいですよね。
それならやっぱり、“時短レシピ”を習得しておくのが◎

簡単に作れて栄養もとれるので、忙しい方にぴったりです。

フライパンで作る鮭のホイル焼き

簡単!フライパンで作る鮭のホイル焼き☆

楽天レシピ:「簡単!フライパンで作る鮭のホイル焼き☆」より

こちらの鮭のホイル焼きは、鮭を包んでフライパンで焼くだけでできるので簡単ですね♡

もう一品欲しい!という時にぴったりかも。

材 料(2人分)
鮭の切り身2切れ
玉ねぎ1/4
ぶなしめじ(お好みでOK!)一掴み分
きざみネギ(長ネギは薄切りで)細ネギ1本分
酒大さじ2
みりん小さじ1
塩コショウ少々
レモン汁少々

出典:recipe.rakuten.co.jp

時間のある週末にまとめる?

時間のある週末にまとめる?

週末は比較的時間に余裕がある!という方は、作り置きおかずを作っておくと、1週間を過ごす中でお弁当のおかずや後もう一品欲しい!という時に一役買ってくれそう。

週末に作っておくことで平日の負担が減らせそうですね♡

レンコンのにんにく炒め

簡単!作り置きおかず!レンコンのにんにく炒め

楽天レシピ:「簡単!作り置きおかず!レンコンのにんにく炒め」より

レンコンのしゃきしゃきとした食感が楽しめます。

おつまみにも最適なんだそうですよ。

材 料(5~8人分)
レンコン10cmほど
にんにく1かけ
白ごま大彩1ほど
オリーブオイル大さじ1ほど
岩塩一つまみほど
醤油小さじ1ほど

出典:recipe.rakuten.co.jp

揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

楽天レシピ:「簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し」より

とろとろ〜っとしたナスは温めても冷やしても◎

少ない油で出来るのでカロリーが気になる方も安心ですね。

材 料(2〜4人分)
なす2、3本
オクラ1パック
大根10センチ
めんつゆ(ストレート)1カップ
サラダ油大さじ2

出典:recipe.rakuten.co.jp

掃除編:「ながら」をマスターせよ

掃除編:「ながら」をマスターせよ

掃除をするのにもあまり時間はとりたくない!という方は、「ながら」でお掃除をするのがおすすめ。

何かをしながらモップをかけたり、立ったついでにちょっと元に戻しておこう、などながらで掃除をすることで大幅に時間を削減できそう。

大容量の住居用洗剤を持っておくとフローリングや窓のサッシなどどこでも使えるので経済的です。

また、ドライモップにシートを何枚か重ねてから掃除をすることで、毎回付け替える必要もなくなりますよ。

ウタマロ クリーナー 400ml

商品

ウタマロ クリーナー 400ml

¥380

キッチン周りなどのしつこい油汚れも落とせます。

油汚れ、水アカ、湯アカ、手アカをしっかり落とす洗剤です。

洗濯編:部屋干しを活用して

洗濯編:部屋干しを活用して

朝に洗濯物を干す時間が中々無い方は、部屋干しに切り替えてみるのもありかも。

夜に干しておくことで朝のバタバタする時間も短縮できそう。

アイテムを上手につかって

アイテムを上手につかって

部屋干しといえど、浴室乾燥などの機能なんてない!という方は、サーキュレーターなどを用いることで部屋干しでありがちな臭いを防ぐこともできます。

部屋干しの臭いは生乾きの菌から来るので、なるべく短時間でしっかり乾かすようにしましょう。

首振り機能搭載で部屋全体に送風

サーキュレーター 静音 首振り ~8畳 ホワイト PCF-HD15-W

商品

サーキュレーター 静音 首振り ~8畳 ホワイト PCF-HD15-W

¥2,880

首振り機能がついているので、部屋全体に風を行き渡らせることができます。
洗濯物を効率的に乾かせそう。

ハンガーを使えばたたむ必要なし!

ハンガーを使えばたたむ必要なし!

ハンガーを使えば、たたむ必要もなくそのままクローゼットにしまうことができるので時短になりますよね♡

しかもシワになりにくいのでシャツなどのアイロンがけが必要なアイテムも最低限のアイロンで済みそうです。

毎日に余裕が生まれてきた♡

毎日に余裕が生まれてきた♡

うまく家事に時短テクを取り入れたら、バタバタする回数が減ってきたかも。

空いた時間はゆっくりしようかな♡

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