シャンプー中、棒立ち・座っているだけなんて勿体ない。お風呂で出来る美容5選

シャンプーを髪に浸透させている時、あなたの姿勢はどうなっていますか?棒立ちだったり、座っていたりするだけでは勿体ない!ここでは、お風呂で出来る5つの美容方法を紹介していきます。フリフリ運動をして、くびれを目指したり、かっさを使って固まっている身体をほぐしたりして更に素敵になってみせましょう。自分と向き合う素敵な時間を♡

〜自分と向き合えるBath Time〜

〜自分と向き合えるBath Time〜

出典: unsplash.com

やることが多すぎてとても疲れた日、ルンルンになるほど嬉しいことがあった日…どんな時も受け入れてくれるのがお風呂ですよね。

いつも何気なく入っているお風呂かもしれませんが、お風呂タイムをもっと充実させると翌日素敵な気分で過ごせるかもしれません。

ここでは5つのお風呂美容方法を紹介していきます。

1▷半身浴で自分のことを考えながら温活

1▷半身浴で自分のことを考えながら温活

出典: unsplash.com

まずは湯船につかることを心がけましょう。半身浴を行って、今日あった出来事などを思い出しながら自分が頑張ったことや、反省したいことなどを考えてみて。

お風呂の最中もスマホをいじる人がいるかもしれませんが、せっかくの自分との向き合いタイムが台無しになってしまいます。お風呂場にはスマホを持ち込まないようにしましょう。

温活サポーターの入浴剤を常備して

湯たんぽいらず 薬用入浴剤

楽天市場

商品

湯たんぽいらず 薬用入浴剤

¥194

無機塩にミカン果皮、天草、よもぎ、とうがらし、ショウガなどの生薬入りで体内から温めてくれる入浴剤。

同じ「いらずしらず」シリーズにも、冷え性改善のものや、湿疹・あせも対策のものがあります。

バスタブトレーで素敵な時間にさせて

バスタブトレーで素敵な時間にさせて

半身浴もつまらない時間にしないためには、バスタブトレーを購入するのがよいかもしれません。

キャンドルや、お水などを置いて、読書をするのもおすすめです。

2▷マッサージで固まった身体を柔らかくする

2▷マッサージで固まった身体を柔らかくする

2つ目のお風呂美容方法は、湯船の中でマッサージを行うこと。

半身浴を行いながら、固まった身体をほぐすようにイメージして行いましょう。冷え固まったり、筋肉がパンパンになったふくらはぎなどの下半身を中心に行うとよいかもしれません。

防水タイプのマッサージ機を用意して

かっさプレート

楽天市場

商品

かっさプレート

¥1,000

かっさで、むくんでいる身体の箇所を刺激してリンパを流しましょう。お湯だけでは、滑りが悪く痛いかもしれません。保湿成分を含んだ入浴剤入りの湯船に浸かりながらマッサージを行いましょう。

3▷シャワー中もカロリー消費を心掛ける

3▷シャワー中もカロリー消費を心掛ける

出典: dejou.jp

普段シャワー中は、何をしていますか?髪にシャンプーをつけて浸透させる時に、立ったままだったり、座っているだけだったりしていませんか?

シャワー中も、ちょっとした運動を行ってカロリー消費を狙いましょう♡

立っている時はフリフリ運動でくびれを目指す

立っている時はフリフリ運動でくびれを目指す

出典: dejou.jp

シャンプー中に棒立ちな人は、ちょっとした運動を取り入れましょう。

①両足を肩幅くらい広げる。
②腰を左右に重心を移動させながらフリフリ振る。
or
②8の字を意識して腰を移動させる。

このフリフリ運動を毎日行うと、綺麗なくびれが手に入るかも♡

座っている時はお腹に力を入れて背筋を伸ばす

座っている時はお腹に力を入れて背筋を伸ばす

出典: dejou.jp

バスチェアがある人で、シャンプーに夢中になりすぎて猫背になっているかもしれません。

①背筋を伸ばす。
②お腹に力を入れる。
③両足を揃えて、かかとを上げ下げする。

これを意識して行うだけで、何気ないお風呂タイムも素敵な筋トレタイムに変わります♡

4▷日頃のケアにスクラブをプラスする

4▷日頃のケアにスクラブをプラスする

4つ目の美容方法は、ボディソープで身体の汚れを洗い流した後に、ボディスクラブで肌の古い角質を除去すること。

ボディスクラブで、大人気のシリーズは『SABON(サボン)』のスクラブ。期間限定の香りも入れて約10種類のスクラブがあります。香りがどれも異なるのでお気に入りのものを見つけてください♡

5▷毎日のヘアケアもこだわりをもって行う

5▷毎日のヘアケアもこだわりをもって行う

最後の美容方法は、ヘアケアです。画像の髪のようにツヤがあってカラーが美しい髪を目指しましょう!
毎日のケアが美髪には必須ですよ♡

色落ちしたくない人におすすめのアイテム

色落ちしたくない人におすすめのアイテム

綺麗なカラーに染めて色落ちを防止したいという人におすすめのシャンプーは『SHIMA(シマ)』のもの。美容院から誕生したもので、香りもよく色落ち防止効果があります。

SHIMAでも実際に使用されているものなので、安心して使用出来ます。

購入はこちら

髪質を取り戻したい人におすすめのアイテム

フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク

商品

フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク

¥616

プチプラ価格にもかかわらず、圧倒的な信頼を得ているこちらのヘアマスク。

「髪にも肌と同じ上質なお手入れを。」をコンセプトに誕生したアイテムです。アミノ酸やミネラルが豊富に含まれていて効果を確かめられるはず…!

熱ダメージ予防をしたい人におすすめのアイテム

ジョヴァンニ フリッズ ビー ゴーン スムージング ヘアセラム

商品

ジョヴァンニ フリッズ ビー ゴーン スムージング ヘアセラム

¥1,370

オーガニック植物成分を配合した髪の美容液です。タオルドライを行った後、このセラムをつけてドライヤーをするようにしてみて。

ドライヤーからの熱ダメージを防止してくれる効果があります。

綺麗になった身体でゆっくりGood Night

綺麗になった身体でゆっくりGood Night

これだけのことを行えば、今まで以上に素敵な女性になることは間違いありません。疲れていても、明日の自分の為の仕込みだと思って取り組んでみましょう♡

あなたが明日も素敵な女性でありますように!

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