Good bye 老廃物!1日暇ならコレ読んで♡全身むくみ取りdayでHelloフェイスライン

あ〜なんか最近体が重いかも。顔むくんでるな〜なんていう休日の朝にぜひ読んでほしい記事です。まずは血流をよくするところから、リンパの流れをよくする水を飲む方法、脚と顔のマッサージ法、アイケアとおすすめのアイテムを紹介しています。思わずお出かけしたくなるような素敵ボディを手に入れましょ。

1日暇なら実践しましょ♡

1日暇なら実践しましょ♡

本日の予定はと言いますと。

ベッドの上でゴロゴロ。以上。

せっかく与えられた私の時間。
そうだ、今日を「むくみ取りday」と名付けよう。

Good bye 老廃物

AM10:00

AM10:00

まずはお風呂に入って血流をよくして、リンパの流れがよくなるようにします。

中性 重炭酸 入浴剤 9錠入り

商品

中性 重炭酸 入浴剤 9錠入り

¥972

BARTH(バース):
その実力はSNSでも話題になるほど。これをぬるめのお湯に溶かして10分入浴すると、水道水による入浴の2.5倍の血流量アップが期待できそうです。

AM11:00

AM11:00

お水を飲むとリンパが流れやすくなるんだとか。デトックス効果も期待できるので水を飲むとたくさんのメリットがあるんです。

1日1〜2リットルが理想。モデルさんの中には2リットル飲んでいる人もいるようです。

「一日に水を2リットル飲むと良い」と聞いたことがあるダイエッターさんは多いはず。水ダイエットは代謝アップや老廃物を出すのに良いと言われていますが、実際のところどうなのか?今回は、水ダイエットのメリットややり方、種類やデトックスウォーターのレシピまでご紹介。今まで水ダイエットに挑戦したことがなかったなら、ぜひ試してみて。

AM11:30

YouTube

脚やせにもおすすめなマッサージ法。丁寧に教えてくれているので、すぐに習得できそう。

太って見える脚のむくみを撃退する方法をご紹介。脚がむくんでしまう原因を学んで、むくみを最小限に抑えるコツをはじめ、おすすすめのマッサージ、ストレッチもピックアップしています。むくみケアにぴったりのアイテム、メディキュット、Y字ローラー、足リラシートも併せてチェックしましょう!

ベビーオイル 無香料 300mL

商品

ベビーオイル 無香料 300mL

¥724

Johnson's(ジョンソン):
ボディには大容量なベビーオイルでマッサージを。保湿効果もあるので一石二鳥です。

PM12:00

YouTube

やっぱり1番印象が変わる顔のむくみ取りマッサージを行います。
人気Youtuberさんと一緒にマッサージの練習。覚えてしまえば動画を見なくても一人でできるようになりそうです。

身体の中でも一番見られることが多いパーツが、顔。だけどそんな顔って結構むくみがちですよね。見られるパーツであるのにそのままむくみを放置していていいんですか!?今回は、そんな顔のむくみを撃退する方法と予防策をご紹介します。悩んでいた人は、ぜひ読んでみて下さい♡これであなたもむくみ知らずな顔に変身です〜!

ドルックス マッサージクリームN 80g

商品

ドルックス マッサージクリームN 80g

¥639

deLuxe(ドルックス):
顔のマッサージをする際はマッサージ用のクリームを使用するのがgood。意外と甘くみられがちですが、マッサージをするときに何もつけないと肌への負担が大きいんです。

マッサージを終えたら、アイケアをしながらお昼寝タイム。休日だからこそできる至福のひととき。

蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入

商品

蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入

¥1,450

めぐりズム:
蒸気で目を優しく温めてくれるアイテム。無香料タイプだけでなく、ラベンダーなどの香りがついているものもあるので安眠効果が期待できるかも。

午後はコレを着よう♡

午後はコレを着よう♡

全身スッキリボディをgetしたら、なんだか体が軽くなったみたい。せっかくだから一人でお出かけでもしようかな。

リブスクエアタイト

ZOZOTOWN

商品

リブスクエアタイト

¥2,700

LOWRYS FARM(ローリーズファーム):
むくみマッサージした後の鎖骨を見せびらかしたいときにぴったりなアイテム。色展開もカラフルで選びやすそうです。

カットリブタイトスカート

ZOZOTOWN

商品

カットリブタイトスカート

¥5,400

mystic(ミスティック):
下半身のむくみが気になっているとなかなか着る事ができないタイトスカート。むくみを取った記念にぜひ挑戦してみて。

ナイトケアもしてあげて

ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート M

商品

ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート M

¥2,821

メディキュット:
寝ながら脚のケアをしてくれるアイテム。むくみだけでなく、骨盤サポートにも効果があるんだとか。

Hello フェイスライン

Hello フェイスライン

むくみを取るマッサージは面倒と思ってしまいがちですが、日常的に行うルーティーンに落とし込んでしまえば案外楽かも。

ずっと続けていればくっきりフェイスラインgetも夢じゃない。

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