まだ間に合う!今年の目標は有言実行できてる?#bujoと手帳で再考するヒント♡

ストーリーズで「あけおめ・ことよろ」と共に宣言した目標、有言実行できそう?今回はインスタグラムで発見した「#bujo」というハッシュタグをご紹介します。「#bujo」とは「bullet jounal」の略で、ひとつの真っ白なノートに自分のオリジナルの手帳を作り上げるというアナログの中のアナログ手帳だったんです!

ストーリーズでなんとなく言った今年の目標

出典: unsplash.com

年が明けた!新年あけましておめでとう、今年もよろしくね!
の二言に添えたのは今年の目標。

あなたはそれを実現できそうですか?
いつまで「有言実行」を今年の目標にするんだろう…。

モヤモヤしている目標をクリーンに

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今回はそんなモヤモヤしている皆さんをスカッとさせちゃいます。
それは、たったひとつのノートとインスタグラムのハッシュタグ「#bujo」という方法でできるんです。

01:手帳を書いて始まる“有言実行”

出典: unsplash.com

手帳はもう新調しましたか?

普通のマンスリー・ウィークリーの手帳や、
ほぼ日手帳など、手帳にも種類がありますよね。

ほぼ日手帳になるとこんな秀才さん向けになってしまうので、絵を描けない私には不向き…。
今回の方法にも向いてないかも、と肩を落とさないで!

→bullet jounalに挑戦ダ!

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インスタのハッシュタグで見つけた「#bujo」。
これは「bullet jounal(バレットジャーナル)」の略なんです。

bullet jounalとは、いわゆるアナログ手帳のこと。
でも、ただの手帳じゃないんです。
真っ白の手帳を購入し、それに自分の好みで手帳を作る方法なんです。

だから、この手帳の表紙が好きなんだけど、デイリーじゃなくていいんだよなあ…。
っていうこともないんです!

例えば、@bujo.sh.etさんの2018年の#bujoはこんな感じ。
2018年の1年間のページの後、普通の手帳なら、月のページが始まるはずが、こちらの方は様々なリストが次に出てきます。

このように、自分だけのオリジナルの手帳ができるんです!

モレスキン トト クラシック ドット方眼ラージ  ブラック

商品

モレスキン トト クラシック ドット方眼ラージ ブラック

¥3,132

#bujoでは線を引いたりすることが多いので、ドット方眼のノートを使うことをおすすめします。一緒に定規の購入も忘れずに。

→絵が描けないなら、文字で勝負

別冊ドリル付き ペン1本で描くアート文字 ハンドレタリング

商品

別冊ドリル付き ペン1本で描くアート文字 ハンドレタリング

¥1,296

編集:朝日新聞出版
タイトル通り、ハンドレタリングの本です。この描き方を覚えておけば、メッセージカードや色紙など応用が利きます。「そんな可愛い文字どこで教わったの!?」って聞かれたら、コレだよって教えてあげて。

02:Listを作成する

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手帳の準備ができたら、リスト作成に取り掛かりましょう。
デザインは画像を参考にしてみて。

|Wish List

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まずはやりたいことリスト。
「今年やりたい100のこと」でもよし、タイトルはあなたにおまかせします♡

自分のやりたいことを思い出したらここに書き留めて。
だから、後に書き足すために空欄のスペースをつくるのもいいかもしれません。

|To Do List

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ウィークリーを作るなら、縦に長い長方形を作ってみて。
左上に「今週の目標」を、各日日付の下に今日やるべきことを並べてみて。

達成できなかった・できた、その他の選択肢がある場合はこの方のようにチェック以外のマークを使うのもいいかもしれません。

|Coping List

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「Coping List」とは、ストレスを感じた時に上手に対処するリストなんだそう。

こうやってリスト化しておくことで、
今日はこれやってもストレス解消にならなかったから、次はこれをやってみようということに繋がりますよね。

ストレスの感じ方・解消法は人それぞれ。
#bujoは自分のことを書く、まるで取扱説明書のようなものなのかもしれません。

番外編:海外旅行したいなら今決める

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例えば、今年こそは海外旅行に行きたい!と考えているなら、旅行計画のページを作ってみるのもいいかもしれません。

まずは、1ページを旅行用に空けて、行きたいところリストを作りましょう。

→5W1Hで考える旅行計画

出典: unsplash.com

5W1Hとは、What(何が)、Who(だれと)、When(いつ)、Where(どこで)、Why(なぜ)、How(どうやって)の頭文字をとったもの。

まずは誰とどこ(国・日本国内であれば地域)に行くか決めちゃいましょう。

→Whoが決まったらここで作戦を

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だれと行くか決まったら、代官山にある『蔦屋書店』でコーヒーを片手に作戦会議を。

店内にある本をブースで読むことができるので、
旅行の計画をする人が多いんです。

ここでは、その他の5W1Hを決めてみて。

代官山 T-SITE
〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町16-15お問い合わせ
代官山 蔦屋書店
〒150-0033 渋谷区猿楽町17-5
電話:03-3770-2525
電車
東急東横線「代官山駅」より徒歩5分
バス
東急トランセ「渋谷駅」→「代官山 T-SITE」

JR山手線「渋谷駅」より5分

出典:real.tsite.jp

さあ、有言実行するぞ!

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デザインを参考にするなら「#bujo」で検索してみて。
たくさんのアイデアがそこにはあるはず。

今年も良い一年になりますように。

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