一日中、360度から見られる結婚式。プレ花嫁のブライダルダイエット成功例&方法

結婚式を間近に控えた花嫁たちが気になるのがウェディングドレスを着る体型。今回は、そんなブライダルダイエットのモチベーションを上げる成功例と方法をご紹介します。人生で一度だけの結婚式、今までで一番美しい姿になれるように、花嫁の準備も進めていきましょう。

結婚式の日取りも決まり、

結婚式の日取りも決まり、

結婚式の大体の日程も決まり、そこに向けて着々と準備していく2人。
結婚式の準備って招待状の準備や当日の段取りなど、華やかに見えて実はすっごく大変。
念入りな下準備があって、素敵な式が迎えられます。

ボディの準備はOK?

ボディの準備はOK?

そんな結婚式準備で忘れてほしくないのが、花嫁のボディケア。
体型が合わず、着たいウェディングドレスが着れなかったらショックですよね。
一日主役になる結婚式だから、体型を絞って綺麗な姿で迎えましょう?

* ドレスのサイズってどんな感じ?

* ドレスのサイズってどんな感じ?

出典: unsplash.com

ウェディングドレスの下に着る、ブライダルインナー。
ブライダルインナーとはドレスを着た時のボディラインが美しく見える特別なインナーです。
ビスチェやウエストニッパーなど、形は様々ですが一般的なインナーと違ってかなりしっかりしたつくりになっています。

出典: unsplash.com

ボディラインを見せるインナーなので、ベースの体つきに隙間なくフィットするものになります。
このブライダルインナーを目安に目標を定めるのもいいかも。
そこから少しでも太ってしまうとインナーからかなりきつく、最悪の場合着られなくなってしまうので要注意です!

当日までもう少しダイエットをして体を絞りたい…なんてプレ花さんもいますよね。
人によっては胸から痩せてしまう人もいれば、背中が痩せる人も。 まずは、プランナーさんにブライダルインナーがいつまでに必要かを確認し、極力ギリギリの段階で購入するスケジュールを立てると◎。
加えておすすめは、ブラジャーのホックが3列か4列ある中の真ん中で、試着してぴったりのものを購入することです。

出典:www.mwed.jp

* ブライダルダイエット成功例

首が長くなり、肩のラインがすっきり

首が長くなり、肩のラインがすっきり

こちらの方は−3kgでここまですっきりとした体型に。
肩や背中の骨格がはっきりと分かるようになり、首も長く見えますよね。
2ヶ月でこの違いはすごすぎる…!

脇のお肉が無くなり、二の腕も細く

脇のお肉が無くなり、二の腕も細く

こちらの方は、二の腕から脇にかけて大きな違いが。
afterの写真では脇周りがかなりすっきりしてドレスもフィットしていますよね。
背中もドレスサイズにちょうど良く、より美しいシルエットに見えます。

二の腕が痩せ、シュッとした輪郭に

二の腕が痩せ、シュッとした輪郭に

こちらの方は上半身が全体的に痩せ、バストより細いくびれが。
二の腕が細くなっているのはもちろん、首も長く見え、輪郭もすっきりとした様子。
ウエストマークがあるドレスなのでより美しく見えますね。

* ダイエット、どうやって進める?

予算level★ / ブライダルアカウントをつくる

予算level★ / ブライダルアカウントをつくる

出典: shutterstock

何かとお金がかかる結婚式。
少しでも低コストでダイエットに励むならまずはSNSでブライダルアカウントを作ってみるのもいいかも。
ダイエットのことだけでなく、結婚式で分からないことなどについて他のプレ花嫁と交流を持つこともできますよ。

ブライダルダイエット中はアカウントで日々の体重の変化などを記録してみましょう。
専用の記録で振り返ることもでき、他のプレ花嫁と一緒に頑張れるかも。
期間限定のアカウントは存分に活用してみて。

予算level★ / 毎日レコーディング

予算level★ / 毎日レコーディング

出典: shutterstock

こちらもスマホでできるダイエット。
毎日の食事や運動、体重記録は“結婚式まで”という期間が決まっているから始めやすいですよ。
日々の生活を視覚化するのもダイエットには重要なポイント。

出典: shutterstock

「ダイエットカレンダー ハミング」は、毎日の体重や体脂肪の変化をカレンダーで見ることができるアプリ。
カレンダーで体重の変化がひと目で分かるので先週との比較も簡単にできます。
1日1日大事にしたい結婚式前だからこそ、おすすめなアプリですよ。

購入はこちら
購入はこちら

予算level★★ / 糖質制限

予算level★★ / 糖質制限

出典: shutterstock

ダイエットに食生活の改善は欠かせません。
これを機に、糖質制限に挑戦してみては?
食費やメニューを考えるのが少し大変ですが、結婚式まで糖質は控えめに。

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん

商品

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん

¥860

著:川上晶也 監修:小林利和 出版:芸文社
忙しい結婚式前だからこそ、糖質制限メニューも簡単に作りたい、そんな気持ちにぴったりなやせる夜ごはんレシピ。全レシピが10分以内で作れる、プレ花嫁さんの味方。

予算level★★ / お家でヨガ

予算level★★ / お家でヨガ

出典: shutterstock

なるべく家にいたい新婚生活。
お家でできる運動にはヨガがおすすめ。
負担がかかる過度な運動ではなく、ゆっくりと体を動かすヨガなら女性でも続けられそうですよ。

DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門 (主婦の友αブックス)

商品

DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門 (主婦の友αブックス)

¥1,404

著:深掘真由美 出版:主婦の友社
初心者にも優しいヨガの第一人者、深堀真由美さんによる基本のヨガ入門。健康的に美しいボディラインを手に入れたいヨガ初心者にぴったりなレッスン本です。

予算level★★★ / ブライダルサロンに通う

予算level★★★ / ブライダルサロンに通う

出典: shutterstock

費用は少しかかってしまいますが、人生で一度きりの結婚式。
旦那さんにお願いしてブライダルサロンに通うのもいいですよ。
全身ケアしてくれるブライダルサロンはもちろん、ダイエット目的の集中型コースを行っているサロンもあるのでプロに相談するのもおすすめです。

女の子の夢を叶えるために

女の子の夢を叶えるために

出典: unsplash.com

多くの女の子が抱く夢「可愛いウェディングドレスを着ること」。

そんな素敵な夢を叶えるために、美しいボディラインも準備しましょう♡

関連する記事

こんな記事も人気です♪

Q.結婚式で着て良い服装は?知らないと恥ずかしい、結婚式のマナーガイドブック

Q.結婚式で着て良い服装は?知らないと恥ずかしい、結婚式のマナーガイドブック

  • たの公式
  • 27812view
初めて結婚式に招待されました。【学校では教えてくれないマナーBOOK】結婚式編

初めて結婚式に招待されました。【学校では教えてくれないマナーBOOK】結婚式編

  • haruna公式
  • 18238view
「知らなかった」は恥ずかしい。友達の結婚式での“お呼ばれマナー”基本+α

「知らなかった」は恥ずかしい。友達の結婚式での“お呼ばれマナー”基本+α

  • こゆき公式
  • 26111view
初めてのお呼ばれ結婚式。NG行為を事前にチェックして失敗のない結婚式に

初めてのお呼ばれ結婚式。NG行為を事前にチェックして失敗のない結婚式に

  • lilychild公式
  • 34260view
花嫁の引き立て役でも可愛くなりたい!お呼ばれさんのための結婚式ヘアアレンジ集

花嫁の引き立て役でも可愛くなりたい!お呼ばれさんのための結婚式ヘアアレンジ集

  • miyannan公式
  • 5136view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

かなへ公式

韓国 と グルメ と ダイエット。

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。