人生の先輩の言葉に耳を傾けて。アドバイスをしっかり活かす5つのステップ

人生って山あり谷あり。
楽しいときもあれば、辛いときだってありますよね。
人はいろんなことを学んで、成長していくもの。

それでも苦しいとき、誰かの助けを求めたくなる。

落ち込んでいるとき、「人生の先輩」に相談するという人は多いのでは？
学校、会社、家族…様々なところで「人生の先輩」と思える人っているはず。

先輩の言葉を聞いて、心が落ち着くという人もいますよね。

そんな先輩にもらったアドバイスを聞いて、元気が出てくる。
でも、せっかくもらったアドバイスを、その場では「たしかに！」と思いながら、実際に自分の人生に活かしきれていないという人も多いのでは？

今回は人生の先輩のアドバイスを活かす5つのステップを紹介します。

まずは＿有言実行する＿。
もらったアドバイスを聞いて、「たしかにそうだな〜！」と思いつつ、次の日にはすっかり忘れているってことも。

たとえば具体的なアドバイスを聞いて、「◯◯でもしてみたら？」と言われるとします。
自分もそれに賛成しつつ、タイミングが見つからないなんて思ってしまう人もいるかも。
それをいつしようか詳しく考えてみて、有言実行してみませんか？

自分のスケジュールをしっかり確認して、「ここならできそう」という日にちを押さえてみましょう。

「◯◯日にやる」と決めるだけでも、現実味が出てくるので、有言実行しやすくなりそうです。

続いては＿新しい環境に飛び出す＿。
アドバイスを聞いて、納得して、そのまま何もしないなんてもったいない。
普段とは違う新しい環境に飛び出してみるのはいかが？

たとえば新しい趣味を始めたり、新しい目標を見つけたりなど。
今までの自分が通らなかった道を通ってみましょう。

お次は＿ひとりの時間を作る＿。
落ち込んでいるときは、ひとりの時間がたくさん作れるはず。
そのときに、自分と対話することがとっても大事。

普段自分と対話をする時間を持っている人って少ないと思います。
アドバイスをきっかけに、自分はこの後どうしたらいいのかを真剣に考えてみましょう。

ひとりの時間は「土手」で過ごしてみてはいかが？
周りの音だったり、日常的な風景だったり、いつもはつい見逃してしまう何気ないものがたくさん見えるかも。

焦りすぎて心が落ち着かないってこともあるはず。
土手でまずはゆったりした時間を過ごしましょう。

続いては＿プランを考えてみる＿。
これからの未来のプランを考えるのってとても大切なこと。
人生は計画通りいかないけど、「理想のプランのためにどう行動するか」というのが最も大事なのです！

それに気付くためにも、しっかりこれからのプランを可視化してみるのはいかが？

最後は＿自分で考える力をつける＿。
先輩からもらったアドバイスを、そのまま受け取って行動するのはちょっとNG。
もらったアドバイスを、自分で実際に考えて、「たしかにこれなら◯◯のように行動できる」と具体的な案を出してから行動するのがgood。

アドバイスはヒントであって、答えではありません。
ヒントを使って、自分なりの答えを導き出してみてください。

アドバイスを受ける前と後の自分を比較してみて。
考え方がかなり変わっていることが分かるかも。

「自分で考える」ってどんなことにおいてもとっても大切で、「答え」と思っているものが実は違うってこともたくさんあります。
「既存の答えを受け取る」のではなく、「自分で答えを出す」ということを習慣づけましょう。

アドバイスをしっかり活かせば、きっと自分の気持ちもかなり晴れてくるはず。

人生の先輩の言葉をきっかけに、自分の気持ちと向き合えば、心のバランスも保てるのかもしれません。