冬眠系女子、集まれ〜♡冬は「おこもりケア」で、こっそり綺麗になるプロジェクト

冬は寒くて外に出られない…。でもこのままじゃ怠け者になるし、家にいるままで綺麗になる方法はないかな…。そんな方におすすめなのが、「おこもりケア」と呼ばれる、家にいながらも綺麗になれるという方法。お風呂、マッサージ、睡眠といったシンプルな三拍子です。ぜひ参考にして、こっそり綺麗になってください。

冬眠の時期がきたので、お家にこもります。

冬眠の時期がきたので、お家にこもります。

毎日、寒いの連発。寒さに弱い私は、冬になるとお家にこもるのが習慣です。

外に繰り出す機会が減るから、なんだかダラダラしちゃうな〜。
このままじゃ、春がきたときに
自分の魅力が減ってたらどうしようと不安です…。

冬は「おこもりケア」で綺麗になる?

冬は「おこもりケア」で綺麗になる?

外に出なくても、春までに綺麗になる方法がある。
それは、寒さに弱い冬眠系女子にぴったりな
「おこもりケア」というもの。

お家にいる時間をうまく利用して、
綺麗になれるんだったら、一石二鳥ですよね。
ぜひ参考にしてみてください。

(1)お風呂で、リラックスタイム

(1)お風呂で、リラックスタイム

お肌のためにはもちろん、精神的な疲れを吹き飛ばすのに大切なのが、お風呂でのリラックスタイム。

普段は時間があまりなくて、ゆっくりお風呂に浸かるなんてことがない…という人も、「おこもりケア」のときは
ゆっくりとお風呂に浸かってみて。

▶半身浴に挑戦してみる?

▶半身浴に挑戦してみる?

20分くらいの半身浴で、ほどよく汗を流してもいいかも。
体の疲れを癒やし、疲労回復の効果も。
さらには血行がよくなり、むくみの改善にも繋がります。

気分を高めるために、いい香りの入浴剤を利用して。
自分の好きな香りをセレクトして、
リラックスタイムを有意義に過ごしてみて。

キューブバスギフト

ZOZOTOWN

商品

キューブバスギフト

¥756

Cocoonist(コクー二スト):キューブ型の可愛らしいボックスに入った、お風呂セット。バスソルトも入っているので、リラックスタイムのお供に使えそうかも。

セクシー・ダイナマイト

商品

セクシー・ダイナマイト

¥1,500

LUSH(ラッシュ):女性らしい、魅惑の香りが詰まったバスボブ。お肌をすべすべにしてくれる成分も含まれているので、リラックスかつスキンケアにもなります。

(2)お風呂上がりは、ほっこりマッサージタイム

(2)お風呂上がりは、ほっこりマッサージタイム

お風呂上がりは、体が温まっている状態。
寝る直前に、ほっこりマッサージタイムを設けることで
安眠にも繋がります。

自分でセルフマッサージを行い、体の疲れを癒やしていきましょう。

▶血行もよくなり、美容にもいい!

▶血行もよくなり、美容にもいい!

マッサージによって、リンパの流れがよくなり
老廃物のデトックスが期待できそう。

自分でやるのが難しかったら、
ツボ押しアイテムや専用アイテムを利用してみて。
体をスッキリさせた状態で眠りにつくことは
質のいい睡眠をとることにも繋がります。

詳しく動画で見てみよ♡
マッサージ棒 ツボ押しマッサージ台

商品

マッサージ棒 ツボ押しマッサージ台

¥1,199

sankaragi:あらゆるツボを押すのに使える、個性的なカタチをしたツボ押しアイテム。握りやすく、力が入れやすい構造になっていて、使いやすさ抜群です。

ネックマッサージャー

商品

ネックマッサージャー

¥880

mujina(ムジナ):肩や首のコリに効くアイテム。コリがひどいところをピンポイントでほぐせます。力加減を自分自身で調節してみて。

(3)自分へのご褒美タイムとして、極上の睡眠

(3)自分へのご褒美タイムとして、極上の睡眠

睡眠をたくさんとることは、綺麗になる近道です。
連日夜更かしをしていたら、顔が疲れてむくんでしまったり、いつもよりおブスになってしまった…なんて経験もあると思います。

そんなことを防ぐために、極上の睡眠をとってみて。
身も心もヘルシーになると思います。

▶快眠は、明日の綺麗を作ってくれる?

▶快眠は、明日の綺麗を作ってくれる?

ただ眠るだけでは、効果的な快眠は得られないかも。
快眠アイテムをうまく使って、いい睡眠を促して。

特にアイマスクは、睡眠妨害になる光を遮断してくれ、
早く眠りにつくことを促してくれるアイテムです。
また、足を冷やして寝ないように注意してくださいね♡

ベロアキャットアイマスク

商品

ベロアキャットアイマスク

¥1,663

gelato pique(ジェラートピケ):上品なベロア素材でできているアイマスク。ストレッチが利くので、心地よくつけたまま眠ることができます。

’ジェラート’レインボーボーダーソックス

商品

’ジェラート’レインボーボーダーソックス

¥1,360

gelato pique(ジェラートピケ):ふんわりと柔らかな手触りが特徴的なボーダーソックス。足を冷やすことなく眠るために、特に冬は必須アイテムかも。

春に「なんか綺麗になった?」を狙う。

春に「なんか綺麗になった?」を狙う。

なんだかお家にいたい日は、
「おこもりケア」をすることを習慣づけた。

やっとやってきた春。
あなたはきっと、「なんか綺麗になった?」の
言葉をもらえるはずです。
冬眠系女子のみなさん、ぜひ実践してみてください♡

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